Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus Oppskrift

  • Dele
  • Tweet
  • Pin

Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus på en blå antikk plate

Spinat og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus på en blå antikk plate

været er varme Opp I Dallas, og jeg vet ikke om deg, men min cravings skifte med årstidene! Jeg liker det sånn, ikke sant? Det føles alltid som om jeg er i harmoni med jorden og resten av menneskeheten. 🙂

I Dallas er vår og sommer kjent for grilling og fiestas, Og Med Cinco De Mayo som en uke unna, vet jeg at vi alle har Meksikansk mat i tankene, men vet du hva annet jeg har i tankene?

Hold dere fast……. BADEDRAKT SESONG. Det er uunngåelig.

I Dag finner du Disse Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus som tilbys som et lettere, vegetarisk alternativ I De Fleste Tex Mex-restauranter, og selv Om De synes Å være veldig populære (spesielt om våren), har jeg hatt mange klager fra lesere at oppskrifter er vanskelig å komme med.

så her er en lett og relativt sunn enchilada oppskrift min mor bruker til å lage da jeg var barn.

 Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus på et trebord

Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus på et trebord

denne monterey jack fløtesaus er en klassisk Texas Enchilada saus som også er bra for kremet kylling enchiladas. Du vil bruke en blokk med monterey jack ost og rist det selv for den beste flavored fløtesaus.

Klar til å komme i gang? Kom igjen.

First off, for disse lastet med smak Spinat Og Sopp Enchiladas, vi starter med skiver knappen sopp og vi vil prøve å forbedre smaken av sopp blandingen ved å kjøpe noen ekstra interessante sopp. (Jeg pleide å kalle denne oppskriften eksotisk eller vill sopp enchiladas, men la oss innse det, i dag er shiitakes verken eksotiske eller ville!)

en bolle med knapp sopp

en bolle med button sopp

I Dag på den lokale matbutikken fant jeg button sopp, shiitake sopp og østers sopp. Du kan få noen soppkombinasjon som passer ditt budsjett, eller du kan holde fast med vanlig knapp sopp, men jeg finner at shiitakes tilbyr det største løftet til smaken.

smaken er mer uttalt, rik og jordnær – som om noen har skrudd opp volumet på soppens smak.

 Shiitake, Østers Og Knapp Sopp

Shiitake, Østers Og Knapp Sopp

Shiitake og østers sopp er gigantiske smakmonstre-men de har ett problem. Du må fjerne hele stammen fordi den er woody og ikke myker under tilberedningsprosessen. Hvis du lager hjemmelaget beinbuljong, kan du legge stilkene til neste batch for ekstra smak og rikdom. Dette er stilkene fjernet…

Shiitake sopp med stilkene fjernet ved foten

Shiitake sopp med stilkene fjernet ved basen

Og Dette er hvordan østers sopp stilkene er fjernet. Kast stengene eller lagre for å lage lager. De kan fryses til du er klar til å lage din neste batch.

 Østers sopp med stilkene fjernet ved foten

Østers sopp med stilkene fjernet ved basen

Skjær hver sopp i tynne skiver og reserve.

 Terninger shiitake sopp

Diced shiitake sopp

Her er vår vakre tallerken eksotiske sopp som kommer til å laste våre enchiladas opp på smak! Jeg vet det ser ut som mye, men sopp krympe når du koker dem så kjøpe masse sopp. Stol på meg, etter at du har smakt det, vil denne fyllingen ikke gå til spill. 😛

Diced shiitake og østers sopp på en tallerken

Diced shiitake og østers sopp på en tallerken

i en middels saute panne, eller wok, varme smøret og legg i alle soppene.

 en pan matlaging skiver shiitake og østers sopp for enchiladas

en pannekoking skiver shiitake og østers sopp for enchiladas

etter Spinat Og Sopp Enchilada Oppskriften nedenfor, kok soppene ned i smøret i flere minutter og legg deretter i fersk hvitløk og salt.

 Sopp saute med hvitløk lagt

Sopp saute med hvitløk tilsatt

Kok over lavt til hvitløk blir duftende.

