Det Grønne Hjertet Av Okinawa som bidrar til Okinawanens lange levetid
Okinawans har spist Goya i århundrer. Innenfor Japan Er Goya en representativ grønnsak Av Okinawa, noe Som Betyr At Japansk umiddelbart tenker På Goya når Okinawan mat er nevnt. Når En Okinawan restaurant dukker opp I Tokyo, vet du at denne grønnsaken definitivt vil være på menyen. Når turister besøker Okinawa de vet Goya te, Goya kosttilskudd, Goya snacks, Eller Noe Goya-tilført er ‘ den ‘ souvenir å bringe hjem. Det Er så populært I Okinawa at Det Er En Goya Park, som til Og Med har En Goya-Klubb.
smaken av denne grønnsaken er vanligvis en oppkjøpt. Det kalles ‘Bitter Melon’ på engelsk for en grunn. Den bitre smaken lindres ved å koke grønnsaken i omtrent et minutt etter at den er kuttet opp, og gir en mer behagelig smak, men holder den skarpe, friske tekstur. Deretter Legges Goya til en tallerken sammen med andre ingredienser som tofu eller eggerøre, som I ‘Goya Chanpuru’. En annen måte det er forberedt på er å sylte grønnsaken. Okinawan mat er arrangert i en bestemt stil som oppfordrer ‘Hara Hachi Bu’ og noen ganger syltet grønnsaker er plassert som en siderett. Måtene å lage denne grønnsaken og legge den til måltider er uendelige, men denne grønnsaken er ikke tilgjengelig i mange land. Det er det Som gjør At Goya te eller Goya pulver en trygg og effektiv måte å spre denne grønnsaken på, og det er helsemessige fordeler rundt om i Verden fra okinawa-feltene.
Goya Chanpuru-Okinawa Berømte Og Populære Rett Som Bruker Goya Som Hovedingrediens
Hva Er Bra Med Goya?
på grunn Av helsemessige fordeler Av Goya, er Det definitivt en medvirkende faktor til den lange levetiden som tilskrives okinawan dietten
Antimikrobiell — Reduserende Bakterier Og Sopp
Forskning i Italia konkluderte:
- Goya er mest effektiv i å hemme Staphylococcus aureus, en vanlig bakterie.
- Det er også effektivt for å bekjempe stammer Av E. coli, en annen vanlig bakterier, Og Candida albicans, en vanlig gjær og sopp.
- denne aktiviteten ble testet med oljen Fra Goyafrø.
Antioxidant-Fri Radikal Scavenging
Forskning i Taiwan avsluttet:
- Goya å ha radikal scavenging aktivitet, en evne som reduserer frie radikaler. Frie radikaler skade våre normale celler som fører til komplikasjoner som kreft.
- Den har sterkere antioksidantaktivitet enn regelmessig absorbert Vitamin E (en sterk fri radikal destroyer). Denne evnen krediteres fenolene og flavonoider, forbindelsene som bidrar til å bekjempe og opprettholde kroppens helse.
- innenfor vegetabilsk er xantinoksidasehemmere som brukes til behandling av leversykdom og gikt.
- ekstraktet av grønnsaken beskytter også cellemembranene fra lipidperoksydasjon-celleskader av frie radikaler.
Hepatoprotektiv Leverbeskyttelse
Forskning i Taiwan avsluttet:
- Goya viser høy effekt mot PPAR (peroksisomproliferatoraktiverte reseptorer) som er proteiner som regulerer genuttrykk. De påvirker styringen av glukose og lipidmetabolisme, celleproliferasjon, betennelse og mer. Når disse funksjonene ikke er riktig kontrollert, oppstår forhold som leversykdommer.
Forskning i India funnet:
- dens antioksidantegenskaper å positivt påvirke diabetes, en forskning som kombinerer antioksidant og hepatoprotective evner.
- antioksidantforbindelsene reduserte diabetiske komplikasjoner hos diabetesinduserte rotter.
- Spesielt ble frøene sett å ha hypoglykemiske evner mot reduksjon og forebygging av type 2 diabetes.
Forskning publisert I British Medical Journal stater:
- Goya ekstrakt reduserte blodglukosekonsentrasjoner i en test av diabetiske rotter.
- det forbedrer glukosetoleransen og uttrykker hypoglykemisk aktivitet.
Anticancer-Forhindre Kreftcellevekst
Forskning publisert I American Association For Cancer Research konkluderte:
- Goya hemmet brystkreftcellevekst og anbefaler det som kosttilskudd som et forsøk på å forhindre brystkreft.
- celleveksten ble hemmet eller redusert ved apoptose, programmert celledød, som dreper kreftcellene.
Antiviral Behandling AV HIV Og Andre Virussykdommer
Forskning publisert I Current Molecular Medicine states:
- Goya bør undersøkes ytterligere for sin visning av å forbedre effektiviteten i ANTI-HIV-terapi.
- denne studien viste at vegetabilsk ekstrakt sammen med andre terapimedisiner forbedret hemmingen AV HIV-infeksjonen.
- grønnsaken er et godt middel i terapien, da det er naturlig uten giftige bivirkninger.
denne studien tester De fleste helsemessige fordeler Av Goya og nevner:
- de vegetabilske fytokjemikaliene har aktivitet mot Epstein-Barr, herpes, HIV, coxsackievirus B3 og polio virus.
Antiobesity-Reduser Fettceller
Forskning publisert I International Society For Complementary Medicine Research uttalte:
- Goya viste vekttap resultater under tidligere forskning på dens effekter på diabetes.
- når man studerte effekten på lipidakkumulering og adipocytter, var grønnsakens juice definitivt effektiv for å redusere fett og fettceller.
- det reduserte adipogenese, scenen når en celle blir en fettcelle.
- det økte lipolyse, prosessen med å bryte ned lipider.
Gitt Okinawans historie med sunn vekt og lang levetid, bør denne grønnsaken betraktes som et naturlig, kraftig supplement i kostholdet for vekttap og et sunt BMI for alle.