forsiden av foten din er avgjørende for å etablere en stabil base for støtte for å gå. Så hva skjer når det i stedet er et grøtaktig rot? For eksempel, hvis du har dette problemet, kan du legge merke til at tærne sprer seg når du går. Det som skjer er at kreftene som foten din skal absorbere, overføres til ankelen, kneet og hoften, og de leddene begynner å klage. La meg forklare.
Det Tverrgående Metatarsale Ligamentet: Den Kritiske Forfotstabilisatoren
forfoten (eller den distale delen av foten, hvor tærne bor) huser et bånd av vev kalt det tverrgående metatarsale ligamentet. Dette ligamentet løper over forfoten og forbinder ikke bare de fem metatarsale beinene (beinene som danner tærne på slutten), men holder dem fine og stramme, og gir akkurat den rette mengden fast fleksibilitet for å gi riktig gangbevegelse i foten. Når det er et problem med dette ligamentet (f. eks., ligamentet har blitt lax, eller løs) forfoten kan bli ustabil.
foten vinkler litt mens du går, så du trenger et solid grunnlag for støtte i forfoten for å tillate det å skje. Dette lagrer og frigjør også energi, noe som gir deg «våren» i ditt trinn. Det er derfor de tverrgående metatarsale leddbåndene (sammen med støttemuskulaturen) er så kritiske her.
Fot anatomi, leddbånd og sener
Lær Om Regenexx prosedyrer for fot & ankelforhold.
Hvorfor Sprer Tærne Seg Når Jeg Går? Ustabilitet…
Dessverre, Når det tverrgående metatarsale ligamentet i foten blir løs, kan dette Ikke bare forstyrre å gå og skape flere problemer i foten, det kan også påvirke andre muskuloskeletale strukturer helt opp hele underbenet, fra ankelen til kneet til hoften. Dette skjer fordi energien som skulle absorberes av den stabile forfoten og tett metatarsal ligament i stedet blir overført opp kinetisk kjeden(til neste ledd eller leddene opp). På samme måte, hvis forfoten er ustabil, kan dette føre til for mye bevegelse i ankel, kne og hofte som foten grotter innover som den treffer bakken.
et tegn på denne ustabiliteten i forfoten er tær som sprer seg fra hverandre når de går, da ligamentet ikke lenger er fast nok til å holde metatarsalene tett sammen. Dette er et sikkert tegn på en» grøtaktig » fot som ikke kan absorbere krefter eller bidra til å stabilisere ankelen, kneet og hoften. La oss ta en titt på forfoten til en av mine pasienter og sammenligne sin normale forfot på den ene siden til sin unormale på motsatt side.
Min Pasient Med Den» Grøtaktige » Forfoten
som jeg nevnte tidligere, kan ustabilitet i forfoten skape ytterligere problemer i underbenet, og det var faktisk tilfelle for min pasient som i tillegg til fotproblemet også utviklet ankel-og kneproblemer. Sørg for å følge med på videoen nedenfor som du vil se min undersøkelse av denne pasientens føtter.
Når jeg undersøker hans normale forfot, ser jeg først på siden, eller utsiden av foten, for å se om det er noe unormalt eller lek i metatarsals. For å gjøre dette stabiliserer jeg en del av forfoten med en hånd mens jeg beveger en metatarsal bein mot den andre. Som videoen viser, finner jeg ingen unormal bevegelse der. Deretter sjekker jeg medialsiden, eller innsiden, av foten, for felles spill i metatarsals der. Igjen, ingen unormal bevegelse der.
Flytter til den andre foten, historien er tydeligvis mye annerledes. Først merk at på denne foten har pasienten en stor beinspor som du kan se, men for vårt formål, ignorere det og bare fokusere på forfotundersøkelsen. Når jeg undersøker utsiden, viser overdreven bevegelse mellom metatarsal bein denne pasientens svært løs tverrgående metatarsal ligament. Jeg undersøker også innsiden av denne foten, og resultatet er det samme. Denne pasienten har en helt ustabil forfot!
Bli med På Et Gratis Regenexx webinar.
Det Tverrgående Metatarsale Ligamentet Kan Strammes Uten Kirurgi
sprer tærne fra hverandre når du går? Løse tverrgående metatarsale leddbånd kan strammes uten kirurgi, ved hjelp av svært presise ultralydstyrte orthobiologiske injeksjoner. Det er ikke noe som kan gjøres av din ortopedist, din podiater eller en sykepleier som jobber på et kiropraktisk kontor og blindt injiserer amniotiske » stamceller.»Det er en ganske komplisert prosedyre som bare skal utføres av en lege sertifisert i intervensjonell ortopedi og trent spesielt i disse typer ligamentinjeksjoner. For å finne leger med disse ferdighetene, kan du se vårt avanserte leverandørnettverk eller finne en lege som har mestret avanserte ferdigheter gjennom IOF (et nonprofit dedikert til intervensjonell ortopedi trening).
resultatet? Forstå at forfoten stabilitet er avgjørende for normal gang og for å beskytte alle leddene opp kinetisk kjeden er kritisk. En grøtaktig forfot kan dermed forårsake mange problemer, som ankel leddgikt eller kne / hofte smerte. En enkel test av legen din kan finne ut om du har dette problemet. I mellomtiden, hvis du gjør det, kirurgi er vanligvis ikke svaret, men i stedet å finne en avansert leverandør som kan stramme den løse tverrgående metatarsal ligament gjennom presise injeksjoner kan vanligvis løse problemet.
hvis du har spørsmål eller kommentarer om dette blogginnlegget, vennligst send oss en e-post på
NOTAT: Dette blogginnlegget gir generell informasjon for å hjelpe leseren bedre å forstå regenerativ medisin, muskuloskeletale helse og relaterte fag. Alt innhold på denne bloggen, nettstedet eller lenkede materialer, inkludert tekst, grafikk, bilder, pasientprofiler, resultater og informasjon, er ikke ment og bør ikke betraktes eller brukes som erstatning for medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Rådfør deg alltid med en profesjonell og sertifisert helsepersonell for å diskutere om en behandling er riktig for deg.
ved å sende inn skjemaet, godtar du at du leser Og samtykker til Vår Personvernpolicy. Vi kan også kontakte deg via e-post, telefon og andre elektroniske midler for å kommunisere informasjon om våre produkter og tjenester. Vi selger eller deler ikke informasjonen din med tredjepartsleverandører.