det har aldri vært et bedre utvalg av treningssporere, men med valg kommer forvirring. Hvilken tracker har funksjonene som passer for deg og aktivitetene du gjør? Her er noen tips og anbefalinger for å velge den beste tracker for dine behov.
Hvor Du Skal Begynne
hvis du vil prøve treningssporing (men uten bærbar), kan du starte med å bruke en mobilapp som teller trinnene dine. Denne metoden krever liten eller ingen investering og kan være av interesse hvis du er nybegynner. Noen apps vi liker Er Argus, Fitbit og Moves.
hvis du løper eller sykler, anbefaler vi at du sporer løp eller ritt med en app før du går hel-hog og splurging på en tracker. Hvorfor? Med noen trackers må du fortsatt bære telefonen for å få nøyaktig pacing, avstand og kartlegging, så du vil vite før du kjøper hvis du har det bra med å bære telefonen, eller hvis du foretrekker en tracker med innebygd GPS, slik at du ikke trenger det. Noen apps vi anbefaler Er Runtastic PRO (for løping), Cyclemeter( for sykling), Og Strava (for både løping og sykling).
Coros SafeSound Hjelm er en annen interessant løsning for syklister som integrerer telefonens GPS for å spore ritt og bruker beinledningslyd for å la deg høre retninger, musikk og telefonsamtaler uten å blokkere ørene.
Hvor Mye Bør Du bruke På En Fitness Tracker?
Treningssporere kan variere fra $25 til $400 eller mer. Noen billigere trackers mangler en skjerm, så du kan ikke se hvor mange trinn du har tatt med mindre du ser på smarttelefonen din.
Dyrere trackere inkluderer vanligvis innebygde optiske pulsmålere og GPS, og ofte er disse funksjonene skreddersydd for idrettsutøvere og treningsentusiaster. Ikke bli suckered til å kjøpe en dyr tracker hvis din primære aktivitet går. Hvis du går og ikke gjør mye annet, er det gode alternativer i $25 til $99-serien.
hvis du trener mye og vil ha gode treningssporingsalternativer, anbefaler vi at du bruker minst $ 99, da det er prispunktet hvor du begynner å se funksjonene som er nyttige for svært aktive brukere.
Velg Din Tracker Stil
et viktig spørsmål å stille deg selv før du velger en fitness tracker er typen formfaktor du ønsker. De fleste disse dager er slitt på håndleddet, selv om du kan få clip-ons, og fitness-sporing ringer. Armbånd og klokker er vanskelig å miste. Clip-ons kan falle av eller bli kastet i vasken.
Se Hvordan Vi Tester Treningssporere Se Hvordan Vi Tester Treningssporere
når det er sagt, kan armbånd og klokker komme i veien når du skriver på en datamaskin eller sover, for eksempel. Hvis du er plaget av å ha noe på håndleddet, er du sannsynligvis bedre med et klips, selv om denne stilen ikke er så populær som den pleide å være.
Motivringen gir i mellomtiden treningssporing til fingrene. Den sporer mange av de samme beregningene som håndledd-slitte modeller i en diskret formfaktor som ser ut som smykker. Motiv Ringen tjente en utmerket vurdering i vår gjennomgang, men selskapet tar for øyeblikket ikke bestillinger.
det er også sporere for barn, som Fitbit Ace 2. Og ikke glem Fido. Det er riktig, det er enda trackers der ute spesielt for kjæledyr.
Ønsker Du Pulsmåling?
Pulsmåling høres ut som den beste funksjonen noensinne, men det finnes forskjellige typer pulsmålere, og ærlig talt, noen mennesker trenger det ikke i det hele tatt. En innebygd pulsmåler kan kjøre opp prisen.
Optiske pulsmålere er de som er innebygd i selve enheten. Noen veldig gode treningssporere har ikke en hjertefrekvensmåler, men kan parre med et brystbelte. De fleste enheter Fra Garmin og Polar støtter en brystbelte (som den utmerkede Polar H10), og du kan vanligvis pakke en inn når du kjøper En tracker for en ekstra $40 eller $50.
Endelig, hvis du er interessert i å vite din hvilepuls, trenger Du ikke å kjøpe en tracker med en optisk pulsmåler for å finne den. Mange smarttelefonapper lar deg ta pulsen på omtrent 15 sekunder ved hjelp av telefonens kamera. Sjekk pulsen en eller to ganger om dagen, og du er god til å gå.
