FirstCry Parenting

Kokosmelk er kremaktig i tekstur og rik på smak – Det er en favoritt blant Sørøst-Asiater, og mange retter er ufullstendige uten Det. Kokosmelk er næringsrik og smaker deilig, men er det trygt for en baby? Kokosmelk har flere fordeler forbundet med det, men det er ikke en erstatning for morsmelk, da det mangler de fleste næringsstoffene som barnet kan utlede fra morsmelk.

Hva Er Kokosmelk?

i Motsetning til popular tro er kokosmelk ikke teknisk ‘melk’. Selv om den har farge og tekstur av melk, er det en blanding av kokosvann og kokosmasse. Massen eller kjøttet av kokos er revet, kokt, og deretter presset, til kokosmelk er ekstrahert.

Er Kokosmelk Bra For Babyer?

Kokosmelk er rik på næringsstoffer. Den inneholder for det meste fett som er bra for kroppen. Babyer trenger essensielle fettstoffer for hjernens utvikling, isolasjon og til fordel for huden deres. Kokosmelk inneholder også flere vitaminer og mineraler som jern, magnesium, sink, vitamin C og E. Alle disse næringsstoffene kan bidra til å opprettholde babyens gode helse, utvikling og øke immuniteten. Men kokosmelk er ikke trygt for babyer. Det er ikke en erstatning for morsmelk eller formel som det mangler næringsstoffer i morsmelk. Faktisk er selv kumelk melk heller ikke en erstatning for morsmelk. Kumelk kan føre til dehydrering og jernmangel hos babyer. Det er ingen erstatning for morsmelk – du må huske det!

Næringsverdi Av Kokosmelk

Helsemessige Fordeler Av Kokosmelk For Babyer

Her er hvorfor du må vurdere å inkludere kokosmelk i den lille ens kosthold–

Kan Hjelpe I Hjernens Utvikling Av Babyen

Kokosmelk har et høyt fettinnhold. Og fettene i kokosmelk er av den gode typen-mettet—enumettet og flerumettet. Tilstedeværelsen av gode fettstoffer bidrar til utviklingen av babyens hjerne. Som babyens hjerne vil stadig utvikle seg i et raskt tempo, gi ham en sunn og næringsrik drikke som kokosmelk kan hjelpe.

Kan Styrke Babyens Immunsystem

Vitaminer og mineraler er nødvendige for babyens generelle utvikling, og kokosmelk er full av dem. Kalium og natrium arbeider sammen for å opprettholde blodtrykket. Vitamin C bidrar til å reparere og utvikle vev og røde blodlegemer. Det bidrar også til å øke immuniteten.

Fungerer Som Et Antimikrobielt

Kokosmelk fungerer som et antimikrobielt middel og kan beskytte babyens kropp mot bakterier, virus og bakterier. Kokosvann er en del av melken, og dette vannet inneholder lipider som kan bidra til å avverge antistoffer.

kan bidra til å drepe Ormer I Tarmen

mange leger anbefaler kokosmelk å de-orm barnet. Barn er utsatt for tarmormer. Kokosmelk inneholder antimikrobielle lipider, caprinsyre og laurinsyre, som kan drepe disse ormene og øke immuniteten til barnet ditt også.

Grunner Til At Kokosmelk Ikke Bør Være Et Alternativ Til Morsmelk Eller Formel

Kokosmelk har flere helsemessige fordeler, Men Det er ikke nok for en baby som erstatning for morsmelk eller formel.–

Ikke Nok Proteininnhold

Proteiner er nødvendige for utvikling og reparasjon av muskler og vev i kroppen. En baby trenger minst 11 gram protein hver dag, og et mål på 100 gram kokosmelk gir deg bare ca 2 gram protein, noe som tydeligvis ikke er nok for den voksende babyen.

Ikke Nok Kalsiuminnhold

Kalsium er nødvendig for utvikling av bein og tenner, og kokosmelk har knapt 10% av det nødvendige kalsiuminnholdet som barnet ditt trenger.

Kan Undertrykke Babyens Appetitt

Kokosmelk er rik på essensielle fettstoffer og kalorier, og Dette kan få babyen til å føle seg full i noen timer uten å gi nok næringsstoffer som babyen din trenger. Siden babyens mage er full, vil han nekte å konsumere morsmelk eller mat i noen timer.

Når Og Hvordan Du Introduserer Kokosmelk I Spedbarnets Kosthold

du kan begynne å gi kokosmelk til babyen din når han blir åtte måneder eller når han begynner på faste stoffer. Første gang du gir babyen din kokosmelk, start med bare et par skjeer, for å sjekke at babyen din ikke er allergisk mot den. Du kan deretter starte med å bruke kokosmelk i stedet for ku eller geitmelk for å blande babyens formel. Du kan legge kokosmelk til kokt og most ris eller potet, med litt sukker for litt sødme. Men for mye sukker kan forårsake tannproblemer, så begrens det til omtrent en halv teskje. Du kan også lage milkshakes med kokosmelk og frukt som jordbær, mango og bananer. Kokosmelk og babymatoppskrifter er en favoritt i disse dager, da kokosmelk har en rik, kremaktig og litt søt smak som de fleste babyer elsker.

Hvordan Lage Kokosmelk Hjemme

du kan kjøpe kokosmelk fra dagligvarebutikker – det er praktisk, men siden det handler om babyen din, foreslår vi at du gjør det hjemme. Ved å lage kokosmelk hjemme, kan du være sikker på at babyen din ikke bruker konserveringsmidler. Slik lager du fersk kokosmelk til babyen din hjemme–

Ingredienser

• en fersk de-husked kokosnøtt
• Varmt vann
• Kokosnøtt vann

Metode

• Knus kokos, og samle kokos vann i en bolle, og holde til side.
• Rist den avskallede kokosen og kok den deretter med litt varmt vann.
• Bland kokosvannet med kokt kokosmasse eller kjøtt, og slip det til det danner en tykk pasta.
• Hell denne pastaen / puree i en ren muslinduk og klem den.
• Samle kokosmelken i en ren bolle og la den avkjøles.

fra å jobbe som et antimikrobielt middel til å ha en kjølende effekt på kroppen din, er kokosmelk sikkert en sunn drink. Men du bør introdusere det i babyens diett bare etter samråd med babyens barnelege og når babyen din blir rundt åtte måneder gammel. Kokosmelk er ingen erstatning for morsmelk, du må huske på dette. Breastfeed babyen din og babyen din vil vokse sunt!

Les Også: Helsemessige Fordeler Av Kokosolje For Babyer