en emneforespørsel Fra leseren Alissa:
Kan du gjøre en Slags Sprette Tilbake fra Ammepost litt tid? Jeg er i tykkelsen av avvenning min nesten 1 år gamle, fordi jeg VIL GJERNE ha mine bryster tilbake(som min mann, som har blitt utestengt fra det generelle området I LANG TID). Jeg er redd for at når jeg slutter å amme, vil jeg umiddelbart få fem billioner pund. Jeg ANER ikke hvor jeg skal dra eller hvordan jeg skal kjøpe nye bras (jeg har bodd i pleietanker) som faktisk løfter og passer. Uten underwire, fordi underwire driver meg batty. Vet 12-åringene På Victoria ‘ S Secret virkelig hvordan de skal måle? Jeg tror ikke det er en faktisk undertøysbutikk hvor som helst i nærheten av meg. Jeg må se den opp …
Også, Jeg har sovet med en bh for alltid-i den sjeldne anledningen at jeg sover uten bh, føler brystvortene mine alle chafed og rå om morgenen. SOM ER RART, ikke SANT? Jeg mener, hvordan kan de skade mer enn når en baby biter på dem? Men de liker egentlig ikke den nye» jeg er vill og fri til å flytte rundt under denne tee shirt hele natten » følelsen. Vil det gå bort, håper jeg? Kan jeg sette noe på brystvortene mine for å hjelpe med gnaging? Eller trenger jeg bare å ha noe strammere enn en tee skjorte til sengs? Min mann VILLE ELSKE det!
Glad for å forplikte! Vi elsker å snakke om pupper rundt disse delene. Mens vi allerede snakket om postpartum boob endringer på en generell måte (dvs. saggy vs. perky vs. alt annet), la oss se om vi kan tilby noe litt mer instruksjons og praktisk for postpartum / postnursing boobcare.
Vil Jeg Gå Opp I Vekt Når Jeg Slutter Å Amme?
Nei, det er ingenting om avvenningsprosessen som forårsaker vektøkning. Ja, sykepleie brenner ekstra kalorier, og mange av oss er skyldige i å spise med vill forlatelse og må justere kostholdet vårt, men etter pleie i et år og legge til faste stoffer og eliminere feedings er det veldig lite sannsynlig at sykepleie brenner SÅ mange kalorier for deg lenger. Du produserer ikke melk i samme takt fordi barnet ditt ikke lenger er helt avhengig av deg for ernæring. Klipp ut en ekstra matbit, bytt til nonfat melk, ring tilbake smøret — et par tweaks er trolig alt du trenger for å balansere kaloriene dine og holde vekten stabil.
mange kvinner rapporterer FAKTISK Å MISTE vekt når de avvender, som om kroppene deres bevisst holdt på 10 pounds av nødpolstring. Jeg HÅPET virkelig at dette skulle skje med meg. Det gjorde det ikke.
Vil Jeg Trenge Alle Nye Bras?
Noen kvinner kan gå pakke ut en skuff-full av pre-graviditet bh og være helt fint. Andre finner at formen og størrelsen på deres bryster (om de sykepleier eller ikke) er helt annerledes og må starte fra bunnen av med måling og bh-kjøp.
etter min første baby avvent, gikk jeg og ble målt på en fancy dameundertøy. De ga meg en positivt merkelig størrelse som ikke kunne kjøpes i noen ikke-fancy dameundertøy. Det viste seg imidlertid at jeg var litt for tidlig med montering. Mine bryster hadde ikke helt avgjort, eller noe, for etter en annen måned ELLER så PASSET de bras IKKE. De var alle feil, i både cup og bandet størrelse. Jeg har siden lest at det kan ta opptil seks måneder for melkekanaler å krympe helt opp, så ikke kast bort pengene dine på fantastiske bras den uken din melk tørker opp. Jeg lærte min leksjon denne gangen og kjøpte noen billige stopgap bras På Target og GapBody og så ble målt (På Nordstrom) et par måneder senere, når jeg følte at ting var mer eller mindre forblir det samme.
mens jeg var på barselsorlov, hadde vi en flott gjesteforfatter over På Advice Smackdown skriv om alt du trenger å vite om å få en skikkelig bh-montering: hvordan finne en butikk, hva du kan forvente, hvor du kan kjøpe dyre størrelser for mindre, etc. (Hint: Ikke noen gang, noensinne få montert På Victoria ‘ S Secret.) Min eneste advarsel med bh-armaturene er at størrelsene ikke er 100% universelle, så bare fordi den fine damen med målebåndet forteller deg AT DU ER EN 34B, betyr det ikke at ALLE 34b bras i alle butikker og merker passer deg. Du er fortsatt nødt til å prøve på forskjellige stiler og størrelser noen ganger for å finne den beste passformen. Men en skikkelig montering vil hjelpe deg å gjenkjenne når en bh passer (og når den ikke gjør det) og forhåpentligvis gi deg et par alternativer og merker for å komme i gang.
Når Kan Jeg Slutte Å Sove I En Bh?
jeg bodde i min sykepleie tanker for et par uker etter Ezra avvent – det bare virket som god følelse å holde bewbs støttet round-the-clock hva med alle endringene skjer inni. Jeg hadde ikke noen av de gnagsår problemer du nevner…det kan bare være noe som vil gå bort når brystvortene er ikke lenger regelmessig får bitt (OH, DU HAR MIN SYMPATI) eller utsatt for fuktighet og diende. Har du prøvd busting ut den gode ol ‘ Lansinoh krem igjen? (Eller ikke relatert til amming, kommer du til å vaske sykepleietankene og bras i et annet vaskemiddel enn resten av klærne dine? Det kan være en allergi.)
nippelfølsomhet bør stoppe når amming stopper, men hvis du er ubehagelig om natten, se etter tanker med den innebygde hyllebaren. Plenty av ikke-sykepleie tanker har dem-jeg har dusinvis av dem — Fra Old Navy, GapBody, ganske mye noen butikk som selger billig grunnleggende. Atletisk klær butikker selger også dem-sjekk ut yoga avdelingen for hybrid tank / sports bra ting. Target er et flott sted å kjøpe PJ sett som inkluderer tight, formtilpasset tanker og topper som både vil bidra til å holde brystene mer eller mindre på plass samtidig tilfredsstille hubby ønsker at du ikke bære fire lag med beskyttende undertøy til sengs. HEKTAR.