Bare se på alt det cheesy taco-y godhet i et jumbo pasta skall!. Meksikanske utstoppede skjell kommer til å være din favorittrett å gjøre For Taco natt!
jeg var veldig sliten i dag og ville virkelig komme hjem og ta en lur. I stedet endte jeg med å lage mat og gjorde tre ting. En frossen key lime pie, banan brød muffins, og denne retten For Meksikanske fylt skjell. Jeg er hjemme alene i helgen og bestemte meg for å lage Disse Meksikanske fylte skjellene siden det var ost på toppen og kremost i midten. Gutt la meg fortelle deg noe, disse Meksikanske Skjellene skuffet ikke. Jeg brukte magert kjøttdeig og lav-fett kremost for å holde disse en smule på lysere side. For garnityr brukt noen tomater og persille. En av de beste pastarettene jeg har laget på lenge. Vil definitivt gjore denne parabolen igjen.
Oppskrift tilpasset Fra Som Mor Som Datter
Skriv Ut
Ingredienser
- 1 pund kjøttdeig (93% mager)
- 1/2 kopp gul løk, terninger
- 2 TBS taco krydder
- 4 oz fettfri kremost
- 24 jumbo pasta skjell
- 10 oz enchilada saus
- 1 kopp salsa
- 1 kopp redusert fett colby jack ost
Instruksjoner
- Ta med en stor gryte med vann for å koke.
- Kok pasta skjell i ca 10 minutter til kokt al dente. Skyll skjell når du er ferdig matlaging.
- Forvarm ovnen til 350 grader.
- I Mellomtiden, kok opp kjøttdeig og løk over middels høy varme til kokt grundig.
- Tøm overflødig fett fra pannen.
- tilsett taco krydder og rør for å blande.
- tilsett kremost og stek over middels varme til osten er blandet inn og smeltet gjennom. Sett til side.
- bland enchiladasausen og salsa i en liten bolle.
- Hell omtrent halvparten av din enchilada saus salsa blanding i bunnen av en 9×13 panne og spred rundt.
- Fyll hvert jumbo skall med en heaping 1 SS kjøttblanding og legg i panne med saus.
- Gjenta til alle skall eller kjøttblanding er borte.
- Hell den resterende enchilada saus salsa blandingen over toppen av skallene.
- Pakk pannen i aluminiumsfolie.
- Bake i 30 minutter.
- Fjern folien og topp med ost.
- Gå tilbake til ovnen og stek i ytterligere 15 minutter til osten er smeltet og sprudlende.
Merknader
Poeng Pluss: 9
myWW poeng: Blå Poeng: 8; Grønne Poeng: 8; Lilla Poeng: 8
Ernæring
- Serveringsstørrelse: 3 skall
- Kalorier: 323
- Sukker: 3,5
- Fett: 11,21 g
- Mettet Fett: 4,8
- Karbohydrater: 32,27 g
- Fiber: 2,4 G
- protein: 23,36 g
jeg er ikke tilknyttet WW tidligere kjent Som Weight Watchers på noen måte. Jeg er bare et medlem som liker å lage WW oppskrifter og dele dem med alle. Freestyle er navnet på det nåværende PROGRAMMET FOR WW og smarte poeng beregnes for oppskriftene. Noen blogger liste dem som freestyle smart poeng og noen liste dem som smart poeng. Det er ingen forskjell mellom 2.