Livets Hjul er en flott øvelse og verktøy for å hjelpe deg med å skape mer balanse og suksess i livet ditt. Det brukes ofte i coaching og er en god grunnøvelse når målsetting. Nedenfor kan du laste ned free wheel of life-malen som brukes av mer enn 3000 personer hver måned.
The Start Of Happiness ‘ guide på Livets Hjul hjelper
omtrent 3000 mennesker hver måned
å finne balanse i livet og iverksette tiltak for å gjøre endringer.
Nedenfor er en rask video jeg satt sammen for å forklare hvordan du bruker Livets Hjul.
Velkommen til Livets Hjul!
Som utgangspunkt for å skape balanse, lykke og suksess i livet ditt, Er Livets Hjul det perfekte verktøyet for å starte reisen din. Ved hjelp av dette verktøyet vil du kunne reflektere og få innsikt i balansen i livet ditt og hvor fornøyd du er i livets forskjellige områder. Etter denne selvrefleksjonen kan du bruke denne øvelsen til å dykke videre inn i hvorfor livets hjul ser ut som det gjør, hva du vil at livets hjul skal se ut, og videre inn i hvordan du får dette til å skje.
Denne Livsøvelsen Må ikke forveksles med Det Buddhistiske Livets Hjul. Livets Hjul som Brukes I Buddhismen fokuserer mer på en bevissthet om din mentale tilstand. I Vårt Livshjul som ofte brukes i coaching og målsetting, er det meningen å identifisere hvordan du for tiden bruker tiden din og hvor fornøyd du er i de ulike kategoriene i livet ditt.
før vi kommer i gang, har dette innlegget et tilleggsverktøy som finnes i Success Starter Toolkit. Skriv inn dine detaljer nedenfor for å få tilgang Til Suksess Starter Toolkit og laste ned Gratis Wheel Of Life maler, guide og handlingsplan.
Last Ned Wheel Of Life Mal Nå!
Skriv inn ditt navn og e-postadresse, og jeg vil sende Deg Livets Hjul mal og trening umiddelbart til innboksen din.
Byggesteinene I Livets Hjul
I Hovedsak er Livets Hjul delt inn i forskjellige områder eller kategorier som er viktige for deg. Det du ser ovenfor er et vanlig eksempel På Livets Hjul, delt inn i hovedkategorier av livet, inkludert Næringsliv / Karriere, Økonomi, Helse, Familie & Venner, Romantikk, Personlig Vekst, Moro & Rekreasjon Og Fysisk Miljø. Det er et scoring system bak Ved Hjelp Av Hjulet, hvor du bare reflektere og rangere dine tilfredshet nivåer ut av 10, hvor 1 er nærmest sentrum av sirkelen og 10 er på kanten av sirkelen. Diagrammet ovenfor er fargekodet for å forenkle det og også gjøre det estetisk tiltalende… gjerne endre dette som du ønsker!
Merk at kategoriene På Hjulet er et forslag. Du vil finne at med de ovennevnte vil du kunne score deg selv i de fleste viktige områder i livet ditt. Men før du rush inn i Det og fullføre Hjulet, kan du gjerne ha tenkt om det er noen andre kategorier eller bestemte områder du ønsker å få en forståelse av, For Eksempel Åndelighet eller Bidrag Til Samfunnet. Kanskje du kanskje vil ha Familie & Venner som to separate kategorier for å forstå hver mer spesifikt. Nedenfor er et eksempel på Hvordan Livets Hjul kan se ut.
Foto kreditt: Personlig Fortreffelighet
Husk at dette handler om at du finner lykke og balanse i livet ditt, så det må være klart og enkelt for deg å forstå.
En av de største fordelene Med Livets Hjul er den billedlige representasjonen det gir av din tilfredshet med livet. Når Hjulet er ferdig, vil Det gi deg en edderkopp-lignende diagram eller’ indre sirkel ‘ av tilfredshet nivåer og lar deg raskt og enkelt identifisere eventuelle hull mellom hvor du er nå og hvor du ønsker å være.
nå som du forstår byggesteinene I Hjulet, la oss gå videre og faktisk fullføre det!
