uansett, podcaster er fortsatt et langt bedre alternativ til vanedannende medisiner, teller sauer, eller ikke legger seg i det hele tatt. Uten tvil er det bedre enn å sovne foran TVEN også, siden det i det minste ikke er noen stor blaring skjerm å stirre på.
de beste podcastene å sovne for å ha to vanlige faktorer: beroligende vertstemmer, og relativt banale eller buktende emner og fortellinger. Men innenfor det er svært forskjellige preferanser som avhenger av hva slags insomniac du er, og hvorfor podcaster fungerer for deg.
Kanskje din alltid-på hjernen må bli lurt til avslapning. Kanskje du er ensom og føler deg beroliget av den unike intimiteten til podcaster. Eller kanskje (som meg) podcaster bringer deg tilbake til barndommen, driver av til lyden av fjerne stemmer som snakker om ting du ikke trenger å bekymre deg for.
så her er en liste over våre favoritt podcaster å sovne til, delt inn i kategorier som passer for ulike preferanser. (Merk: Mange av disse podcastene er utrolig for aktiv lytting også, så sørg for å lytte igjen når du kan gi dem din fulle oppmerksomhet.)
Merkelige bekvemmeligheter
Best for: Insomniacs som, for en uforklarlig grunn, tar trøst i det rare eller ikke kan sparke sin sanne kriminalitet avhengighet selv mens bevisstløs.
Snap Judgment Presents Spooked
Glynn Washington Er en av de beste fortellere i podcasting. Mens Snap Judgment Spooked-serien inneholder historier om det paranormale fortalt av de som opplevde det, vil hans beat poetry-lignende introer lette deg inn i merkelige og fantastiske drømmeland. For ikke-spooky elskere, prøv den vanlige Snap Judgment podcast i stedet.
Criminal
Utvilsomt En Av de mest ikoniske og betryggende stemmene i spillet, Phoebe Judges Kriminelle finner uventede og noen ganger også herlige førstehånds beretninger om kriminalitet. Hun er en medfølende, men dristig intervjuer, alltid å finne hjertet i hver forseelse.
Astonishing Legends
Dekker alt fra det paranormale til de historiske, Forbløffende Legenderne Scott Philbrook og Forest Burgess føler meg som å lytte til faren din ivrig babble om noen rare nye ting han nettopp kom inn i. Langvarig og hjertevarmende alvor, deres flerdelte dype dykk skaper en trygg plass for tankene dine til halvlytting til grundig undersøkte emner du aldri vil bry deg om å lære om på egen hånd.
På En Mørk, Kald Natt
en av mange godnatthistoriepodcaster designet som søvnhjelp, På En Mørk, Kald Natt skiller seg ut takket være fortelleren, som gir en velvillig heksevibe. Kristen Zaza bringer et sanselig element til ildstedet historiefortelling, med historier om horror som er merkelig vakker og intim. Fair advarsel: intro musikk kunne ikke være mindre bidrar til avslapning.
Lore
fra de første klirrende piano akkorder av denne podcastens intro musikk, vet du at du er i gode hender. Andrew Menke bygget en karriere rundt å gjenopplive og revidere fabler og legender, og minnet lyttere om kraften i den muntlige fortellingstradisjonen.
Bedtime stories
Best for: De som liker en mer tradisjonelt trøstende historie å brette dem inn om natten.
Sov Med Meg
den prøvde og sanne metoden, verten Drew Ackerman forteller nonsenshistorier med en droning cadence skreddersydd for å bore deg inn i bevisstløshet. Ofte er de jordet i nåværende hendelser, emner og TIL OG MED TV-programmer (Som Game Of Thrones), han har et unikt talent for å gjøre omtrent alt unfollowable.
Ingenting Skjer
Beskrevet som et «mykt landingssted for tankene dine», Forteller Kathryn Nicolai mye kortere og mer meditative historier. Som tittelen antyder, skjer det ikke mye. Og når hun er ferdig, leser hun det igjen, men langsommere. Så det er ingen fare her for å avverge søvn fordi du er for interessert.
Sleepy
Hvis du hankering for mannlige stemmer med lyse sørlige drawls, Sleepy ‘ S Otis Gray har du dekket. Han holder seg også til å fortelle klassiske historier, så det er en mye lavere risiko for å bli for investert, noe som kan være et problem med originale fortellere.
