for flere uker siden bestemte ansiktet mitt seg for å skape et lite opprør. Jeg har hatt akne-utsatt hud siden tenårene mine, men jeg har klart å holde en ganske klar hud de siste årene takket være regelmessige dermatologiske besøk. Da jeg plutselig ble invadert av en liten hær av kviser ledsaget av et par smertefulle knuter, freaked jeg.
jeg husket hva estetiker Lindsey Blondin nylig delte Med Verily. «Femti prosent av det som skjer med huden din er genetikk, 25 prosent er det du inntar, 15 prosent er miljø (sol, forurensning, smuss, luft, stress, hormoner), og 10 prosent er ditt diett.»
jeg bestemte meg for at den raskeste løsningen kunne være alternativ to: hva jeg spiste. Så jeg gjorde hva noen ville gjøre; Jeg Googlet det. «Hva å spise for klar hud» var mitt søk. Plutselig ble jeg oversvømt av artikler touting hudfarge-lagring fordelene med å drikke flytende klorofyll.
Høres ut som et vitenskapseksperiment, Ikke en hudpleierutine, ikke sant? Her er hva denne nye mani handler om.
Hva I All verden Snakker jeg om?
Flashback til klasseskolen, og du vil huske en liten ting som kalles fotosyntese-det vil si når planter bruker klorofyll til å behandle sollys til energi. Så, ja, hvis du bestemmer deg for å prøve det, er det samme klorofyll, eller en syntetisk versjon av det, det du vil gulpe ned.
Wendy Rowe, makeup – og hudekspert og forfatter Av En ny bok, Eat Beautiful: Mat Og Oppskrifter For Å Nærme Huden Din Fra Innsiden og Ut, fortalte meg at hun drikker klorofyll som en del av hennes vanlige rutine. «Klorofyll arbeider for å rense blodet; når blodet er renere, er det bedre rustet til å beskytte kroppen, og det bidrar også til å bære oksygen rundt kroppen mer effektivt, noe som har den ytre effekten av friskere, sunnere hud.»Du får allerede noen av de gode grønne greiene fra bladgrønnsaker som spinat eller kale. Det er stappfullt av vitaminer og antioksidanter, derav hvorfor det gjør planter glade og også huden din.
Studier har vist at klorofyll, i sine ulike former, har vist seg å bekjempe kreftfremkallende stoffer i kroppen og redusere kreftrisiko. Det hjelper også med å avgifte leveren og kan fremskynde helbredelsen av sår. På toppen av alt dette, har noen tilskrives forbedret fordøyelse og vektkontroll til en klorofyll rutine. Er du fascinert ennå?
Drikker Flytende Klorofyll IRL
Det er her ting blir interessante. Trendy juice butikker selger klorofyll vann pre-flaske for oppover på $ 9 en pop, men jeg gikk på jakt etter flytende klorofyll På Whole Foods for å lage min egen hjemme. Butikken lager noen alternativer—så jeg valgte den billigste-en 16-ounce flaske fra et merke Som heter Nature ‘ S Way for rundt $12. Jeg hadde lest om hvordan klorofyll hadde denne herlig minty smaken, så jeg valgte å omfavne det og kjøpe mint-flavored variasjonen i motsetning til originalen. Det var en feil, men mer om det senere.
flasken anbefales å ta 2 ss en eller to ganger om dagen. Jeg strømmet et høyt glass vann og la til 1 spiseskje fordi jeg ønsket å starte sakte. Vannet slått en dyp nyanse av myrlendt grønt. Jeg sammenligner opplevelsen av å drikke dette vannet til å spise lilla ketchup tilbake på dagen da det var en ting. Det er tankebøyende, men til slutt ufarlig. Første gang jeg drakk vannet, likte jeg det. Det smakte definitivt veldig syntetisk minty – som om jeg hadde satt litt sprut Av Crest i min drink. (Dette, venner, er derfor jeg anbefaler at du ikke får mintsmaken.) Men det var utholdelig,og jeg ville ha de zits borte !
neste dag virket smaken utrolig mer avstøtende. Jeg endte opp gulping ned glasset så fort som mulig og jage den med juice. Mange bloggere vil fortelle deg at de blander klorofyll med appelsinjuice, men da jeg blandet min med granateple juice, trodde jeg ikke det maskerte smaken veldig bra. (Også, jeg anbefaler å bruke et sugerør som det kan flekke leppene og tennene grønne.)
på dag tre la jeg det til min varme te. Jeg skjønte dette var en vanlig måte å nyte en mint smak, så jeg kan like det – og jeg hadde rett. Dette ble raskt min foretrukne forbruksmetode, selv om jeg ennå ikke har klart å avgjøre om varmen endrer egenskapene til klorofyll. Jeg prøvde også å legge den til smoothies, håper på en kamuflasje effekt. Smoothies var bedre enn vannet, men verre enn te.
(Oppdatering: siden denne artikkelen ble publisert, sendte Folkene over På Verday meg noe av deres klorofyllvann for å prøve. Til min overraskelse og glede er det veldig drikkbart. Det er pre-flaske og kommer i flere smaker. Jeg foreslår vannmelon.)
jeg fortsatte å konsumere klorofyll en gang per dag i to uker, og jeg merket definitivt noen av effektene. Klorofyll velig tilbyr litt energi boost, som jeg følte. Ting syntes å fungere veldig bra i tarmavdelingen, som jeg også følte klorofyll spilte en rolle i. Og for huden min, vel, på dag tre komplimenterte noen min hudfarge. Jeg lo, men jeg tenkte, kanskje, bare kanskje, det fungerte tross alt. Ved uke to, min breakout hadde sunket og ingenting nytt hadde dukket opp. Noe av det er bare det naturlige løpet av ting, men jeg følte at klorofyll ga huden min et lite dytt i riktig retning.
Hva Blir Det Neste?
min reise med klorofyll har vært tynn. Til tider har jeg ønsket å gag; på andre har jeg ønsket å hoppe av glede. Jeg tror jeg følte (og så) nok til å holde fast ved det. Jeg er ivrig etter å fullføre denne mint-flavored flasken, så jeg kan prøve den» originale » varianten i stedet. Jeg håper det vil være subtilt nok til å nyte med bare vann, da det er den enkleste måten for min livsstil. Jeg tror definitivt at det som skjer i kroppene våre er like, om ikke mer, viktig enn det Vi gjør på overflaten, som Blondin foreslo, så Jeg kommer ikke til å gå tilbake til å stole utelukkende på aktuelle behandlinger for huden min ennå.
Wendy, som mange hudeksperter, sier at en av de beste tingene en person kan gjøre for hans eller hennes hud er å spise mer probiotika og drikke vann. «En god vane å komme inn om morgenen er å drikke et glass varmt vann med sitron, eller ta eplecidereddik; de jobber begge for å nøytralisere kroppens pH og redusere syrenivået naturlig,» sier hun. Utallige klorofyll konvertitter har sagt en av grunnene til at de elsker det er rett og slett at det oppfordrer dem til å drikke mer vann. Enten det drikker varmt sitronvann eller grønt klorofyllvann, hvis det vil gjøre huden min klarere og mer hydrert, er jeg om bord.
Fotokreditt: Satu Knape