som en gråtende baby, flyr med influensa er ikke hyggelig for deg eller dine medpassasjerer. Men når du har sinus press problemer, influensa-relaterte eller ikke, kan flytrafikken indusere alvorlige smerter og potensielle komplikasjoner. Leger foreslår vanligvis at du unngår å fly med sinusinfeksjon, men hvis du må fly med sinusproblemer, bruk følgende teknikker før, under og etter flyet for å lette trykket og tilhørende smerte.
Hva Slags Sinustrykk Har Du?
behandling for sinus press problemer under flyging kan avhenge av årsaken til dine individuelle press problemer. Hvis du har en forkjølelse, influensa, øre eller sinus infeksjon, over-the-counter eller reseptbelagte medisiner vil gjøre mer for å hjelpe din tilstand in-flight enn enkel fysisk trykkreduksjon. Hvis du er utsatt for trykkproblemer under flytrafikken, kan en langvarig fysisk løsning, for eksempel tyggegummi, være den mest hensiktsmessige mekanismen for deg. På den annen side, hvis du har intermitterende trykkproblemer, kan noen engangs triks gjøre jobben.
Før Start
hvis du har eksisterende sinustrykk, ta medisiner for å redusere trykket før flyet går. Over-the-counter decongestant piller eller kapsler redusere hevelse i bihulene, slik at mer luftstrøm. Sinus press under flytrafikken oppstår fordi trykket utenfor bihulene endres raskere enn kroppen din kan utjevne, og økt luftstrøm gjør at kroppen å bringe de to forskjellige trykknivåene i sync raskere. Begynn å ta decongestants flere dager før flyturen hvis mulig, eller minst et par timer i forveien. Bruk nesespray eller dråper for å behandle området direkte hvis du har mindre tid tilgjengelig.
Under Flyturen
Sinus trykket vokser verre under take-off, når flyet stiger og hytta trykknivået endres. To enkle fysiske handlinger, tygge og svelge, kan sakte avlaste trykket som bihulene utjevne den nye hytta trykket. Ta med tyggegummi og en stor flaske vann på flyet med deg. Tygge tyggegummi som flyet tar av for å gi konstant oppmerksomhet til press problemet. Når flyet nivåer ut, bytt til vannflasken din. Ta store nok søppel som du svelger kraftig. Be om en ekstra vannflaske eller annen drikke fra flyselskapet under drikkevareservice, slik at du opprettholder en jevn forsyning.
Etter Landing
selv om du har holdt sinustrykket i sjakk gjennom hele flyturen, kan kabintrykket endres under landing angre alt ditt harde arbeid og føre til at smerten kommer tilbake. En teknikk kjent som «Valsalva manøver» kan forårsake øyeblikkelig trykkavlastning, men den må brukes forsiktig for å unngå å skade bihulene eller øretrommene. Lukk munnen, hold nesen og prøv å puste ut sakte. Gjenta, skyv alltid luften mot den blokkerte nesen sakte, til trykket faller til et håndterbart nivå.