Kvinner er ikke De eneste personene som sliter med kroppsbilde. Sliter med kroppsbilde er en menneskelig opplevelse som mange menn går gjennom. Akkurat som alle individer, menn er stadig omgitt av bilder av idrettsutøvere, kjendiser, og media som definerer hva den «perfekte» mannlige kroppen er. På grunn av disse press og bilder, noen menn sliter med slanking, overspising, spiseforstyrrelser, og steroid bruk.
disse bildene er ikke nøyaktige representasjoner av den » ideelle mannen.»Det er viktig å huske at akkurat som maskulinitet ikke er en størrelse som passer alle, er kroppstype heller ikke en størrelse som passer alle.
Måter Å Bidra Til Å Utvikle Et Sunnere Kroppsbilde:
-
Utvikle grunner og motivasjoner for å ta vare på kroppen din som ikke har å gjøre med kroppsbilde, for eksempel å trene for å ha sunn fysisk helse
-
Spis for næringsverdi
-
Prioritere søvn
-
Åpne opp om dine erfaringer og problemer med kroppsbilde til betrodde personer
-
Sett mini-wellness mål hver uke
-
ikke fokus på regler rundt mat og vei deg selv
Se videoen for å høre en gruppe menn fra skuespillere, modeller, idrettsutøvere og KONSERNSJEF diskuterer mer om hvorfor menn sliter med kroppsbilde også.