Trinn 1-Oppsett
Skriv ut Et Av De Ovennevnte Hjulene for å bruke som mal, eller bare tegne ditt eget på et stykke papir. For å laste ned gratis wheel of life maler, kan du få tilgang Til Suksess Starter Toolkit.
Trinn 2-Fullfør Hjulet
Skår dine tilfredshetsnivåer mot hver av de forskjellige kategoriene du har på Hjulet ditt. Ta deg tid til å gjøre dette, jeg vil anbefale 15 minutter eller så. Sett deg selv på et sted uten distraksjoner og reflektere over livet ditt som helhet. For å hjelpe deg med denne øvelsen har jeg gitt noen trodde prompter s.
Business, Karriere & Studier: er din karriere der du vil den skal være nå? Er du på vei i riktig retning?
Finans & Rikdom: tjener du nok inntekt til å tilfredsstille dine nåværende behov? Er du økonomisk oppsett for fremtidig vekst i rikdom?
Helse & Fitness: hvor fysisk sunn er du? Er du fornøyd med ditt treningsnivå? Er du fornøyd med kostholdet ditt?
Sosial & Venner: støtter vennene dine deg? Er du engasjerende venner og sosialt samvær til tilfredshet nivåer?
Familie: støtter familien din deg? Støtter du familien din?
Kjærlighet: føler du deg elsket? Hvor ofte uttrykker du kjærlighet til andre?
Rekreasjon & Moro: nyter du livet ditt og gjør det morsomt ? Er du fornøyd med aktivitetsnivået du gjør?
Bidrag: hvordan vil andre vurdere ditt bidrag til samfunnet eller dem som individer?
Personlig Vekst: Hvor fokusert er du på personlig utvikling? Er du fornøyd med retningen din? Prøver du nye opplevelser og ønsker å lære?
Åndelig: hvor koblet er du til den indre og ytre verden? Er du fornøyd med ditt forhold til ditt åndelige vesen?
Selvbilde: tenker du på dine evner høyt? Respekterer og elsker du deg selv? Setter du pris på deg selv?
Trinn 3-Reflekter
du skal nå ha et fullført Livshjul. Det kan se ut som det nedenfor.
Ta deg tid til å sette pris På Livets Hjul. Hvordan ser det ut? Er det noen overraskelser for deg?
hvis du har score på 8 til 10 for noen av kategoriene, gratulerer! Du er veldig fornøyd i dette området. Det er viktig at du opprettholder det du gjør for å sikre at du forblir fornøyd i dette området, men ikke overse at det kan være forbedringsområder. Dette er viktig for å sikre at du ikke begrenser potensialet for ytterligere vekst og tilfredshet på dette området.
hvis du har score på 5 til 7 for noen av kategoriene, er du rimelig fornøyd i dette området, men det er definitivt mulighet til å utforske ideer for å flytte dette opp i skalaen.
hvis du har score på 0 til 4 for noen av kategoriene, er du ikke veldig fornøyd i dette området, og du må utforske måter å forbedre din tilfredshet her. Du trenger ikke å komme ned om disse poengene skjønt, da score på 0 til 4 er fulle av muligheter! Jeg finner dette som ganske spennende når noen har en lavere score som ofte er tilfelle den enkelte ikke har fullt utforsket muligheter som er tilgjengelige for dem. Det er også området der den enkelte kan vokse mest og få mest mulig verdi!
jeg oppfordrer deg til å svare på spørsmålene nedenfor:
Hvorfor scoret du deg selv i hver kategori slik du gjorde?
Hva er min ideelle poengsum for hver kategori å oppnå i neste måned, 3 måneder, 6 måneder, ett år?
Hvor er mine største hull i tilfredshetsnivåer?
