Forelskelse Er en ting av elation, og så er det bryllupsdagen. To partnere stjerne i sin egen rom-com, løfter er talt, publikum klapper, og de nygifte ri ut i solnedgangen sammen, med tiår med ekteskapelig lykke i horisonten. Deres kjærlighet vil sikkert stå testen av tid…eller vil det? Faktisk, hva om det kommer en dag da ekteskapet bare blir kjærlighetsløst?
i bryllupsreisefasen kan utsiktene til skilsmisse føles lysår unna. Men realiteten av å gjøre et ekteskap arbeid er ikke så enkelt som en spasertur ned midtgangen. Mens alle relasjoner oppleve prøvelser, og selv de sunneste par svinge i form av gjensidig lykke, dessverre, noen forskjeller vise seg å være uforsonlig-selv giftig.
Vi koblet opp med noen eksperter som opplyste oss om de vanligste årsakene til at par søker skilsmisse, samt emner som dukker opp i ekteskapelig rådgivning og i rettssalen. Så hvis tanker om skilsmisse blinker på radaren, foran er et vell av informasjon for å hjelpe deg å validere hvorvidt din «lykkelig» har blitt «bedre fra hverandre.»
så Hva er de vanligste årsakene ekteskap faller fra hverandre?
Skilsmisseadvokat Kelly Frawley, partner Hos Kasowitz Benson Torres LLP, hevder å ha hørt alt—fra, «jeg kan ikke stå sin familie» til protester over en partners skiftende kropp. De to vanligste årsakene ekko gjennom hele sin praksis, derimot? Penger kamper og relasjonell kjedsomhet. «Par kan være uenige om forbruksvaner, så vel som det større økonomiske bildet når det gjelder besparelser og pensjonsmål,» sier hun.
og så er det kjedsomhet stykket-når følelsen av eventyr og lidenskap har mistet sin puls. Frawley sier dette skjer ofte når par mister sin evne til å forholde seg dag til dag. «Folk kan finne at de ikke deler de samme interessene som de en gang gjorde, eller de er ikke begeistret for å være intim med sin ektefelle.»
Frawleys observasjoner er godt tilpasset en nylig skilsmissestudie, hvor omtrent 40 prosent av deltakerne citerte økonomiske problemer og» gifte seg for ung » som å ha vært store aktører i ekteskapets død. Utroskap og konflikt ble nevnt enda mer – med nesten 60 prosent av de deltakende skilte innrømme at utenomekteskapelige affærer og overdreven krangling var blant sine siste sugerør. Men den mest ropte klagen av alle? En mangel på engasjement-kommer inn på en heidundrende 75 prosent.
det er ikke ett års ekteskap som du er mest utsatt for skilsmisse.
Dr. Lori Whatley, klinisk psykolog, lisensiert ekteskap og familie terapeut Og forfatter Av Connected & Engasjert sier At det ser ut til en populær tid å bli skilt, uansett om du har vært sammen i to år eller tjue: intense perioder med justering.
» det første året er ekstremt vanskelig og kommer ofte med overraskelser, fordi det er en sammenslåing av tro, separate familietradisjoner og økonomiske vaner, for å skape en ny familieenhet,» sier hun.
og for par som bestemmer seg for å kaste et barn inn i blandingen, slutter overraskelsene ikke der. «Når barn blir introdusert, kan det være et absolutt sjokk for mange par,» sier Dr. Whatley. Si, for eksempel, når partnere handel i sine sexy, vin-gjennomvåt dato netter og spontane helgeturer for en søvnmangel uskarphet av mating, raping og bleieskift. Eller, det kan være problemer med en forstyrrende i-lov som økt tilstedeværelse som en besteforelder negativt blør over i måten man ser sin ektefelle.
