Oregano, medlem av den peppermynte familien, er en hardfør, buskete urt plante brukes rikelig I Middelhavet, Meksikansk, Og mange andre kulinariske tradisjoner rundt den verden. De fleste har opplevd oregano i pizza og andre italienske marinara sauser, men har kanskje ikke hørt om bruken som en essensiell olje.
Essensielle Oljefunksjoner
Oregano essensiell olje har en sterk, varm, krydret, litt søt lukt som minner om vinterferien og natural medicinals. Et utmerket valg for å bekjempe forkjølelse og flus typisk for de kalde månedene, oregano har en rekke helsemessige fordeler!
Oreganoolje er høy i fenoler som er molekylære forbindelser som bekjemper bakterier og virus. Mest kjente Er Thymol Og Carvacrol. Thymol er et fungicid og antiseptisk. Carvacrol bekjemper bakterielle infeksjoner Som Candida albicans, staphylococcus og E. coli for å nevne noen.
for å bruke oreganoolje er det best å kjøpe den organiske essensielle oljen Av den ville stammen, Origanum vulgare, da dette er den mest terapeutisk potente. Pass også på at merket du valgte har minst 80% carvacrol innhold. Carvacrol er den viktigste helbredende ingrediensen i oreganoolje.
Her på Intentional Wellness and Yoga Center har vi nøye valgt doterras essensielle oljer for deres verdensberømte høye kvalitet. Essential Oil Gave Sett er nå tilgjengelig på studio! Ring Sue for mer informasjon (914) 401-9449 eller nå ut til oss på nettet: http://www.intentionalwellnessandyogacenter.com/contact-us/
Hoste Og Kald Behandling
hvis du lider av hoste Eller brystbelastning, legg til noen dråper av den rene essensielle oljen til en stor bolle med varmt vann, legg et håndkle over hodet og inhaler de varme dampene.
Et annet alternativ er å drysse noen essensielle oljedråper i en diffusor, selv om oregano ikke er den mest typiske husholdnings duften. Prøv å legge til noen dråper peppermynte eller lavendel for en lys og munter aroma terapi!
Soothe Aching Muscles
Legg 5-10 dråper essensiell olje til 2 oz oliven eller kokosnøttolje og masser over vondt, sår eller til og med forstuet muskler. For intense problemområder, prøv å legge noen dråper til et håndkle fuktet i veldig varmt vann. Dette vil skape en essensiell oljepakke som vil infisere musklene dine med de antiinflammatoriske egenskapene til oreganoolje.
Sinus Care
i de kalde månedene av vinteren luften i døren spesielt er ofte veldig tørr på grunn av innendørs oppvarming. Tørr luft kan forverre hoste-og forkjølelsessymptomer. Fordi det er så lett å bli dehydrert slimete slimhinnen i nesegangene blir utsatt for sinus infeksjoner. Ta vare på bihulene dine og pust lett med hjelp av oregano essensiell olje! Det er noen måter å ta vare på bihulene:
Først husk at essensielle oljer er svært potente! Mindre er mer! Det første trinnet er å lage En Oregano Olje Fortynnet: bare legg 10-15 dråper Oregano Essensiell Olje til en 2oz glassflaske og fyll resten med en bærerolje som organisk ekstra jomfruolje eller kokosnøttolje. Du kan bruke dette i oppskriften nedenfor:
Sinus spray: Bland i en glassbolle: 16 oz. renset varmt vann 1 Tbl. Havsalt Eller Epsom salt (matkvalitet) 8 dråper Eucalyptus Essensiell Olje FORTYNN 2 dråper Oregano Essensiell Olje 2 dråper Tea Tree Essensiell Olje Hell i en nesesprayflaske. Spray denne løsningen opp nesen, stå over vasken, og la bihulene renne. Bruk etter behov.
Et annet alternativ er å legge til ovennevnte løsning til en neti pot og skyll nesepassene på den måten. Du kan også bruke Oreganoolje Fortynnet uten de andre oljene i en saltløsning for en veldig enkel rask løsning!
Sunn Tannhygiene
takket være oreganooljens kraftige egenskaper, har bakteriene som forårsaker plakk ikke en sjanse. Også parasitter, sopp og virus kan ikke overleve i nærvær av oreganoolje. Det er også et utmerket valg for å behandle tannpine fordi oreganoolje reduserer betennelse. For å behandle, bruk noen dråper Oreganoolje Fortynnet (oppskrift over) og masser over tennene og tannkjøttet med fingeren. Et annet alternativ er å legge afew dråper til noen oz saltvann og swish. Dette er spesielt effektivt etter tanntråd når oregano olje saltløsning kan fungere det er magi i mellom tennene.
Rengjøring Med Oreganoolje
for en enkel antibakteriell renere legg 10 dråper til en bøtte med varmt vann og 1cup eddik. Denne utmerkede rengjøringen vil forlate hjemmet ditt glitrende! Og på grunn av de antibakterielle egenskapene, minus de giftige kjemikaliene som finnes i de fleste rengjøringsmidler på markedet i dag, er det trygt å bruke på barneleker og kjæledyrprodukter.
Advarsler
Oregano essensiell olje er kraftig, og bør ikke brukes mens du er gravid, ammer eller på spedbarn og barn, med mindre det er fortynnet. Bruk med forsiktighet og på egen risiko. Som med enhver essensiell olje, sørg for at den ikke er medlem av en plantefamilie du er allergisk mot. Oregano er Fra Familien Lamiaceae, som inkluderer salvie, mynte, lavendel og basilikum. Hvis du er følsom for disse plantene, vil du mest sannsynlig være følsom for oregano også, så bruk med forsiktighet.
den helbredende og nyttige bruken av oreganoolje er enkel å bruke, og derfor er det flott å ha essensielle oljer på hånden for disse enkle, men kraftige hjemmemedisinene!