lijdt u dagen na dagen van verveling op de werkplek? Als je je werk dag in dag uit doet, maar je voelt het niet, heb je misschien een snelle injectie van werkplekplezier nodig. We hebben het niet over happy hours en bedrijfsfeesten die tijd weg te nemen van uw Thuisleven—we hebben het over activiteiten die uw dagelijkse routine in het kantoor leuk kunnen maken.
gelukkige mensen zijn productieve mensen
het lijdt geen twijfel dat gelukkigere mensen vaker in hun omgeving zullen investeren en vaker harder zullen werken wanneer dat nodig is. Een positieve mentale houding produceert verhoogde zuurstof, endorfine en bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor we ons kunnen concentreren op werk en creatief kunnen denken. Daardoor zijn we meer ontspannen en gelukkig. Geluk resulteert met glimlachen en vaak lachen, wat geweldig is voor de werkplek. Niet alleen is het een duidelijk teken dat mensen echt genieten van waar ze zijn en wat ze doen, maar het brengt mensen samen.
bent u klaar om gelukkig te worden? Misschien heb je een paar ideeën nodig om het te laten gebeuren. Hier zijn tien eenvoudige tips om wat plezier en plezier in uw werkdag te injecteren:
Focus op geluk
u kunt een serieuze, productieve werknemer zijn en gelukkig zijn. Je hoeft alleen maar om perspectief te houden om gezond te blijven. Bijvoorbeeld, moet een stressvolle situatie uw kijk op uw werk te veranderen? Geen. Als u belang hecht aan wat u op de lange termijn gelukkig zal houden, zult u meer geneigd zijn om die stressvolle situatie met een positieve houding te benaderen, en misschien zelfs met een glimlach op uw gezicht.
dus hoe doe je het? Maak een lijst van wat belangrijk voor je is. Steek het ergens toegankelijk en als je uitgedaagd met een minder dan positieve situatie, lopen door die lijst en vraag jezelf af hoe de situatie is van invloed op de dingen op de lijst, en wat je kunt doen om het resultaat dat u wilt bereiken. Het houden van “geluk” in de achterkant van je geest zal uiteindelijk ervoor zorgen dat het front of mind wanneer je probeert om moeilijke beslissingen te nemen.
maak of Word lid van een kantoorclub of activiteit
klinkt afgezaagd, toch? Je denkt waarschijnlijk, “georganiseerd plezier is saai.”Ik ben bij je. Maar elke keer als ik heb deelgenomen aan een guacamole maken wedstrijd, een bedrijf softbal wedstrijd, of zelfs een groep community service project, Ik heb zo goed over mezelf en mijn collega ‘ s. Misschien ben je niet het type om deze activiteiten te organiseren, en dat is prima. Het is niet voor iedereen. Maar als men georganiseerd is, doe mee aan de pret. Je leert je collega ‘ s op een nieuwe manier kennen, en je zult samen een beetje plezier hebben. Dat kan leiden tot een nieuwe vriendschap, Het kan een toekomst moeilijke situatie gemakkelijker te maken, en je zou zelfs betere manieren om te werken met uw collega ‘ s op basis van een nieuwe band die je gevormd over een activiteit. Dus voordat je “nee bedankt” zegt, denk er eens over na.
lunchtijd activiteiten
als u geen lunchpauze neemt, begin dan nu. Het hoeft geen vol uur te zijn als je er geen tijd voor hebt, maar je moet weg van je werk. Misschien ga je naar de sportschool om wat stoom af te blazen. Misschien speel je een kaartspel met een paar collega ‘ s. Misschien ga je winkelen. Het maakt niet uit wat je doet, haal je geest uit het werk, eet iets gezond (of behandelen yoself!), en geniet van het feit dat u kunt stap weg van uw taken in het midden van de dag. Als je een werkvriend bij je hebt, is het een bonus.