Uansett Har Dr. Whatley observert At Hvis et par allerede sliter med å harmonisere sine personligheter og mål, kan det nyfødte ansvaret for et barn legge ytterligere belastning på ekteskapet.
til slutt blir tomme nestere ofte slått med enda en utfordrende strekk. Etter år brukt haling barna til musikktimer og sportslige praksis, mange par plutselig finne seg sittende alene på et rolig middagsbord—noen ganger ute av stand til organisk låse øynene. «Noen partnere er ikke sikre på at de kan koble seg til hverandre privat lenger,» sier hun. «De kan ha forsømt sin intimitet i årevis, og så er det ingenting igjen å redde.»
Emily Pollock, partner Hos Kasowitz Benson Torres LLP, sier at Mens hennes firma representerer enkeltpersoner i alle stadier av ekteskap-har hun lagt merke til at flertallet av tilfellene » er nærmere midten av spekteret—mellom 7 og 14 år.»
Udekkede forventninger er en annen topp årsak til skilsmisse.
noen ganger oppdager ektefeller at de kolliderer. Fra personlighetskonflikter til grell politiske forskjeller, kanskje det har vært noen enkelt eruptive hendelse, og det er ingen person å klandre. De vil bare bli vist utgangsdøren.
Dr. Whatley forklarer at det første året eller to av en romantikk er drevet av en cocktail av kjemikalier som dopamin og oksytocin—skaper en berusende dis av blind distraksjon. Men så rus renner ut, og noen røde flagg som en gang ble ignorert har tatt sentrum scene. «Når kroppen fysiologisk roer seg ned, og du ikke lenger er gal i kjærlighet, gjør du det virkelige liv sammen. Og du kan innse at du og din ektefelle er fundamentalt forskjellige mennesker,» sier hun.
Dr. Whatley legger til at, basert på hennes observasjon, er den vanligste årsaken til uforsonlige forskjeller uoppfylte forventninger. «Folk skaper ofte alle disse forventningene om at deres ektefelle til slutt vil justere visse atferd eller vaner for å bedre passe sine egne. Men du kan aldri forandre en annen person; du kan bare forandre deg selv.»
selvfølgelig er utroskap en annen ledende grunn.
Dr. Whatley sier Imidlertid At Det ikke trenger å være en avtalebryter. «Utroskap er nesten alltid et symptom på et annet problem. Mens noen ekteskap aldri helbrede fra det, jeg har sett mange par skape enda bedre ekteskap etter å ha jobbet gjennom problemene rundt det,» hun sier.
Denna Babul, relasjonsekspert Og forfatter Av Den kommende boken Love Strong: Change Your Narrative, Change Your Life and Take Your Power Back er enig. «Hvis et ekteskap har et solid fundament som over tid blir kompromittert på en eller annen måte, kan utroskap skje i ekteskap som i siste instans er verdt å redde–så lenge personen som jukset, er oppriktig angrende og forpliktet til å gjenoppbygge forholdet tillit,» sier hun.
Men det er en fangst. For å komme tilbake fra utroskap, må personen som ble forrådt fortsatt kunne se sin ektefelle i et gjenkjennelig kjærlig lys. «Hvis personen er så skadet at de ikke lenger kan se sin ektefelle som den de ble forelsket i, kan det til slutt ødelegge ekteskapet,» Sier Babul.
i en 2019-undersøkelse ble «mangel på intimitet» sitert som en av de mest utbredte faktorene.
i En 2019-studie publisert Av Journal Of Sex & Sivilterapi ble den vanligste årsaken til skilsmisse funnet å være mangel på kjærlighet og intimitet. Dr. Shannon Chavez, los Angeles-baserte psykolog og kjønn terapeut, sier at kjønnsløse ekteskap er sjokkerende vanlig, og at flertallet av hennes skilte klienter rapporterer å ha opplevd sin smerte. «I sexløse ekteskap kan en person gå lenge uten å føle seg ønsket og elsket, og deres selvtillit kan ta alvorlige treff på grunn av det,» sier hun.
