mer enn hva de husker å høre i sine første møtene I Anonyme Alkoholikere, eller noen form for tolv-trinns utvinning møte, folk har en tendens til å huske hvordan de følte. Redd, lettet, sint, håpefull, trist, oppmuntret, flau, nysgjerrig, forvirret, fredelig—eller kanskje en kombinasjon av dem alle. Hvis du eller din kjære er ny til tolv-trinns gjenoppretting, kan det å vite litt om hva du kan forvente, bidra til å lindre noen av de første angst eller forvirring som kan følge med å være på et nytt sted med nye mennesker.
ingen møter er like, men her er fem ting som er felles for de fleste møter for å hjelpe deg med å navigere i de tidlige dagene med gjenoppretting.
Åpne eller lukkede møter?
et raskt Google-søk i hjembyen din for Aa-møter vil trolig bringe deg til byens lokale intergroup-nettsted. Intergroup, noen ganger kalt «central office», er En Aa. servicekontor som støtter lokale grupper i området. De er også ofte en god ressurs for å finne lokale møter, da de vanligvis legger inn møteplaner på sine nettsider ,skriver ut møteplanbøker (vanligvis tilgjengelig gratis eller for en nominell avgift), og bruker frivillige til å svare på telefonforespørsler. I tillegg til å hjelpe svare på spørsmål om møter, er intergroup en stor ressurs for å finne ut Om Aa nyheter og arrangementer i ditt område.
når du ruller eller blar gjennom byens lokale møteplan, er det sannsynlig at du vil se ganske mange forkortelser og Aa stenografi for å beskrive typer møter. En av disse vil vanligvis være «åpne» eller «lukkede» møter.
Åpne møter er akkurat som de høres—åpne for alle som er interessert i å delta På Et Møte I Aa, alkoholiker eller alkoholfrie. Det er imidlertid ikke uvanlig å høre på åpne møter en forespørsel som bare alkoholikere deler i disse møtene.
Lukkede møter er reservert for alkoholikere eller Potensielle Aa-medlemmer.
Diskusjon, litteratur, høyttaler?
i tillegg til åpne eller lukkede møter finnes det også ulike møteformater. De fleste tolv-trinns møter er mellom 60 og 90 minutter lange. Noen vanlige møteformater du kan støte på er:
Diskusjon
Åpen (OD) eller lukket (CD).
Foredragsholder
Åpent (OS) eller lukket (CS), foredragsholdermøter inkluderer Et Aa-medlem som deler sin historie om tilfriskning. De vil dele hvordan det var da de drakk, hvordan de kom Til Aa, og hvordan det er som i dag i nøkternhet.
Litteratur
disse møtene er sentrert rundt emner som er hentet fra Aa-konferansegodkjent litteratur (Lit), inkludert Big Book (BB), det uoffisielle navnet For Anonyme Alkoholikere, og 12&12 (TT), det uoffisielle navnet På Tolv Trinn og Tolv Tradisjoner. («Konferansegodkjent» litteratur refererer til materialer godkjent for publisering av General Service Office.)
Meditasjon
etter å ha åpnet møtet, kan gruppen tilbringe en del eller resten av møtet i stille meditasjon til det er på tide å lukke.
Nybegynner (Beg)
disse møtene er vanligvis sentrert rundt De tre første trinnene I Anonyme Alkoholikere. De er imidlertid ikke begrenset til bare de nye eller tilbake til nøkternhet.
det er også vanlig å se møter kun for menn, bare kvinner, LHBT-vennlige, eller spansktalende eller et annet fremmedspråk. Møteplaner vil også liste de møtene som er tilgjengelig for rullestolbrukere, har en tolk eller barnepass tilgjengelig, eller andre spesifikke tilgjengelighet behov blir adressert.
Møteflyt
Hvert møte vil ha sin egen rytme og personlighet. De fleste tolv-trinns møter vil imidlertid åpne og lukke på lignende måter.
en leder, sekretær eller begge vil lede møtet, vanligvis åpner møtet Med Serenity Prayer. Det er vanligvis et par avlesninger fra Aa konferanse-godkjent litteratur inkludert «Hvordan Det Fungerer» Fra Den Store Boken og en eller flere Av De Tolv Tradisjoner. Noen møter kan inneholde andre avlesninger i begynnelsen eller slutten av møtet.
Etter lesingene, og avhengig av møteformatet, kan det være en diskusjon, en høyttaler, tilleggsavlesning eller en kombinasjon.
på et tidspunkt under møtet vil noen passere Den 7. tradisjonskurven. Aa er selvbærende og bidrag brukes til en rekke formål, inkludert å dekke møtets utgifter (kaffe, leie, litteratur) og bidra til andre Områder Av Aa et bidrag er ikke nødvendig for å delta I Et Aa-møte.
Noen møter vil ta noen minutter å tilby sjetonger eller medaljonger for å markere ulike lengder av nøkternhet. En av sjetongene kan kalles en «hvit chip»,» overgivelseschip «eller» 24-timers chip.»Denne brikken er for alle nye eller tilbake til Aa interessert i å gi nøkternhet en sjanse i 24 timer.
møtet kan også gi tid til å se hvem som er tilgjengelig for sponsor ved et show av hender. Dette er en mulighet til å se hvem som er villig til å ta en annen person gjennom 12 Trinn.
lederen eller sekretæren vil til slutt bringe møtet til slutt. De som ønsker å delta vil sirkle opp og lukke med en bønn.
Deltakelse i Et Møte Med Anonyme Alkoholikere
det er mange muligheter til å delta i ulike deler av Et Aa-møte. Hver er en måte å begynne å få kontakt med andre og gruppen.
Mange møter vil ta et øyeblikk for å tillate besøkende eller nykommere å introdusere seg selv. Dette er ikke å fornærme eller ringe noen ut; det er bare en mulighet for andre i møtet for å bli kjent med deg. Husk at alle var nye en gang.
hvis møtet er et diskusjonsmøte, kan du kanskje dele i noen minutter om emnet.
» møtet før møtet «eller»møtet etter møtet»
En av de beste måtene å bli involvert i møtet kan faktisk være før eller etter møtet: «møtet før møtet» eller «møtet etter møtet.»
Ankommer tidlig eller bor sent gir deg ekstra tid til å bli kjent med andre medlemmer i utvinning utenfor møtet. De fleste møter trenger hjelp til å lage kaffe, sette opp stoler, hilsen folk, eller en rekke små oppgaver før eller etter møtet. Dette er gode måter å chatte med andre samtidig hjelpe gruppen.
i noen grupper vil medlemmene gå ut for kaffe eller mat før eller etter møtet. Mange nylig edru alkoholikere kommer til utvinning fratatt tilkobling og fellesskap, etter å ha vært i en tilstand av isolasjon, fysisk eller mental, før nøkternhet. Å få telefonnumre, snakke med andre før eller etter møtet, eller pitching i å hjelpe til med møtet er alle måter å begynne å finne veien tilbake til midten av flokken.