Historier Fra Søvnens Grenser
En mer transcendental tilnærming, Forteller Seymour Jacklin korte, fantastiske, originale historier som fokuserer på reisen i stedet for destinasjonen. Som Jacklin Britiske aksent, det er en mye mer dekorativ affære enn de andre godnatthistorier, med delikat klassisk musikk som spilles i bakgrunnen.
the classroom sleeper
Best for: Folk som ikke kan hjelpe, men føler at øyelokkene blir tunge under forelesninger, uansett hvor interessant emnet er.
Hardcore History
Det er mange grunner Til At Hardcore History ikke skal fungere som søvnhjelp, som sin utvilsomt fengslende vert som fordyper deg i historiske hendelser med ingenting mer enn hans ord. Men uansett hvor god Dan Carlin er, legemliggjør han fortsatt den kule læreren som ville være superforståelig hvis du måtte sone ut litt i løpet av sin klasse.
99% Invisible
Det er mange førsteklasses beroligende stemmer på denne listen, men 99% Invisible ‘ S Roman Mars har den slags dulcet-toner som ikke kan rivaliseres. Hvis smeltende smør hadde en menneskelig stemme, ville det høres Ut Som Roman Mars. Kombiner det med spennende, men relativt verdslige utforskninger av design, og du har den perfekte oppskriften på en søvninducerende podcast.
Du Må Huske Dette
Det er noe iboende drømmende om old Hollywood, selv når verten Karina Longworth gjør en så grundig undersøkt jobb med å demystifisere sine pittoreske idealer. Dette er definitivt en du vil komme tilbake til når du er mer kognitivt i stand til å motta sine fascinerende leksjoner om den glemte historien om underholdningens gullalder.
den poetiske dagdrømmen
Best for: Romantikere som søker mening i alt, spesielt alt som visker ut de tynne linjene mellom å våkne og drømme.
Here Be Monsters
Vertene Jeff Emtman og Bethany Denton fordyper deg i de merkelige og usynlige delene av vår ukjente verden. Mens de fleste episodene er jordet i virkeligheten, er hver et overdådig lydbilde av auditive hallusinasjoner som utforsker den tynne linjen mellom det som er ekte og forestilt.
På Å Være
Krista Tippett ønsker å komme til bunns i alt menneskelig, fra det åndelige til det vitenskapelige. Hver uke intervjuer hun en ny person som kan snakke med svært ulike aspekter av livets største spørsmål. Podcast og intervju stil er best egnet til folk som liker noe conversational snarere enn en utformet fortelling.
Hjertet
Kaitlin Prest bringer deg nærmere enn noen annen vert på denne listen. Dekker alle ting intimitet fra en achingly menneskelig perspektiv, hver episode føles som å sovne på elskerens bryst, lytte til den unike rytmen i kroppen sin. Hjertet er en prestasjon av auditiv historiefortelling, og ideell for de som ikke kan sove på grunn av hvor tom sengen føles ved siden av dem.
Mindfulness og asmr elskere
Best for: Hjerne-tingle-elskende insomniacs som ønsker å komme seg ut av hodet ved å få mer i harmoni med kroppene sine.
Sleep Whispers
hvis du fant deg selv å spørre, » hva Om Sove Med Meg, MEN ASMR?», da er dette podcasten for deg. Arrangert av En Mann som går Av Harris, disse buktende meditasjoner på banale fag (vanligvis med en vitenskapelig bøyd) er talt helt i breathy bilyd.
Sov og Slapp AV asmr
hvis hvisking ikke gjør det for yah, har denne podcastens bibliotek et mye bredere utvalg AV asmr-utløsere, inkludert omgivende lyder. Episoden ovenfor, for eksempel, er lyden fanget ved å sette hodetelefoner i en flytende elv. Verten gjør også lavmælte rambles, selv om han høres bestemt mindre engasjert i det han sier.
Spor Å Slappe Av
noen ganger er den beste måten å underkaste seg søvn, å underkaste seg en guidet øvelse først. Ment som et tillegg til sengetidsritualet ditt, handler dette ikke om å distrahere eller utmattende hjernen din i søvn. Det er en av de eneste podcaster på vår liste som faktisk kan hjelpe deg med å utvikle bedre søvnvaner gjennom guidede meditasjoner fra den nydelige lydende verten som Går Av Nicki.
UPDATE: Mars 8, 2020, 1: 12 p. m. PDT vi oppdaterte denne artikkelen etter å ha feilidentifisert verten Til Here Be Monsters.