Slipp hva du gjør og knep lavt til bakken. Ikke tenk på det – bare slipp bommen din så den berører anklene dine. Dette er ikke en av de stol knebøy du gjør på treningsstudio eller noe. Nå, observere dine hæler. Er føttene flatt på bakken, eller balanserer du hele vekten på føttene dine? Hvis du har klart å anta denne holdningen uten å løfte dine hæler,gratulerer! Du har mestret Slavisk knebøy.
av grunner vi kommer inn under, synes mange Vestlige mennesker å være fysisk ute av stand til å hakke slik uten å tippe over, og det er faktisk til skade for dem. Men mer enn bare en fysiologisk test av hoftefleksjon, er knebøyet også et kulturelt uttrykk for hvordan muskelminnet vårt har tilpasset seg miljøet vi er vant til.
Slav Squat
i mange ikke-Vestlige kulturer rundt om i verden er deep squat en standard hvilestilling man kan anta mens man spiser, røyker en sigarett, tar en pause eller venter på gaten. I hovedsak er det en fysisk fornuftig posisjon å anta når du trenger en pause fra stående og det er ingen stol i sikte. Det er mer stabilt og behagelig enn å balansere på tærne, og det er bra for mobiliteten din.
Slav squat, som et konsept, er bare noen få internett år gammel, men. Det oppsto tilsynelatende på 4chan i 2012, og i 2014 var «squatting Slav» et bemerkelsesverdig søkeord På Google. En rumensk tenåring opprettet den populære Facebook-siden Som Hekker Slaver i Treningsdrakter, og resten var historie.
meme» Hvorfor slavs squat » kategorisk har arbeiderklasse menn som ser ut til å være loitering med ølflasker og sigaretter på slep, som noen ganger kalles gopniki (entall gopnik). Gopnik-subkulturen slo rot blant Ungdom i Lavere Klasse I Moskva på 1980-og 1990-tallet, ofte i områder kontrollert av den lokale mafiaen.
selv om gopnik har blitt delvis gjenvunnet som et merke av ironisk stolthet av folket det potensielt kan beskrive, kaller noen en gopnik I Russland ikke ulikt å kalle noen «trailer søppel» i Usa.
meme av squatting Slav ble for det meste spredt av Andre Slaver som gjorde sitt beste inntrykk av gopniki. Videre begynte meme innen engelsktalende internett og har for det meste bodd der (som ikke utelukker tospråklige mennesker fra flertallet Slaviske land, forresten). Og til slutt, mener at arketypen av «Slaviske» ofte tau i mennesker som ikke nødvendigvis etnisk Slaviske.
deep squat er også noe du finner i mange andre deler av verden i Tillegg Til Øst-Europa, Som Asia og afrika Sør for Sahara. Dette er spesielt vanlig i land som bruker knebøy toaletter, samt steder der du kanskje ikke nødvendigvis alltid har en offentlig benk hendig å hvile uten å bli skitten.
selv om deep squat kommer naturlig til folk som vokser opp i disse regionene, og ikke nødvendigvis ses som et klasseproblem i alle disse landene, er det definitivt noe å si for hvorfor Vestlige forlot knebøyet i utgangspunktet(hint: det var delvis fordi de bestemte seg for å hakke virket «uncivilized»). Det er ikke uvanlig å se forretningsmenn i Kina huk og forhandle en avtale, Og Singapores Statsminister Lee Hsien Loong ble berømt avbildet i en dyp knebøy På Det Hvite hus plenen. Konseptet Med Slavisk knebøy er ikke bare mer «meme» enn «kulturelt faktum», men det er også vanligvis visuelt representert på internett av arbeiderklassemenn.
uansett hvilken region du tilskriver den til, er flathælte knebøy en overlegen posisjon for menneskets anatomi. Ifølge fysioterapeut Bryan Ausinheiler er den dype knebøy mer stabil på grunn av det lave tyngdepunktet — for ikke å nevne behagelig. Det krever også trippel bøyning i hofter, knær og ankler, og det er spesielt denne kalven eller ankelfleksibiliteten som kan gjøre eller ødelegge ens evne til dyp knebøy.
faktisk har små barn naturlig denne fleksibiliteten — men det er en av de som «bruker det eller mister det» ting når vi blir eldre.
I Tillegg er menneskekroppen bedre-designet for et squat pan toalett enn et sittende toalett. Deep-huk retter ut anorektal vinkel, som krever mindre, uh, pooping belastning. Man kan forestille seg at dette er hvordan våre jegere og samlere forfedre gjorde det, Og Vestlige oppfinnelser som Squatty Potty prøver nå å gjøre opp i århundrer med dårlig postured pooping.