Hvilket område av livet mitt vil jeg først og fremst fokusere på for å forbedre tilfredshetsnivået mitt?
en viktig ting å huske er at dette Er Ditt Livshjul. Er ditt nåværende hjul skråt eller er det balansert?
Hva skjer når du prøver å bevege deg fremover og du har et skråt hjul? Hvor effektiv og effektiv skal du være i livet hvis du ikke kan gå videre på en balansert måte?
det er veldig lett å bli svært fornøyd på ett område, men til hvilken pris?
for eksempel kan du bruke all din tid og energi på din karriere og gjøre noen fantastiske fremskritt. Kanskje vil du til og med bli svært fornøyd med din økonomi og rikdom. Men hva kan skje med dine relasjoner? Din helse og velvære? Har du det gøy på veien?
nøkkelen er å finne balansen og det er Skjønnheten I Hjulet. For å gjøre dette, vil du vokse Hjulet ditt, ikke balansere Hjulet ditt ved å handle i noen områder av livet ditt. Det handler om å bevege seg fremover, utfordre deg selv og skyve grensene dine for å utvide Hjulet ditt og gjøre Det større samtidig som du opprettholder en balanse.
Trinn 4-Handling!
Basert på ovenstående er det på tide å sette hjulene i bevegelse! (Hvordan er det for et ordspill??)
Wheel Of Life-øvelsen er det perfekte utgangspunktet for målsetting, og det er derfor så mange livstrenere, karrieretrenere og utøvende trenere bruker Det som et verktøy.
Du har nå et visuelt øyeblikksbilde av hvor fornøyd du er i ulike områder av livet ditt. Gjennom refleksjon har du nå identifisert dine største hull mellom hvor du er nå og hvor du vil være.
Forplikte deg til å ta handling I DAG. Hva er de spesifikke handlingene eller trinnene du skal ta for å forbedre din tilfredshet i ønsket område? Skriv hva Du vil gjøre ned på samme stykke papir Som Hjulet ditt er på. Hold Hjulet i nærheten på et sted som du enkelt kan referere til på daglig basis.
Følg fremgangen din! Hjulet gir et oyeblikksbilde i tide av dine tilfredshetsnivaer og til slutt lykke. Fullfør Hjulet regelmessig, slik at du enkelt kan spore fremdriften din. Jeg anbefaler minst en gang hver 6. måned, avhengig av hva målene dine er og når du har som mål å oppnå dem.
Få tilgang Til Suksess Starter Toolkit og laste Ned Wheel Of Life maler, støtte guide og handlingsplan.
Last Ned Wheel Of Life Mal Nå!
Skriv inn ditt navn og e-postadresse, og jeg vil sende Deg Livets Hjul mal og trening umiddelbart til innboksen din.
For Kommentarene
hvordan var Ditt Livshjul? Hva stikker ut for deg? Er det noe som hoppet ut på deg som du ikke visste i livet ditt? Vet du hva du trenger å gjøre for å skape balanse eller utvide Hjulet ditt? Del dine tanker og kommentarer nedenfor! Jeg gleder meg til samtalen!
Start Lykken!
Brendan
- Forstå Dine Verdier
- Trajectory: En Modell For Å Sette Din Vei i Livet
- DEN SMARTERE Måten Å Målsetting
- hvorfor 92% Av Målene Ikke Oppnås, Og Hvordan Du Kan Bli med i 8%
- Hvordan Bli Millionær Ved Å Investere Bare $5 a dag
- 5 Beklager At Du Ikke Vil Ha På Dødsleiet
Liker Du Denne Artikkelen? Vennligst Del!
hvis du likte denne artikkelen, vil jeg sette stor pris på det hvis du delte den med noen som også kan få litt verdi fra den. Bare bruk en av knappene nedenfor!
Gratis Selvvurderingsverktøy: Livets Hjul
last ned selvvurderingsverktøyet som har startet personlig utvikling og suksessreise, hjalp over 1.000.000 mennesker over hele verden .
