Stekte Grønne Bønner Og Poteter

Disse Stekte Grønne Bønner og Poteter vil gjøre et flott tillegg til middagsbordet. Enkel og deilig, det er den perfekte siden å legge til ethvert måltid.

grønne bønner og poteter på et bakeplate

Friske grønne bønner, stekte poteter, hvitløk og smakfulle krydder gjør Denne Stekte Grønne Bønner og Poteter rett helt deilig. Enten du lager en enkel weeknight middag eller noe mer forseggjort, vil denne siden være et snap å lage og smake fantastisk. Hvorfor ikke gi det et forsøk?

Hovedingredienser

  • Poteter. Du kan bruke alle slags potet du ønsker, Så Yukon gold, red eller russet vil alle jobbe her.
  • Grønne Bønner. Fersk er et bedre alternativ enn frosset her.
  • Olivenolje. Eller noen annen olje vil fungere også.
  • Hvitløk.
  • Krydder. Salt, pepper, paprika og tørkede italienske urter. Eller du kan legge til noen av dine favoritter for å gjøre denne retten enda mer til din smak.

Hvordan Lage Stekte Grønne Bønner med Poteter

1. Skrell potetene og skjær dem i terninger. Ha dem i en bolle. Tilsett olivenolje, salt, pepper, paprika og italienske urter til potetene og rør til alle potetene er belagt med blandingen.

 tilsette olje og krydder til potetene

2. Tøm potetene fra bollen på en stekeplate, spre dem ut jevnt for bedre matlaging. Plasser dem i ovnen og bake i 15 minutter ved 400°F.

 plasser poteter på et bakeplate

3. Mens potetene er matlaging, ta miksebollen (ikke nødvendig å vaske den etter potetene) og legg til de grønne bønnene. Tilsett olivenolje, hvitløk og salt, og rør dem inn til bønnene er jevnt belagt.

 legge hvitløk og olje til de grønne bønnene

4. Ta potetene ut av ovnen og legg de grønne bønnene på toppen av dem. Spred bønnene ut også, igjen for jevn matlaging. Bake pannen med poteter og grønne bønner i ytterligere 25 minutter. Deretter er de klare til å tjene.

 legge grønne bønner til poteter
grønne bønner og poteter på en tallerken

Nyttige Tips & Triks

Skjær potetene jevnt. Pass på at når du kuberer poteter, er de like store. Dette er for å unngå ujevn matlaging, med noen mindre biter overdrevet mens andre større er fortsatt vanskelig. Så sørg for at kubene er jevne i størrelse.

Nip endene av de grønne bønnene. Når du jobber med friske grønne bønner, må du klemme eller kutte av spissen og halen av bønnen. Ved hjelp av en kniv gir bønnene en mer konsistent form, så jeg foreslår at du gjør det.

Smak Til smak. Denne oppskriften er deilig, men hvis du har en favoritt krydder, gå videre og legge til noen! Og du kan justere saltet til dine personlige preferanser.

Bruk et non-stick bakeplate. Dette er den beste pan å bruke for steking Disse Grønne Bønner og Poteter fordi det vil hindre grønnsaker stikker mens matlaging.

Hvordan Lagre Og Oppvarme

Disse Stekte Grønne Bønner og Poteter er enkelt å lagre og oppvarme for et annet måltid. Bare plasser dem i en oppbevaringsbeholder med et lufttett lokk. Du kan kjøle dem i opptil 3-5 dager etter at de er laget.

Når du er klar til å oppvarme dem, er det super enkelt! Bare legg dem i en panne på ovnen med bare litt mer olje. Varm dem til ønsket temperatur, noe som gir noen rører for å hjelpe dem varme jevnt.

grønne bønner og poteter på en stekeplate

Hva Du Skal Servere Disse Stekte Grønne Bønner og Poteter med

denne retten kan spises alene eller brukes til å utfylle nesten ethvert måltid, så prøv det med noen av følgende:

  • Kjøtt. Sett det sammen med et hovedrett av kalkun, kylling eller biff. Det gjør en flott side.
  • Korn. Server dette over en seng med ris eller quinoa for et lett, men fyllende måltid.
  • Av Seg Selv. Denne deilige parabolen kan også spises på egen hånd, enten for et lite måltid eller en matbit.