så i et slikt tilfelle er det forståelig hvorfor en person kanskje ønsker å forlate et ekteskap som har forlatt dem uberørt i måneder eller år. Men Dr. Chavez oppfordrer sine klienter til å vurdere at mens erotikk forsvinner over tid, betyr et tilsynelatende flatt sexliv ikke nødvendigvis at skilsmissepapirene skal arkiveres. «Hvis det fortsatt er en forbindelse der, kan par jobbe for å sjekke inn med hverandres ønsker og finne nye måter å opphisse og hengi seg til hverandre. Med mindre det er andre alvorlige problemer i ekteskapet, i de fleste tilfeller, det er definitivt mulig å gjenopplive intimitet og seksuell forbindelse,» hun sier.
hva om din ektefelle er følelsesmessig eller fysisk fornærmende?
i en fersk studie, nesten en fjerdedel av skilte sitert vold i hjemmet som en viktig bidragsyter til utløpet av ekteskapet. Katie Hood, TED Høyttaler og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I One Love Foundation sier at utviklingen av en fornærmende ekteskap er ganske sleipe-ofte forkledd i de tidlige dager som sunn kjærlighet. «Det starter vanligvis med den fornærmende ektefellen som dominerer all din tid og energi, og deretter sakte isolere deg fra venner og familie. Om ikke lenge, du kan ha liten eller ingen støttesystem utenfor ekteskapet,» hun sier.
andre klassiske tegn på misbruk er kontroll (dvs. din ektefelle micromanages din sosiale medier tilstedeværelse eller freaks når du prøver å smi en identitet utenfor ekteskapet), en syklus av skyld, gaslighting og straff, og høy volatilitet. «De misbrukte kan føle at de går på eggskjell-stadig rammer sine beslutninger i et forsøk på å unngå en negativ reaksjon fra ektefellen,» sier hun. Verst av alt? Syklusen av fornærmende atferd er så psykologisk kompleks at det forhold misbrukt å miste troen på seg selv. «Hele prosessen med misbruk bryter ned en persons overbevisning. Hvis overgriperen er stadig sier, «Dette er ikke min feil; det er din feil,» den misbrukte mister tillit til sin egen dømmekraft, » sier Hood.
Så hvis man har nådd sin kapasitet til å tolerere misbruk, og grubler over planer om skilsmisse, understreker Hood nødvendigheten av å sette sikkerhetsprotokoller på plass. «Fornærmende relasjoner handler om kontroll. Filing for skilsmisse er den ultimate pause i den kontrollen, så det er derfor å samle et støttesystem med sikkerhetsplanlegging er viktig før du forlater et voldelig ekteskap,» sier hun.
men ikke alle skilsmisser er et resultat av «alvorlige» problemer.
Kanskje det Ikke er at det er noe forferdelig galt i ekteskapet; det er bare ikke nok igjen som føles riktig.
la oss for eksempel si at din ektefelle giftet seg med en junk food addict, og de to av dere bundet over en gjensidig kjærlighet til nachos og cookie dough iskrem, men over tid økte nysgjerrigheten din om fitness og ren spising til en lidenskap, og du utviklet seg til en velværeentusiast. Eller, kanskje du var agnostiker når du gift, men har siden blitt justert med en åndelig trossystem som din ektefelle anser som woo-woo. Over tid kan du føle at dere to eksisterer i separate universer.
Dr. Whatley sier at det ikke er vanligvis endringene som skaper problemene, men en ektefelles motstand mot de endringene som forårsaker sammenbrudd av et ekteskap. «Er din ektefelle villig til å la deg vokse og leve på en måte som er meningsfylt for deg? Er de villige til å lære om og støtte aktivitetene du dypt elsker? Hvis det ikke skjer, kan det føre til at en person føler at de har vokst ut av et ekteskap, noen ganger fører til skilsmisse,» sier hun.
Og det samme gjelder for de som skjer i par som har vært sammen i flere tiår.
mens det ofte er forvirrende når par, etter mange vellykkede år sammen—kanskje brukt å bygge et liv fylt med flotte familiefotografier–bestemmer seg for å starte på nytt separat, Sier Dr. Whatley at Det ikke er så mystisk. Hun forklarer at det kan tilskrives de små, daglige krusninger av forandring som til slutt fører til monumentale forskjeller over tid. «Perioden etter 30 eller 35 års ekteskap kan være påfallende tøff. «Folk utvikler seg og endres sakte og jevnt gjennom årene, og noen ganger våkner de og innser at de ikke utviklet seg og endret seg som et par,» sier hun.
