Cellulitt, strekkmerker og sagging er et av de vanligste problemene hos kvinner. Strekkmerker er de hud arr som vises på epidermis og dannes når kollagen, elastin og retikulinfibre i huden bryter, vanligvis som følge av plutselige endringer i vekt.
Disse kan vises på baken, hofter, mage, armer, ankler og knær.
disse begynner som rød eller lilla, deretter blir rosa og til slutt hvit eller gråaktig.
hovedårsaken er en overdrevet volumendring, men du kan også finne andre grunner som familiearv, hormonelle endringer, graviditet, stress, dehydrering, spising eller trening uten kontroll.
hvordan forebygge strekkmerker?
for å forhindre at huden sprekker, anbefales det å konsumere mat som er rik på sink, for eksempel: lam kjøtt, østers, hvetekim, kalvekjøttlever eller gresskarfrø. Dette mineralet er viktig for riktig funksjon av kroppens forsvarssystem, cellevekst og sårheling.
Drikk rikelig med væske, mellom 1,5 og 2 liter vann om dagen og følg ikke ekstreme dietter. For å forebygge strekkmerker anbefales det også å gjøre en fysisk aktivitet daglig, og prøv å ikke bli lenge med samme stilling, enten sittende eller stående.
på samme måte er det tilrådelig å massere med vegetabilske oljer fordi disse er naturlige og svært gunstige for å opprettholde en veldig hydrert hud, blant disse er: rosehip olje som hjelper næring og regenerere dermis og endrin blomst olje som styrker huden gir varme og elastisitet.
Innfør i diettgrønnsaker rik på vitaminer A, D Og C. Vitamin A bidrar til dannelse og vedlikehold av tenner, myke og beinvev, slimhinner og hud. Det finnes i matvarer som: melk, egg, gulrøtter, spinat eller melon.
På den annen side genereres Vitamin D naturlig av menneskekroppen når den eksponeres direkte for sollys og finnes i noen matvarer som inneholder det, for eksempel fisk eller egg.
Vitamin C er et essensielt næringsstoff for utvikling og vedlikehold av arrvev, blodkar og brusk. Det finnes i frukt som kiwi, oransje eller jordbær.
¿Hvilke naturlige rettsmidler anbefales for å bekjempe strekkmerker?
Castor Oil
dette regnes som en kurativ behandling for hudproblemer. Den kan påføres direkte på strekkmerker, masserer i 15 minutter.
Sitronsaft
Sitronsaft er et annet naturlig middel som kan behandle strekkmerker. Det anbefales å klemme saften av noen sitroner, massere det berørte området i 10 minutter med en sirkelbevegelse og rengjør deretter med varmt vann. Du kan også blande litt sitronsaft med agurkjuice.
Eggehviter
Disse Er svært gunstig siden de er rike på proteiner og aminosyrer. Det anbefales å fjerne hvite fra to egg og påføre dem på det berørte området, la det tørke helt og skyll med kaldt vann. På samme måte, for å oppnå bedre resultater, bør denne prosessen fortsette i to uker.
Olivenolje
Olivenolje er rik på antioksidanter og næringsstoffer som er effektive for hudsykdommer. Å kurere strekkmerker bør varmes litt, og gni det på det berørte området. Med dette vil blodsirkulasjonen bli bedre og strekkmerker vil forsvinne.
Potet Juice
Potet juice er rik på mineraler og vitaminer, fremmer restaurering og vekst av hudceller. Du kan kutte noen tykke stykker potet av middels størrelse, gni dem forsiktig i noen minutter, og når saften tørker, vask det berørte området med varmt vann.
Sukker
Dette er en av de beste hjem rettsmidler for å bli kvitt strekkmerker fordi det er en naturlig exfoliant. Personen kan ta en skje med sukker, tilsett noen dråper olje, sitronsaft og gni direkte på strekkmerker i ca 8 til 10 minutter. Det anbefales å fortsette denne prosedyren i en måned til de forsvinner.
Aloe Vera
regnes som det mest effektive homøopatiske middelet for strekkmerker, kjent for sine helbredende og beroligende egenskaper. Det anbefales å plassere det direkte på det berørte området og etter noen minutter, rengjør med varmt vann.
Strekkmerker du kanskje ikke vet
- Menn har også strekkmerker: selv om de vanligvis vises hos kvinner, kan menn også utvikle strekkmerker. Noen ganger, som hos ungdom, vises disse på ryggen, som dekker ryggraden i horisontale linjer.
- kan dukke opp hvor som helst, selv ansiktet: Strekkmerker kan vises i alle områder av kroppen hvor huden har blitt strukket, men de er hyppigere i områder hvor fett vanligvis lagres, for eksempel: magen, brystet, overarmene, baken og lårene.
- de går ikke ut med hver graviditet: sannsynligheten for strekkmerker som vises under graviditeten, avhenger i noen grad av genetiske faktorer og også av hvor mye den gravide kvinnens mage vokser. Mødre som har flere graviditeter, er mer sannsynlig å lide av strekkmerker.