Hvordan Gjøre En Inversjon

en inversjon er en teknikk for å slappe av de nedre livmorbåndene. Det hjelper også en breech baby flip opp ned. Jeg lærte teknikken Fra Carol Phillips, en dyktig kiropraktor og craniosacral terapeut som er kunnskapsrik i fødselsprosessen. Vår nettside viser en rekke grunner til at en gravid person kan gjøre en inversjon. Se Vår Fremoverlent Inversjon side for mer informasjon.

hvis du har spørsmål om din situasjon, kan du se på SpinningBabies.com for svar. Jeg kan ikke svare på spørsmål fra bloggen lett. Du kan sende meg, men hvis svaret er på nettsiden, jeg vil henvise deg dit i stedet for å svare. Takk for at du vurderer den enorme mengden tid jeg tilbyr å svare på behov. En enkel e-post er så mye raskere enn et blogginnlegg for å komme til og å svare.

gjør inversjonen hvis du føler deg atletisk nok. Ikke gjør det hvis du har problemer med å puste, med astma, for eksempel. Spør din omsorgsperson om det er noen medisinsk grunn til at du ikke bør gjøre dette. Ikke gjør det rett etter at breech babyen har slått hodet ned.

Inversjonsinstruksjoner

1. Ha en hjelper til å spenne skuldrene dine slik at du ikke kommer ned fra sofaen for fort.
2. Ha knærne på kanten av sofaen.
3. Kom sakte ned.
4. Brace deg selv på underarmene dine.
5. Slapp av magen din.
6. Slapp av nakken og hodet.
7. Hold posere for 30 sekunder for et hode ned, bakre baby, eller et minutt for en seteleie eller tverrgående baby, hvis du kan. Start med kortere tider i posen og arbeid opptil 30 sekunder.
8. Kryp fremover, bringe ett kne ned til gulvet og deretter den andre.
9. Kom til hendene og knærne.
10. Sitt opp, på dine hæler og ta pusten.
Kryp rundt i rommet og hjelp vekten av livmoren til å bosette seg fremover.

Inversjon Video Demonstrasjon

Emily Og Ludvig er 36 uker gravid (8 måneder) og deres baby har vendt sidelengs — til en tverrgående løgn. Se et bilde av transversal lie fosterstilling tidligere på denne bloggen. Emily bruker inversjon for å slappe av hennes cervical leddbånd som kan være stramt og kronglete hennes lavere livmor. Det er andre grunner til at en baby kan ligge sidelengs i livmoren, men dette er en vanlig grunn, Og En Som Emily kan gjøre noe med. Hun ser også en kiropraktor og en jordmor. Hun kan også besøke en kraniosakral terapeut eller Maya massasje terapeut. Hun vil gjerne ha en naturlig fødsel, så det er viktig at babyen snu hodet ned.

Hvordan kan du vite om Inversjonene fungerte?

en baby i en tverrgående løgn ligger sidelengs og mors mage, i graviditetens siste trimester, ser generelt bredere side til side enn topp til bunn. Når babyen beveger seg i vertikal stilling, vil livmoren se annerledes ut.
når hodet ned, spark vil være sterkest over navlen mot ribbeina, og det vil være plutselig mer press i bekkenet. Det kan eller ikke være twinges i livmorhalsen. Sidene av livmoren vil ikke bøye seg, men den ene siden kan ha en stor masse fast baby (ryggen) mens den andre KAN ha lemmer. Alternativt kan det være lemmer på begge sider og» over » fronten uten en så åpenbar fast side når babyen vender mot fronten. Lær mer på Belly Mapping.

Nyt dette innlegget? Du kan også like:

• Alternative Inversjoner – Månedlig Oppdatering
• Fremoverlent Inversjon
• Inversjonen Fungerte
• Inversjon etter baby flips?

Kommende Workshops

Se Mer …