Se De Beste Pulsmålerne hvis du vil ha mer.
Vil Du Spore Søvn?
Mange treningssporere registrerer søvnen din. Når de gjør det, ser de vanligvis på bevegelse ved hjelp av et treakset akselerometer i en mer følsom grad enn de gjør i løpet av dagen. Noen enheter rapporterer grafer som viser tider da du var i lett søvn og dyp søvn basert på bevegelse.
det er også dedikerte søvnsporere der ute som festes til madrassen din, men vi har ikke funnet at De gir en merkbar fordel over håndleddbaserte sporere. Og bærbare trackere kan gjøre mye mer enn bare å spore resten. Hvis du ikke liker tanken på seg noe på håndleddet til sengs og trenger en ny madrass, kan du alltids våren For Søvn Nummer 360 Smart Seng.
Go Sport-Spesifikke
Svømmere vil ha en vanntett tracker, men husk at ikke alle vannsikre sporere faktisk sporer svømming. Løpere vil sannsynligvis ha en klokke som viser tid, avstand, tempo og rundetid, i det minste. Hvis du vil ha god nøyaktighet for disse beregningene uten å måtte bære en smarttelefon, trenger du en løperklokke med innebygd GPS-se våre valg for De Beste Treningssporerne for Løping.
vurder også skjermen. Hvis du vil se statistikken din til enhver tid, eller bare bruke tracker som armbåndsur, se etter en med en alltid på skjermen. Hvordan du styrer tracker er også viktig. Hvis du liker å løpe i kulde mens du bruker hansker, vil du kanskje unngå enheter som bare har berøringsaktiverte skjermer.
Syklister har enda flere hensyn. Det er en forskjell mellom å spore hvor mange miles du pedaler og kalorier du brenner i forhold til å overvåke kraft og kadens. Hvis alt du ønsker er den tidligere, kan du finne noen treningssporere som støtter sykling som en aktivitet. Mer seriøse syklister vil ha en enhet som kan parre med ekstra sykkelutstyr, som en kadenssensor, og bør se på enheter fra sportsspesifikke selskaper, Som Garmin og Polar.
Treningsappopplevelsen
en treningsapp er viktig. Enten på telefonen eller på nettet, er app helt avgjørende fordi det er der du fornuftig av informasjonen tracker samler. Fitbit har en av de beste appene og nettstedene vi har testet. Det lar deg registrere alle typer data som mange andre selskaper ikke gjør, for eksempel kalorier som forbrukes, allergi alvorlighetsgrad og stressnivå.
hvis du vil ha total kroppsanalyse, se etter et system som inneholder en smart baderomsskala. Fitbit, Polar, Withings og Wyze gjør. Sjekk Ut Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio Og Wyze-Skalaen. Disse sender vekten din direkte til kontoen din, slik at du ikke kan jukse systemet ved å skrive inn et lavere tall. QardioBase 2 er et annet toppvalg, spesielt for gravide kvinner.
Smartwatch vs Fitness Tracker
Flere treningssporere har noen smartwatch-funksjonalitet,og noen smartwatches har også treningsfunksjoner. Fitbit Versa 3 kommer nær å blande begge verdener, men for øyeblikket ligger Det fortsatt langt bak Apple Watch når Det gjelder tredjeparts appstøtte.
Apple Watch Series 6 legger mer vekt på helse-og treningssporing enn noen annen smartwatch vi har sett. Den har TIL OG MED EN FDA-godkjent elektrokardiogram (EKG) – funksjon som genererer EN PDF av hjerterytmen du kan dele med legen din, som er en funksjon du ikke finner på noen av de andre trackerne som er oppført her. Men som navnet antyder, er det først og fremst en smartwatch. Se vår liste Over De Beste Smartwatches for anbefalinger i den kategorien.
Andre Alternativer
Med så mange gode treningssporere på markedet og lovende i horisonten, er det vanskelig å inneholde dem alle i bare en liste. Vi har begrenset våre valg her til sporere som har scoret fire stjerner eller høyere, men det er mange andre veldig gode alternativer der ute som kan være riktig for deg. Vi oppdaterer denne artikkelen ofte, så sørg for å sjekke tilbake for våre nyeste anbefalinger. Og for de aller nyeste vurderingene, se Vår Produktguide For Treningssporere.