Disse Stekte Grønne Bønner og Poteter er et flott tillegg til måltidet forberedelser. De er enkle å lage, fylle og smake deilig. Du kan bruke denne oppskriften for et raskt måltid på en travel natt eller gjøre det til en fin middag med venner og familie. Uansett vil det bli truffet.

hvis barna ikke er store fans av grønnsaker, gi denne oppskriften en prøve. De fulle smaker av hvitløk og krydder, samt den store tekstur av potet. kan få dem til å glemme at de faktisk spiser sine greener!

 grønne bønner og poteter fra nært hold

flere smakfulle oppskrifter å prøve:

  • Pannestekt Rosenkål
  • Bakt Gulrotfries
  • Ovnstekte Grønnsaker
  • Bakt Okra

Video Tutorial

Stekte Grønne Bønner Og Poteter

Tania Sheff

Disse Stekte Grønne Bønner og Poteter vil gjøre et flott tillegg til middagsbordet. Enkel og deilig, det er den perfekte siden å legge til ethvert måltid.
4.62 av 44 stemmer

Forbered Tid 10 minutter
Kok Tid 40 minutter
Total Tid 50 minutter

Retters Middag
Kjøkken Amerikansk

Porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 220 kcal

Ingredienser 1x2x3x

Poteter

  • 1 1/2 lbs. poteter
  • 2 ss. olivenolje
  • 1/3 ts. salt eller smak
  • 1/2 ts. pepper
  • 1/2 ss. paprika
  • 1/2 ss. tørket italiensk urter

Bønner

  • 1 lb. grønne bønner, trimmet og kuttet i halv
  • 1/2 ss. olivenolje
  • 3 hvitløksklær, hakket
  • 1/4 ts. salt eller smak

Instruksjoner

  • Skrell potetene og skjær dem i terninger. Ha dem i en bolle. Tilsett olivenolje, salt, pepper, paprika og italienske urter til potetene og rør til alle potetene er belagt med blandingen.
  • Tøm potetene fra bollen på en stekeplate, spre dem ut jevnt for bedre matlaging. Plasser dem i ovnen og bake i 15 minutter ved 400°F.
  • mens potetene er matlaging, ta miksebollen (ikke nødvendig å vaske den etter potetene) og legg til de grønne bønnene. Tilsett olivenolje, hvitløk og salt, og rør dem inn til bønnene er jevnt belagt.
  • Ta potetene ut av ovnen og legg de grønne bønnene på toppen av dem. Spred bønnene ut også, igjen for jevn matlaging. Bake pannen med poteter og grønne bønner i ytterligere 25 minutter. Deretter er de klare til å tjene.

Merknader

HVORDAN LAGRE og OPPVARME

Disse Stekte Grønne Bønner og Poteter er enkelt å lagre og oppvarme for et annet måltid. Bare plasser dem i en oppbevaringsbeholder med et lufttett lokk. Du kan kjøle dem i opptil 3-5 dager etter at de er laget. Når du er klar til å oppvarme dem, er det super enkelt! Bare legg dem i en panne på ovnen med bare litt mer olje. Varm dem til ønsket temperatur, noe som gir noen rører for å hjelpe dem varme jevnt.

Ernæring

Kalorier: 220kcalkarbohydrater: 30gProtein: 7gfett: 10gmettet Fett: 1gSodium: 263mgkalium: 956mgFiber: 8gsukker: 4gVitamin A: 1086iuvitamin C: 33mgkalsium: 106mgiron: 7mg

Prøvd denne oppskriften?Legg igjen en kommentar nedenfor, jeg gleder meg til å høre fra deg!

SULTEN PÅ MER? Abonner på nyhetsbrevet mitt, og følg Cooktoria På Pinterest, Facebook eller Instagram for alle de siste oppdateringene!

250.7 Kshares
  • Pin
  • Dele

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

Previous post Utløpte Årlige Passholdere i Stand til å forny DERES AP på Walt Disney World
Next post Best Alaska Glacier Tours