Justering, i psykologi, adferdsprosessen der mennesker og andre dyr opprettholder en likevekt mellom deres ulike behov eller mellom deres behov og hindringene i deres omgivelser. En sekvens av justering begynner når et behov er følt og slutter når det er fornøyd. Sultne mennesker, for eksempel, stimuleres av deres fysiologiske tilstand for å søke mat. Når de spiser, reduserer de den stimulerende tilstanden som drev dem til aktivitet, og de tilpasses dermed til dette spesielle behovet.
generelt innebærer justeringsprosessen fire deler: (1) et behov eller motiv i form av en sterk vedvarende stimulus, (2) forhindring eller ikke-oppfyllelse av dette behovet, (3) variert aktivitet eller utforskende oppførsel ledsaget av problemløsing, og (4) noe svar som fjerner eller i det minste reduserer initierende stimulus og fullfører justeringen.
Sosiale og kulturelle tilpasninger ligner fysiologiske tilpasninger. Folk streber etter å være komfortable i sine omgivelser og å få sine psykologiske behov (for eksempel kjærlighet eller bekreftelse) møtt gjennom de sosiale nettverkene de bor i. Når behov oppstår, spesielt i nye eller endrede omgivelser, driver de mellommenneskelig aktivitet som er ment å tilfredsstille disse behovene. På denne måten, folk øke sin kjennskap og komfort med sine omgivelser, og de kommer til å forvente at deres behov vil bli møtt i fremtiden gjennom sine sosiale nettverk. Pågående vanskeligheter i sosial og kulturell tilpasning kan være ledsaget av angst eller depresjon.