I mitt siste innlegg dekket jeg tegnene på at du snakker for mye. Sjenerte mennesker vet at de er sjenerte, men de kan ikke innse hvordan deres skyhet påvirker andre. Vi må alle være likeverdige deltakere i å starte og opprettholde samtaler, og i dypere relasjoner, skape intimitet.
La oss ta en vanlig situasjon, et par med en snakkesalig kvinne og en sjenert, smertefullt stille mann.
den stille mannen må forstå at selv om det er lettere å snakke med sin kone, jobber hun fortsatt med det. Hun ser det som sin oppgave å gjøre sosiale møter gå bra. Du kaster og lar henne gjøre jobben.
Tross alt, Hvorfor valgte du noen så varm og åpen og snakkesalig? Virkelig gode conversationalists-ikke overtalkers-få folk til å føle seg fantastisk.
På den annen side, prøv å forestille deg å tilbringe tid med noen som handler som du gjør. Vil du begynne å føle deg ensom og sint? Kanskje ikke så fort som noen andre ville, men til slutt. En partner som ikke frivillig mye eller snakker i en montonone eller uten nok detaljer, gjør at hans følgesvenn føler seg ensom og usett. Meldingen er at det ikke er viktig for deg å bli kjent med henne eller dele din erfaring.
Sjansen er At du hadde en smertelig sjenert person i din egen familie, så du trenger kanskje ikke å tenke for hardt for å sette deg i skoene sine.
hvis du fortsatt er dating, husk at hun velger å tilbringe tid med deg. Hun ønsker ikke å føle at din tid sammen er overfladisk eller at du er en fjern underlig.
Du kan være spesielt kosete—sjenerte menn ofte er—og gjøre mange gjennomtenkte bevegelser. Hun har valgt deg fordi hun ser at du bryr deg … men en samtale gap som vedvarer eller blir verre vil gjøre dere begge ulykkelig.
hvis du leser dette, er du utadvendt tenkning, «Ja, det er min mann,» du kan prøve å fortelle ham hvordan hans stillhet gjør at du føler. At samtalen kan gå bedre enn griner eller peppering ham med spørsmål. Du må fortsatt gjøre din del ved å finne andre mennesker å snakke med-mannen din kan ikke møte dine sosiale behov. Men det betyr ikke at han ikke kan prøve å gjøre mer.
som sjenert mann, kan du bli fristet til å si: jeg bare ikke og kan ikke. men sosial evne er ikke medfødt. Det kommer fra familiehistorie, livserfaring og valg, og det kan læres.
Sjenerte mennesker trenger å øve åpne opp. De trenger å holde på det hele livet, og de blir bedre.
de generelle tipsene for offentlige situasjoner gjelder for det meste hjemme også.
DET GRUNNLEGGENDE
- Hva Er Skyhet?
- Finn en terapeut i nærheten av meg
Legg merke til kroppsspråket ditt. Smil, åpent se deg rundt, le av vitser du overhører og generelt ser tilnærmet ut. Du kan sende meldingen om at du nyter en samtale uten å si mye.
hvis du hører et konsept du er enig med, alltid ta forsøk på å si at du er enig. Du kan tenke, » Hva er poenget ?»siden du ikke legger til ny informasjon. Men du snakker mer og den andre personen kan sette pris på din avtale.
hvis noen klart lanserer en samtale, følg opp med » Ja?»og andre lyder, som» uh-huh…»Du vil få den andre personen til å føle seg mer komfortabel, og du vil virke mer snakkesalig. Hvis du har hatt en lignende opplevelse, si det, selv om du egentlig ikke vil gå inn i detaljene.
Fortell deg selv at du må si noe hver så ofte. Du kan til og med bestemme deg for et bestemt antall minutter. Din standard oppførsel henger tilbake og lytter til alle, bare tar ting inn, eller ikke betaler oppmerksomhet. Det er kystfart.
Stille folk sier ofte at De bare vil snakke når de har noe å legge til. Men hvis du bare gir informasjon på et behov for å vite, behandler du dine venner og partnere som om de var travle ledere på et kontor.
Noen tips for å finne måter å bidra på:
når det er din tur til å svare på et spørsmål, må du ikke sette det på siden. Tenk på din mening. Vær beskrivende og ikke vær redd for å «tenke høyt» måten snakkesalige typer til. Nøkkelen er ikke å nix tankene går gjennom hodet ditt. Du kan bestemme at din kommentar ville være kjedelig, eller irrelevant eller åpne deg for spørsmål du ikke vil svare på. Du gjør alle disse dommene så fort du ikke engang merke til dem. Snakkesalige folk kan si noe som kommer inn i hodet—det er ikke alltid bra, men du kan gi deg selv litt av den friheten, spesielt med en partner eller nær venn. Ikke sensurere. Også, ikke bekymre deg for mye at kommentarene dine ikke er friske og originale. Du må kanskje starte med konvensjonelle bemerkninger før du løsne opp og en god samtalepartner vil hjelpe.
Skyhet Viktig Leser
Du kan finne deg selv målløs hvis den andre personen har nettopp sagt noe som slått deg av. Ikke vær rask til å kritisere eller dømme, selv i ditt eget hode. Du kan stille spørsmål for å se om du kan ha en annen reaksjon med mer informasjon.
Du vil bli en bedre samtalepartner hvis du leser, følger nyhetene, vet litt om mange emner, og se på en rekke kilder til informasjon. Vær interessert i det hun er interessert i.
jo oftere du snakker med noen, jo mer spesifikk og detaljert kan du være. Med en partner, du kan fange henne opp på nye utbygginger siden dagen før, eller nye tanker som oppsto fra tidligere samtaler.
hvis du er nær, vil du følge mange tråder i hverandres liv. Detaljer som ville være kjedelig for en fremmed vil være meningsfylt. Hvis du tror dagen er for kjedelig å diskutere, må du kanskje grave litt mer og gjøre en innsats for å forklare bakgrunnen. Se etter interessante ting. Det kan komme lett hvis du gjør en innsats, ikke sensurere deg selv, og holde partneren din oppdatert.
hvis du etter at du har kjent noen en stund, og du gjør ditt beste og fortsatt ikke kobler til, må du kanskje fortsette. Men du vil ikke vite det med mindre du virkelig har prøvd.