forholdet mellom opphisselse og ytelse er en viktig komponent i studiet av en idrettsutøver ytelse. Som følelser av opphisselse oppleves (eller mangel på det) i en konkurransedyktig sportssituasjon, kan de påfølgende effektene være store. Et av de viktigste prinsippene for arousal-ytelsesforholdet er Den Inverterte-u-hypotesen (Baechle and Earle 2008, 168), utviklet Av Yerkes og Dodson. Ifølge deres hypotese, som opphisselsesnivåer øker, så gjør ytelsesnivåene til individet, men bare til et visst punkt (kjent som det optimale punktet). Nødvendige nivåer av opphisselse er forskjellige i mange situasjoner. Det optimale nivået avhenger av type aktivitet, ferdighetsnivå og personlighet hos den enkelte. Følgende vil detalj Invertert-u hypotesen og hvordan dette varierer blant idrettsutøvere, sport og ferdigheter.
Som kort nevnt, relaterer Den Inverterte-U-Hypotesen til forholdet mellom opphisselse og ytelse. To psykologer, Yerkes Og Dodson, utviklet Den Inverterte-u hypotesen. Hypotesen fokuserte på beslutningsevnen til mus når de ble presentert med varierende intensiteter av en stressor (Arent and Landers 2003, 436). Denne hypotesen ble senere endret for søknaden til sport. Den Inverterte-u-hypotesen sier at ved lave opphisselsesnivåer vil ytelsen være lav (dvs. individet er ikke psyket opp nok), og når opphisselsen økes, gjør også ytelsen opp til det nevnte ‘optimale’ nivået (Weinberg and Gould 2010, 86). Etter dette ‘optimale’ nivået, hvis opphisselsen begynner å øke, vil individets ytelse begynne å forverres på grunn av at individet blir over-oppvokst. Dette er representert ved en invertert-U (Se Figur 1). Over opphisselse kan b…
… midt på papiret …
…L: Human Kinetikk.
Cox, Richard H. 2006. Sportspsykologi-Konsepter og Applikasjoner. New York, NY:
McGraw-Hill Høyere Utdanning.
Den Inverterte – U-Modellen-Balansering Av Trykk og Ytelse, 2011.
http://www.mindtools.com/pages/article/inverted-u.htm(tilgjengelig 12. juli 2011)
Jarvis, Matt. 2006. Sport Psykologi-En Student Håndbok. Hove, East Sussex: Routledge.
Motivasjon og Opphisselse, 2011.
(besøkt 12. juli 2011)
Saklofske, Donald H. og Moshe Zeidner. 1995. Internasjonal Håndbok For Personlighet og
Intelligens. New York: Springers offisielle nettsted
Weinberg, Robert Og Daniel Gould. 2010. Grunnlaget For Sport Og Trening Psykologi.
Champaign, IL: Human Kinetikk.
Woods, Barbara. 1998. Bruk Av Psykologi Til Sport. Storbritannia: Hodder & Stoughton.