det sier seg selv at småbarn krever mye oppmerksomhet. Det er konstant. Og krevende. Enten du er en arbeidende forelder eller ikke, kan du slå på fjernsynet, selv om det bare er for lengden på En episode Av Paw Patrol. (Omtrentlig kjøretid er 23 minutter—men hvem teller?)
Alt som reiser spørsmålet: når det gjelder småbarn og fjernsyn, hva er virkningen på utviklingen deres? Og la oss bare si at du spiller et par Paw Patrol episoder tilbake til baksiden-eller la dem se Hele Moana i en sittende, oops – er det en stor foreldre nei-nei? Vi snakket med ekspertene for å finne ut.
Når Det Gjelder Tv Og Småbarn, Er Sunn Fornuft Nøkkelen
«den høye takeaway når det gjelder barn og skjermtid er at alt skal sees i moderasjon,» sier Lindsay Powers, forfatter Av Du Kan Ikke F*ck Opp Barna Dine: En Dommefri Guide Til Stressfri Foreldre og grunnlegger av viral No Shame Parenting movement. «Du bør også sørge for at programmeringen er aldersmessig, og du bør gjøre ditt beste for å samhandle med barna dine mens de ser på det.»
Men hva betyr alt det? Powers definerer moderasjon som å tilpasse seg situasjonen så godt du kan. For eksempel, hvis du cueing opp iPad for en flytur eller når barnet ditt er syk—det er greit-bare balansere det ut med mindre skjermtid når du ikke lenger reiser eller etter at de gjenopprette. Når det gjelder å velge programmering som er aldersmessig? Powers er kortfattet: «Du bør ikke la din 3 år gamle se Game Of Thrones.» Fornuftig.
American Academy Of Pediatrics Har Sine Egne Retningslinjer
Likevel anbefaler American Academy Of Pediatrics ingen skjermtid (med unntak av videochatting via apper som FaceTime eller Google Duo) før barnet ditt er minst 18 måneder. Deretter, mellom 18 til 24 måneder, prioritet bør være på minimal innføring av høy kvalitet programmering sett sammen. (Tenk Sesame Street eller Daniel Tigers Nabolag.) Etter det,fra 2 til 5 år, foreslår AAP en times innhold om dagen. Når barna er 6 år og eldre, kan foreldre etablere sunne retningslinjer for skjermtid med barnet sitt.
«Det er viktig å prøve å begrense skjermtiden fra starten,» sier Jay Berger, Md, stolen for pediatri På ProHealth. «Likevel, som foreldre vet vi at når våre barn er grinete eller lei, den raske løsningen er å gi dem en telefon. Men investere fem til ti minutter for å få barna engasjert i aktiviteter som fargelegging, et puslespill eller lese en bok sammen setter et mønster. Derfra vil frøene du planter blomstre.»
som for virkningen på utviklingen? AAP skisserer at problemer starter når tv-titting «fortrenger fysisk aktivitet, hands-on leting og ansikt-til-ansikt sosial interaksjon i den virkelige verden, som er avgjørende for læring. For mye skjermtid kan også skade mengden og kvaliteten på søvn.»MED andre ord, HVIS TV-EN dobler seg som barnevakt for barnet ditt, og du ikke aktivt bestemmer hva og hvor mye de ser på, kan det skape problemer nedover veien. Dr. Berger legger til: «Skjermer er ikke alle onde og kan gi litt produktiv utdanning og underholdning. Men du vil lære barna at det er utallige aktiviteter på fingertuppene som ikke krever et batteri.»
Hvordan Ekte Mødre Kan Finne En Balanse
så hva er den rette balansen for foreldre som desperat trenger litt nedetid og trygghet når det gjelder deres småbarns tv-vaner?
» jeg intervjuet barnelege som skrev American Academy Of Pediatrics ‘retningslinjer for skjermtid,» Sier Powers. «Hun fortalte meg at det er «bananer» for en forelder å holde barna sine borte fra skjermene. Barna hennes ser På YouTube, faktisk!»
- Powers deler også denne store-og praktisk-tips: når du er ute og farter sammen, koble hva de ser og lære om til hva barnet ditt tidligere så på TV. «Det er like enkelt som,» Legg Merke til vognen her i virkeligheten i vår egen by? Det er Akkurat Som Daniel Tiger!'»
- Det er også smart å prioritere apper og skjermer som er super interaktive (som finnes i overflod i disse dager) i motsetning til å velge programmering som har barn som bare stirrer tomt på EN TV. For Eksempel, Sesame Street tilbringer helheten av hver episode flinging spørsmål etter spørsmål på seerne. («Hva var den beste delen av dagen din?»Elmo kan spørre.) Som frem og tilbake oppfordrer interaktivitet og teller mye med yngre barn.
- Det er også en oppside for å introdusere barna dine til teknologi på tidlig side. «I en verden der kjøleskap er «smart» og vi bestiller det viktigste som toalettpapir via Vår Amazon-app, tror Jeg det er urealistisk å forvente at barna våre aldri skal samhandle med skjermer, Sier Powers. «Husk at du gir barna dine teknologikompetanse fra en ung alder ved å la dem bruke apper eller tabletter eller se PÅ TV.»(Nei, det betyr ikke at du må løpe ut og kjøpe en dyr tablett i kveld, legger hun til.)
slik modererer DU TV-tid
når DET gjelder å begrense MENGDEN tv som forbrukes, start med å sette parametere. (Si, ingen skjermer til middag—en regel som gjelder både barn og foreldre.) Og, Per Powers, ikke vær redd for å plutselig innføre nye regler. Det kan være så enkelt som, » Nå som det er vår, vi kan bare se to TV-programmer om dagen: en før skolen og en etter skolen, » eller hva grensen føles bra for deg. Nøkkelen er å holde bakken slik at skjerm-tidsgrenser blir den nye normalen. (Du har dette.)
det gjør heller aldri vondt for å spørre din egen barnelege å veie inn. Som vi alle vet, er hvert barn annerledes, og noen kan kreve flere grenser enn andre. Hvis instinktene dine forteller deg at barnet ditt går overbord med skjermer, ikke ignorere den følelsen. Men samtidig bør du ikke gjøre en endring bare fordi noen i din indre sirkel guilted deg inn i den.
bunnlinjen
hvis du må cue opp back-to-back episoder Av Paw Patrol mens du lager middag eller slapper av på slutten av en lang dag, så vær så snill. «Noen ganger gir jeg barna mine en telefon på en travel restaurant når de opptrer, slik at mannen min og jeg kan ha en faktisk voksen samtale,» Sier Powers. «Forskning viser også at et sterkt forhold har mange fordeler. Det er også store fordeler for stressreduksjon, som du kan oppnå ved å ta en foreldreferie og la barnet leke med telefonen med 20 minutter.»
Moderering er nøkkelen. Når det gjelder småbarn og tv, finne ut din komfortsone og gå derfra.