inspireer creativiteit
zelfs als uw bedrijf niet creatief is…of als uw rol het tegenovergestelde is van creatief, kunt u creatief zijn op het werk. vergeet niet dat “creativiteit” niet letterlijk hoeft te zijn, wat betekent dat je geen kunstwerk hoeft te maken (hoewel je dat wel kunt en moet doen als je dat wilt). Creativiteit kan in vele vormen voorkomen. Enkele ideeën:
- een gezamenlijke vergadering voor een whiteboard waar u en een team ideeën of oplossingen voor een probleem bespreken en schetsen
- inspirerende citaten of verhalen delen met uw team
- lunch maken voor sommige collega ‘s
- URL’ s delen naar sites die u leuk vindt, ideeën delen
- een team of bedrijf maken Pinterest board
al deze dingen zullen anderen inspireren om Wees creatief in hun dag-tot-dag, en zal in veel gevallen een glimlach op iemands gezicht te brengen—dat zou u kunnen zijn, het kan uw collega ‘ s. Hoe dan ook, jezelf uitdrukken in een medium dat iets voor je betekent, kan inspirerend zijn voor anderen.
werk waar u comfortabel bent
mijn bureau wordt saai op een zonnige dag. Die van jou vast ook. Als ik vrij ben en het gevoel heb dat ik wat frisse lucht nodig heb, neem ik mijn laptop mee naar buiten. Als ik een vergadering heb met een paar mensen en denk dat we ons buiten kunnen concentreren, zal ik het team vragen of ze naar een bank in het park willen gaan. Een verandering van omgeving kan soms een grote impact hebben op uw niveau van geluk. Een eenvoudige verandering van omgeving kan een enorm verschil maken in de manier waarop uw team zal samenwerken, en de beslissingen die u zult maken—op een zeer positieve manier.
werk thuis laten
overdag productief zijn en u zult van uw leven thuis kunnen genieten. Als u op zoek bent naar tips over hoe om productief te zijn, check out een recente blog post op het snijden van stress en gelukkig zijn. Gelukkig zijn op het werk betekent dat je thuis gelukkig zult zijn en het evenwichtige leven zult leiden waar we allemaal naar streven.
haal het meeste uit geanimeerde GIF ‘ s
er is geen betere manier om een beetje dwaasheid in uw e-mails en expresberichten te injecteren dan met behulp van een geschikte geanimeerde gif. Als voelt alsof er een reactie gif voor zowat elke situatie. Ga gewoon een snelle Google Afbeeldingen Zoeken of check out giphy.com en je hebt zo een glimlach op je gezicht.
de klassieke reactie gif.
Maak een wandeling
gun uzelf een pauze van uw scherm. Geef jezelf 15 minuten voor een wandeling-binnen of buiten. Gewoon weg van je werk voor een pauze, en het krijgen van een aantal fundamentele oefening zal helpen om de zuurstof stroomt. Dit kan vooral nuttig zijn als je het gevoel vast te zitten op iets. Als je jezelf uit je werk te verwijderen en krijg je lichaam in beweging, is de kans groot dat je in staat om opnieuw te concentreren zal zijn en krijg je werk snel gedaan.
lachen
lachen is aanstekelijk. Wees niet bang om te lachen—of om iemand te laten lachen als je denkt dat het gepast is. Komedie komt in alle vormen, dus natuurlijk moet je zelfbewust zijn, maar wees niet bang om de komiek te zijn als dat je ding is. Dingen zoals office trofeeën voor domme activiteiten, kantoor grappen, en zelfs mid-work day dansen kunnen mensen aan het lachen en breken spanning. Maar pas op—ze kunnen ook echt vervelend zijn. Je moet klaar zijn om jezelf af te sluiten als iemand anders niet blij is met je lach.
forceer het niet
wat je ook doet, je moet je eigen geluk maken. Als een van de bovenstaande tips niet goed voor je lijkt, dat is oke. Er zijn veel dingen die je kunt doen om jezelf gelukkig te maken en je verbonden te voelen met de mensen en de missie van je werkplek. Doe wat goed voelt en vergeet niet om perspectief te houden.
uw plezier begint nu
het is tijd om te stoppen met de saaiheid die met werk gepaard kan gaan. Wees gelukkig en maak anderen gelukkig. Doe wat passend voelt voor jou en je werkplek, en vergeet niet om in gedachten te houden dat zolang je gelukkig bent, je in staat zal zijn om anderen gelukkig te maken. En als dat gebeurt, wint iedereen.
als u meer ideeën zoekt over hoe u uw werkplek productief maar leuk kunt maken, bekijk dan hoe u de productiviteit kunt maximaliseren door plezier op de werkplek.