 Sauteed vill sopp for enchiladas

Sauteed vill sopp for enchiladas

Se hvor mye soppene krympet? Glad vi brukte mye! La oss nå legge til baby spinat. I oppskriften sier jeg 3 håndfull, men jeg fyller vanligvis pannen opp to ganger, koker ned baby spinat for å sikre at jeg kommer inn nok.

 Legge spinat til sopp

Legge spinat til sopp

når spinat kokker ned dette vil være din vakre fylling! Sett det til side for å avkjøle slik at du ikke brenner fingrene når du ruller enchiladas.

 kokt og visnet spinat i med sopp enchilada fylling

Kokt og visnet spinat i med sopp enchilada fylling

Nå skal vi starte monterey jack fløtesaus for våre spinat enchiladas.

Hvordan Lage Monterey Jack Fløtesaus:

det starter som enhver hvit saus med smør og hvitløk kokt et øyeblikk før du legger i mel.

 Hvitløk i smeltet smør for hvit saus oppskrift

Hvitløk i smeltet smør for den hvite sausoppskriften

Legg i melet og visp godt.

 Tilsett melet for å lage enchiladasausen

Legge til mel for å gjøre enchilada saus

dette kalles en roux (fortykket mel og smør) og det vil tykne halvparten og halvparten.

 Kokt roux for den hvite sausen før du legger til halv og halv

Tilberedt roux for den hvite sausen før du legger til halv og halv

Neste vil vi legge til halv og halv og monterey jack-osten. Denne hvite sausoppskriften krever en halv 8 oz. block of monterey jack cheese og jeg oppfordrer deg til å rive det selv fra en blokk med ost! Det er mye bedre smak. Hvis du vil, kan du rive ekstra ost til fyllingen, eller på toppen av de rullede enchiladasene før baking.

 Strimlet monterey jack ost fra en blokk

Strimlet monterey jack ost fra en blokk

Legg i halv og halv, visp godt og kok. Deretter visp i monterey jack ost for å fullføre sausen.

 Monterey Jack Fløtesaus Til Spinat Enchiladas-fullført

Monterey Jack Fløtesaus Til Spinat Enchiladas-fullført

Slik Ruller Du Enchiladaene:

vel først, de fleste restauranter steker hver mais tortilla i fett før fylling for å gjøre tortillaen varm og bøyelig. Jeg har funnet dette å være en tidkrevende prosess som legger unødvendig fett. En teknikk som mange hjem kokker bruker er å pakke en stabel med mais tortillas i fuktig papirhåndklær og kort mikrobølgeovn til varm. Dette vil gjøre dem bøyelige nok til å fylle og rulle inn i enchiladas uten at tortillaen bryter.

 mais tortillas innpakket i fuktige papirhåndklær-en enchilada tips

Mais tortillas innpakket i fuktige papirhåndklær-en enchilada tips

Sett tortillas ut og fyll med spinat-og soppblandingen.

 en mais tortilla med sopp og spinat fylling for å lage enchiladas

en mais tortilla med sopp og spinat fylling for å lage enchiladas

Rull tortillaen opp og legg sømmen ned i en glassgrytefat. Gjenta med de resterende tortillas til alle enchilada fylling er brukt opp, eller til du har fylt opp alle dine bakervarer retter! Bake ved 400 i 25 minutter.

 en komfyr topp fylt med ingredienser for å lage spinat og sopp enchiladas

en komfyr topp fylt med ingredienser for å lage spinat og sopp enchiladas

Her er oppskriften på…

Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus

hvis du gjør denne oppskriften, tag Urban Cowgirl på sosiale medier! Elsker å se matbildene dine! 🙂

