Den Beste Avokado Spread

Avokado, avokado, avokado. Trendy, ikke sant? Vi er like forelsket i avokadoer som resten av verden, og vi bryr oss ikke om hvem som vet det! Denne avokado spredningen er en av våre favorittoppskrifter. Det går med omtrent alt og er en sunn matbit som er keto, vegetarisk, lett å lage og så deilig!

Alt Om Avokado: Frukt eller Veggie?

jeg kjenner ikke mange som vil si «jeg liker ikke avokadoer». Jeg har alltid elsket kremaktig tekstur og jordaktig smak av denne himmelske frukten (ja, jeg sa frukt). Avokado er teknisk sett et enkelt bærfrø! Sprøtt, ikke sant? Jeg kategoriserer en avokado som en smakfull mat, men dessverre er det fortsatt en frukt (sjekk ut Dette innlegget Av Huffington post på andre overraskende fakta om avokadoer).

min kjærlighetsaffære med avokadoer begynte virkelig da Jeg begynte å danse Cole. Ikke Bare Gjør Cole en fantastisk guacamole (det er en hemmelig familieoppskrift), men foreldrene hans bor I San Miguel De Allende, og Det er en ubegrenset mengde enorme avokadoer. Avokadoene I San Miguel venter bare på å bli knust inn i himmelsk guacamole eller omgjort til denne avokado-spredningen.

når du er i tvil, kjøper vi avokado i matbutikken for en rask sunn matbit eller for å legge til vår ukentlige nacho-middag. Som min kjærlighet til Cole og avokado vokste, resten av verden ble mer slått med den grønne seeded gudinnen, også. # avocadosforeveryone

husker Du Da Team Fit Foodie dro Til Mexico med Den Sunne Maven? Vi dro på en fantastisk avokado tur I Mexico (les alt om Fit Foodie Maven gjør Mexico her). Vi lærte om livet til en avokado fra frø til distribusjon og våre sinn var slag.

Team Fit Foodie har siden lagt til mange avokadooppskrifter til vårt repertoar. Og? de er ikke alle spiselige! VÅR Diy Havregryn Avokado Ansiktsmaske fremhever fordelene avokado har på huden din. Det viser seg avokado har mange helsemessige fordeler…

Helsemessige Fordeler Av En Avokado

• Avokado er fullpakket med kalium
• hvis du er på et lavt kolesterol diett, avokado har ingen kolesterol eller natrium!
• Avokado er fullpakket med sunne fettstoffer. Hvis du følger en keto diett, avokado er en stor keto snack.
• Avokado er fullpakket med fiber!
• Avokadoolje er rik på fettsyre som er en god fuktighetskrem for huden din!

vi gjorde denne avokadooppskriften til en oppskrift fordi den er en stift i kostholdet vårt, og vi ønsket å dele den med dere alle! Det er et godt alternativ for de av dere på keto dietten, eller hvis du bare trenger å legge til noen sunne fettstoffer i kostholdet ditt.

vi elsker å spise denne avokado spredt på toast eller det gjør et flott tillegg til noen av våre måltid prep boller. Nå vet vi at noen av dere ikke er store cilantro fans, og DET ER OK! Bytt ut koriander og limejuice til basilikum og sitronsaft. Det er like deilig og næringsrik!

akkurat slik har du et avokadooppslag som du kan spre på toast, toppskåler, eller bare spise den rett av skjeen. Vi bryr oss ikke hvordan du spiser det, bare gi oss beskjed hvis du liker det! Hvis du trenger litt innsikt i hva du skal servere med avokadoopplegget ditt, har vi laget en liste til deg!

Legg Avokado Spredt til Disse Oppskriftene

• Grillede BBQ Kyllingskåler
• Ark Pan Måltid Prep Tofu Quinoa Burrito Boller
• Slow Cooker Carnitas Burrito Boller
• Cilantro Lime Reker Boller
• Clean Eating Crock Pot Kylling Taco Boller
• svart bønne frokost boller
• Crock Pot Kylling Salsa Tacos
• Instant Pot Carnitas