Dr. Whatley legger til at når kvinner begynner å krysse ut av middelalderen og nærmer seg sine gyldne år, er det ikke uvanlig for dem å revurdere et myriade av ting om livet deres. «De siste årene har det vært sterke bevis på at kvinner i slutten av 50-årene og tidlig på 60-tallet søker skilsmisse mer og mer. Jeg har sett det i noen studier så vel som i min praksis, » sier hun. «Jeg tror det er en tid da man vurderer sin verdi, så vel som hvordan de vil få mest mulig ut av resten av dagene sine.»
for at et ekteskap skal trives, må det være gjensidig respekt, men ikke nødvendigvis konstant lykke.
Dr. Whatley mener den viktigste ingrediensen i et sunt ekteskap er gjensidighet. «Du trenger gjensidig respekt og en gjensidig følelsesmessig forbindelse.»Rimelig oppførsel i et ekteskap har ikke å gjøre med å handle eller føle seg lykkelig hele tiden. Lykke i et forhold er ikke en konstant tilstand; det ville ikke være spesielt hvis det var. Det handler om de to partiene som noen ganger er uenige og rotet opp, men alltid sprette tilbake—fordi de hver ønsker å sprette tilbake.»
Hood sier vi må kjempe fortellingen at det finnes et ekteskap på høy der to partnere er helt synkronisert og rettferdig med hverandre hele tiden. Nøkkelen er å kunne kommunisere trygt når du ikke er synkronisert, og når du føler at du har blitt skadet. Det skiller et verdig ekteskap fra en giftig. «Når du føler deg skuffet, såret eller fanget, på noen måte, kan du ha den samtalen og fortsatt bli hørt rettferdig?»
hvordan er coronavirus påvirker ekteskap?
Dr. Whatley sier at 2020 er et interessant år for ekteskap, og spår at det vil være hopetall av relasjonelle paradigmeskift på den andre siden av pandemien. «Jeg har noen klienter som er karantene med sin ektefelle på små steder. Hvis de var på gjerdet om deres ekteskap, dette har brakt enorm klarhet-noen har vokst nærmere—mens mange har innsett at det er rett og slett ikke fungerer,» hun sier.
Pollock sier at ly-in-place bestillinger er provoserende enkeltpersoner å ta et mikroskop til sine relasjoner. Når friheten til å våge seg ut av huset for en cocktail, eller til en venns sted for å blåse av damp, blir fjernet, har ingen steder å løpe som en forstørrelsesglass-både det gode og det dårlige— «Vi har fått samtaler fra folk som har blitt bedt om å søke skilsmisse råd som et resultat av å undersøke deres relasjoner. Vi oppfordrer folk til ikke å ta noen endelige beslutninger basert på disse svært uvanlige omstendighetene der alle er under betydelig stress, » sier hun.
Så mens noen individer kan bli inspirert til å se sine relasjoner i lys av økt takknemlighet, Sier Pollock at andre «kanskje har gått inn i krisen og ser på ekteskapet som ikke bra, men «godt nok», men vil forlate det med et nytt perspektiv at livet er for kort til å betale for » godt nok.»
på slutten av dagen skjer skilsmisse fordi et ekteskap har mistet limet.
uansett årsakene som provoserer tanker om skilsmisse, hvordan vet man når det virkelig er over? Dr. Whatley sier det er når ekteskapet har mistet limet. «Du vet den spesielle tingen du knytter sammen, som alltid har holdt deg sammen—i konflikt, i tragedie eller etter en stor feil? Par kan komme tilbake fra så mange forferdelige ting, men bare når limet er der fortsatt. Hvis det går tapt, hvis det begynner å føle seg likegyldig, er det da ekteskapet faller fra hverandre.»Hun legger til,»…og det er da det er nesten umulig å bli satt sammen igjen.»
for flere måter å leve ditt beste liv pluss Alle Ting Oprah, registrer deg for vårt nyhetsbrev!