Ingredienser

  • Fløtesaus:
  • 2 T. smør
  • 2 t. hvitløk (eller mer som passer dine preferanser)
  • 1/2 t. salt
  • 2 t. mel
  • 3 c. krem
  • 1 1/2 C. Monterey Jack Ost (En Halv 8 Oz. block)
  • 1 god klem av sitronsaft fra en frisk sitron
  • Avslutt med 1/2 t. salt om nødvendig
  • Spinat Og Sopp Fylling:
  • 2 T. smør
  • 1-2 pounds sopp (for bedre smak bruk gourmet sopp som shiitake, østers sopp, eller noe spennende ute i sopp delen!)
  • 1 t. salt
  • 1 t. pepper
  • 1 T hvitløk, hakket
  • 6-8 håndfull fersk baby spinat (ca 5 c.)
  • en god klemme sitronsaft fra en fersk sitron
  • Mais tortillas (ca 25)
  • 1/3 kopp olje, pluss mer om nødvendig
  • 1/2 c. monterey jack, fersk revet fra blokken
  • Pynt som sett i foto-koriander, tørket rød pepper flak

Instruksjoner

  1. Forvarm ovnen til 400 grader.
  2. Smør en stor gryte i glass og sett til side.
  3. Makulere jack ost på en ost rivjern, 1 ½ c for saus og ½ c. for topping ildfast form.
  4. i en middels gryte, over middels høy varme, smelter smøret og tilsett hvitløk, rør godt til du kan lukte duften av hvitløk. Tilsett saltet. Ha i melet og visp til det er blandet inn i en roux. Sakte visp i kremen til glatt.
  5. Ta opp varmen til middels høy og kok, rør til den bare begynner å boble. La kremet simre i 1-2 minutter. Dryss i jack ost, visping godt. Kok et par minutter over middels varme og krydret med sitronsaft og salt. Sett til side, dekket, mens du er ferdig med enchiladas.
  6. For Soppfyllingen: Varm smøret over middels til høy varme i en bred sautepanne. Når smøret smelter tilsett sopp og smak til med salt og pepper. Kok sopp, rør hvert par minutter til de slipper ut vannet og begynner å svi. (De vil ha små gyldenbrune områder). Dette kan ta opptil 6 minutter over middels varme. Legg deretter hvitløk og kok 1 minutt. Tilsett spinat og stek i ca 2-3 minutter som det vilts. Skru ned varmen og avslutt fyllingen med en god klemme av sitronsaft og et dryss salt.
  7. i en liten sautepanne, legg til ca 1/3 c. olje og varme til middels høy varme. Stek hver tortilla i 10 sekunder for å gjøre tortillaen myk og smidig. Tørk på en tallerken foret med papirhåndklær. Hold deg varm.
  8. Hell litt saus i grytefatet for å belegge bunnen.
  9. for å sette sammen enchiladaene, fyll en mais tortilla med 2 T. sopp – og spinatblanding og rull opp. Legg sømmen ned i bakefatet. Gjenta til du har fylt bakefatet eller gått tom for ingredienser.
  10. Topp enchiladasene med sausen (du kan ha litt saus igjen avhengig av størrelsen på pannen din! Leftovers går bra med bakt kylling eller på en omelett.
  11. topp med den resterende jackosten, dekk med folie, og bake i 25-30 minutter, til det er varmt og boblende.
Næringsinformasjon:

Utbytte: 8serving Størrelse: 6
Mengde Per Porsjon:Kalorier: 634totalt Fett: 59mettet Fett: 32gTrans Fett: 1umettet Fett: 23gCholesterol: 148mgsodium: 902mgkarbohydrater: 17gfiber: 5gsukker: 7gProtein: 16g

disse næringsverdiene er kun et estimat og gitt som en høflighet. Ulike merker av ingredienser kan resultere i ulike kalori teller, og programvaren tar ikke hensyn til disse forskjellene. Rådfør deg med dieter eller lege for nøyaktige næringsverdier.

Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus

Spinat Og Sopp Enchiladas Med Fløtesaus
  • Dele
  • Tweet
  • Pin
Bli Med I Vår E-Postliste For Å Få Gratis RecipesSent Rett Til Innboksen din!

Bli Med I Vår E-Postliste For Å Få Gratis Oppskrifter

Bli med i min mailingliste for å motta de nyeste oppskrifter og videoer!

Du Har Vellykket Abonnert!

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Previous post Anna Nishikinomiya
Next post 7 Vers Av Koranen Som Beviser At Islam Er En Fredelig Religion