Aniston tar hennes helse og fitness på alvor. Så alvorlig, faktisk, at hun kan gjøre en tre minutters planke. Hun har også en elliptisk rutine. (Bruk av elliptiske involverer ikke bare flailing rundt til du bryter en svette? Nyheter til meg.) Men hun har også lært at ekte velvære handler om balanse. «Jeg gikk fra å være en gal treningsjente til å si,» kroppen min vil ha litt pause, «Sa Aniston Til Women’ S Health i 2014. «Jeg holder meg med enklere ting og tar turer og ikke er nevrotisk om å trene og spise riktig. Jeg begynte å nyte livet litt mer.»Fortsett å lese for å finne ut nøyaktig hvordan hun gjør det, sammen med hudpleierutinen som gjør at 51 ser så bra ut.
Disse 5 Jennifer Aniston hudpleie og velvære tips er lett nok til å legge til din egen rutine
Fuktighetskrem og SPF ikke-omsettelige
Aniston tidligere fortalt Nå Å Elske at hun tilbringer mye tid i solen, men hun har lært viktigheten av å beskytte huden hennes. Aniston, som er talsmann for Aveeno, sier at hun handler om Aveeno Protect + Hydrate Lotion Sunscreen Broad Spectrum SPF 50 ($9)Og Aveeno Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion ($9). «De er faktisk i bilen min, i vesken min, i bassenget, på kjøkkenet, i soverommet, på badet—de er overalt. Så vel som min håndkrem. Kremer og solkremer hele tiden.»Pro tips: Aniston holder kroppen hennes lotion i dusjen, og bruker den så snart hun slår av kranene. «Dette er et ekstra triks for ekstra hydrering som kroppen din er fortsatt varm,» sier hun.
Hun geeks ut med hjemme skjønnhet gadgets
Ok, vi kan ikke alle ha en infrarød sauna i våre hjem, men Aniston forteller Shape at dette verktøyet har vært en spillveksler: «At Jeg gjør et par ganger i uken rett etter at jeg gjør treningsstudioet. Jeg har lagt merke til en reell endring i min energi, og min søvn, og min hud.»Hun er også tilhenger av makeup artist Jillian Dempsey’ S Gold Sculpting Bar ($195) – en 24 karat gull, vibrerende hudpleie gadget som hjelper hudfarge til å bli tonet—løftet og gjenopplivet – Og facialist Melanie Simon ‘ S ZIIP Beauty Device ($495). «Jeg har aldri sett et slikt resultat fra en liten maskin som det,» forteller Hun Vogue.
Mindful mornings tillater henne å gå inn i sine dager med klarhet
Når Aniston jobber, er Hun oppe rundt 4:30. «Vanligvis vil jeg ha en riste, med en slags rent protein, så bananer, blåbær,frosne kirsebær, stevia, en grønnsaksblanding av dynamiske greener som går inn der, maca pulver og litt kakao,» sier hun. «Hvis jeg ikke har en riste, vil jeg bare ha litt toast og poached egg med litt avokado. Eller hirse frokostblanding med mandelmælk og bananer—det er veldig yummy, og du kan få det varmt i vintermånedene.»
Se Vår Skjønnhets-og Treningsredaktør teste Ut Jennifer Anistons morgenrutine:
Hun holder trening interessant
Aniston elsker å blande opp treningsøktene sine. «Jeg har en trener, en fantastisk kvinne som jeg gjør denne spin-yoga klasse . Vi spinner i en halv time, og gjør yoga i 40 minutter. Det er ganske intens, » hun sier. «Så går jeg til et treningsstudio, hvor jeg trener styrketrening eller bare min egen ting på tredemølle, sykkelen eller elliptiske, bare for å forandre ting. Å holde kroppen din forvirret er alltid nøkkelen for meg.»Hun er også en stor fan av boksing.
Som alle oss, Forteller Aniston Kvinners Helse at hun har dager hvor hun egentlig ikke vil trene. «Jeg tror du bare må lytte til kroppen din,» sier hun. Men noen ganger biter hun bare kulen og går. «HVIS du bare sier,» OK, jeg skal komme på en maskin i 10 minutter, » begynner du bare å få endorfinene til å gå. Da føler du deg bra, og du fortsetter bare.»
søndager er for egenomsorg (og pasta)
Først aniston cues opp noen spa musikk På Pandora. Så begynner moroa. Den typiske Jennifer Aniston hudpleie rutinen innebærer vanligvis en skrubbe, en maske, og Deretter Aveeno Positivt Strålende Over Natten Hydrating Facial Moisturizer ($14), forteller Hun Shape. «Jeg la den på over natten, og når jeg våkner jeg har den duggvåte, glødende, blinkende hud,» sier hun. Men Før du får henne skjønnhet søvn, Aniston liker å henge ut med sine kjære og har en yummy måltid. «Søndag er vanligvis en natt med pasta eller noe hjemmelaget, hvor familien kommer sammen og vi lager mat,» forteller Hun Self. «Det er veldig morsomt.»Kan jeg bli med neste Gang, Jen?
Å hei! Du ser ut som noen som elsker gratis treningsøkter, rabatter for kult-fave velvære merker,og eksklusivt Godt + Godt innhold. Registrer Deg For Well+, vårt online fellesskap av velværeinnsidere, og lås opp belønningene dine umiddelbart.