jeg tror du må prøve å sitte ned, ta et minutt først og lære av dine feil.
for det Første synes Jeg det var galt av deg å kalle den jenta en oppmerksomhetshore. Det var bra at du ba om unnskyldning. Men selv i tilfelle var hun egentlig bare fiske etter oppmerksomhet som fortsatt ikke er en god ting å ringe noen. Hurling fornærmelser har en tendens til å sette folk av selv om de er sanne. Jeg sier ikke sette opp med crappy oppførsel skjønt. Men la oss si at jeg har en venn som har en dårlig dag og tar det ut på meg. Jeg tror det er mye mer effektivt å si noe sånt Som «Hei dude, det er virkelig uhøflig og ikke kult. Snakk med meg senere når du har roet ned » da «Hei dude, du er virkelig et røvhull» eller noe sånt. Den andre kommentaren vil trolig prevoke en kamp mens den første viser et seriøst nivå av selvkontroll. I ditt tilfelle hvis hun faktisk bare prøvde å få oppmerksomhet (hind syn er 20/20), ville jeg bare ikke svare på det. Hvis hun er ute etter oppmerksomhet som en form for tilfredsstillelse bare ikke gi det til henne. Men navnet ringer kan gjøre at du ser umoden og gjøre situtation verre for begge parter.
For det Andre vet jeg ikke hvor nær disse menneskene er til deg, men det ser ut til at de ikke har ryggen din hvis du er i en selvmordssituasjon. Det er ok å ha venner som ikke er så nær, men kanskje ta et skritt tilbake og bestemme hvem du skal ringe hvis du virkelig trenger hjelp. Har rådgiveren din kontor har en etter timer beredskap linje? Hvis DU er I USA kan du programmere national suicide hotline i telefonen. Du må virkelig tenke på hvem du kan vende deg til og stole på i slike øyeblikk. Ikke alle vil være der for deg.
For Det Tredje, ok, du har alle disse menneskene sint på deg. Det gjør deg ikke til en forferdelig person. Det gjør deg til en person med en psykisk lidelse (forutsatt at du er deprimert fordi du er på / r / depresjon) som har gjort noen feil. Det er noe du kan kontrollere og noen ting du ikke kan. andres følelser og tanker er ikke en av dem. Så forstå det er en grense for hva du kan gjøre for å fikse dette. Du kan be om unnskyldning og sørge for at du er oppriktig om det. Du kan også gi vennene dine tid til å kjøle seg ned. De kan være sint på deg fordi dette er alt friskt, men tiden kan helbrede noen av sårene.
også jeg ville ikke bare bare vurdere å ikke snakke med dem igjen. Det i min oppinion (ikke som profesjonell) er en forvrengt tanke. Du tenker som du sa «jeg er en fryktelig person», så du begynner å føle den måten. Da får du disse ekstreme tankene som om jeg skulle hoppe av et tak eller ikke snakke med dem igjen. Jeg tror en mer balansert tanke og tilnærming ville være noe slikt: Mine venner er sint på meg fordi jeg gjorde noen feil. Men de har tidligere vært der for meg, og noen har til og med fortalt meg at de elsket og støttet meg. Jeg er ikke en fryktelig person, men jeg forårsaket noen problemer, og jeg bør gjøre mitt beste for å fikse det.
jeg ville prøve å utarbeide en handlingsplan som dette:
1) Unnskyld til vennene dine. Forklar at du har gjort en feil og forstå det. Du skal prøve å løse disse problemene, og du vil at de skal tilgi deg hvis det er mulig.
2) Gi dem tid og rom. Hvis de vil snakke med deg eller tilgi deg, er det i utgangspunktet utenfor din kontroll, så sier jeg beklager.
3) hvis det verste fallet skjer, og de aldri vil snakke med deg igjen, prøv å tenke på dette som en lærerik opplevelse, og du må kanskje få nye venner. Tenk på hva du gjorde / sa feil (uten å bo på dem!) og prøv å tenke på måter å hindre at det skjer igjen.
jeg håper du er i stand til å reparere vennskapene dine.