med potensial for nye forbindelser rett ved fingertuppene, fristelsen til å dykke med hodet først inn i en pool av potensielle romanser er vanskelig å motstå. Derimot, studier viser at en mer målt tilnærming til dating apps er faktisk bedre for din mentale helse.
med datingapper Som Tinder, Bumble, Grindr, Hengsel og Badoo har bredden i det velkjente spillefeltet fått nye dimensjoner i cyberspace. Disse plattformene utvider eksponentielt potensialet for både tilkoblinger og avslag, med sistnevnte negativt påvirker selvtillit og økende angst. Å sørge for at du er klar over de potensielle fallgrubene dating apps — og er i riktig mental plass til å begynne å sveipe — kan bidra til at jakt etter kjærlighet er ikke også å ta en toll på din mentale helse.
De Virkelige Effektene Av Avvisning
frykten for avvisning er en allment delt følelse, og med god grunn. Sosial avvisning er smertefull, og aktiverer faktisk de samme veiene i hjernen som fysisk smerte gjør, og påvirker din følelsesmessige, kognitive og fysiske helse. Derimot, sporadisk avvisning er også en normal opplevelse som vi sjonglere en rekke sosiale relasjoner, og det kan til slutt hjelpe oss å bedre forstå oss selv og hva slags personligheter vi er kompatible med.
selv om dating spillet har sine utfordringer uansett hvordan du bestemmer deg for å spille det, hva gjør dating apps så annerledes er selve volumet av folk du er utsatt for som en potensiell «match» via din app profil. De ubegrensede valg som dating apps tilbyr kan faktisk være skadelig på noen måter; avslag blir enklere som brukere søker etter en mer perfekt match, og mer tid er brukt på jakt etter kjærlighet enn å utdype en potensiell forbindelse.
i dating apps, treff oppstår når både du og den personen du er interessert i sveip eller klikk på hverandres profiler. Hvis det ikke er felles interesse, så er det ingen kamp. Dette kan gjøre folk føler selvbevisst om deres profil, og over tid kan også påvirke selvfølelse. Når du matche med noen, neste trinn er å melding at personen til å chatte og muligens sette opp en faktisk dato. En studie fant at rundt 50 prosent av kampene ikke melding tilbake, som kan intensivere følelser av avvisning.
Første datoer kan også være skuffende, spesielt når nettprofiler eller chatter ikke ser ut til å være representative for personen du faktisk møter, eller hvis det er en klar forskjell i forventningene. En følelse av uærlighet eller manipulasjon kan mate inn følelser av stress, angst, og selv depresjon om dating.
«Ghosting» Fenomenet
«Ghosting», eller plutselig forsvinner etter tidligere samtaler eller datoer og ikke svarer på forsøk på å kommunisere, har blitt en dessverre vanlig forekomst når du bruker dating apps. Omtrent 50 prosent av mennesker har opplevd ghosting, og et tilsvarende antall har vært de å gjøre det. Ghosting vanligvis skjer når en part føler følelsesmessig ubehag med forholdet, og fravær av forklaring eller noen form for nedleggelse kan være intenst smertefullt for personen utstøtt.