Personlig Trening
en på en personlig tilpasset trening med en sertifisert personlig trener for enkeltpersoner, grupper og eldre.
Kun etter avtale.
Teen & Adult Fit (Instruksjonsvideo)
Lær utstyrssikkerhet, riktig treningsetikett og få de nyeste treningsstrategiene. Denne instruksjons klassen blir undervist av personlige trenere etter avtale.
Yoga
Yoga Er en form for trening med fokus på pust og avslapning. Alle aldre og nivåer er invitert. Yoga er en fin måte å forbedre stillingen, bevegelsesområdet og funksjonell styrke på. Første klasse er gratis.
Voksen Yoga: mandag/onsdag på 6:45 pm
Gentle Flow Yoga: tirsdag/torsdag på 10:30 am
Stol Yoga: mandag/onsdag på 1:30 pm
Nybegynner Yoga: søndag på 5:00 pm
Kinderdance
den opprinnelige landsdekkende dans, motorutvikling, gymnastikk og treningsprogram som kombinerer akademisk beredskap ferdigheter som er spesielt utviklet for gutter og jenter i Alderen 2-5. Klasser holdes lørdager.
Kindertots (2): 9: 30 a. m.
Kinderdance (3-8): 10: 05 a. m.
Kindermotion (4-7): 11:00 a. m.
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
en gratis klasse som er åpen for alle som ønsker å lære å linje dans. Det er en morsom klasse med all slags musikk. Lære grunnleggende trinn som vintreet, rock trinn, vals, veve og cha-cha. Hver mandag 12 pm-1 pm
Tai-Chi
Forbedre balanse og styrke. Hver fredag på 6: 45 pm Første klasse er gratis.
Zumba
et treningsprogram som kombinerer latinsk og internasjonal musikk med dansetrinn. Zumba rutiner innlemme intervalltrening vekslende raske og langsomme rytmer for å forbedre kardiovaskulær kondisjon. Klasser tbd
Pickleball
Pickeball er en morsom sport som kombinerer mange elementer av tennis, badminton og ping pong. En flott måte å kombinere moro og trening.
mandag: 9 am-11 am * Bare Nybegynnere *
tirsdag: 8: 00 am-12 pm
fredag: 8:00 am-12 pm