het is mogelijk om veel dingen te zijn zonder het te beseffen. Je kunt per ongeluk geestig zijn, of per ongeluk Grappig. Je zou zelfs zo aardig kunnen zijn, zonder moeite. Maar het is ook mogelijk om gemeen te zijn zonder het te beseffen. En dat, om voor de hand liggende redenen, is een beetje minder charmant.
het lijkt misschien niet eerlijk, maar vaak is het enige dat nodig is een af-putting gewoonte, of een lichte voorliefde voor crankiness, en het label van “mean” is zo goed als de jouwe. Als dit bekend klinkt, kunnen je slechte gewoonten het leven veel moeilijker maken dan nodig is. Het kan ook verklaren waarom je vrienden bellen minder vaak, of waarom niemand ooit wil koppelen met u op het werk.
hoewel niets om je slecht over te voelen, is het gezond om deze slechte gewoonten op te merken — en er dan een einde aan te maken. Zoals relatietherapeut en Relationup oprichter Rhonda Milrad me vertelt, is de beste plek om te beginnen met een beetje mindfulness. “Zodra je wat inzicht krijgt in je gedragspatronen, kun je jezelf vangen en veranderen ,” zegt ze. Volg dit op met een paar tweaks en je kunt veel meer benaderbaar, en veel meer sympathiek. Klinkt dat goed? Lees dan verder voor een aantal tekenen is het misschien tijd om dat te doen.
wachtend tot mensen u benaderen
denk aan alle keren dat je naar een feestje bent gegaan, of een vriend van het huis van een vriend, en vervolgens in de hoek bent gaan staan. Hoewel dat helemaal jouw voorrecht is, bedenk hoe het eruit zag voor andere mensen. Als je je afvraagt waarom niemand met je sprak, kan het zijn omdat je niet met hen sprak. Zoals Milrad me vertelt, kan het niet benaderen van andere mensen je afstandelijk en gemeen laten lijken-zelfs als dat niet verder van de waarheid kan zijn.
geeft ongeïnteresseerde Vibes met uw lichaamstaal
je lichaamstaal kan ook onvriendelijke vibes afgeven. “Niet glimlachen, armen over elkaar steken, rondkijken als iemand praat, naar een horloge kijken of (nog erger) een mobiele telefoon… allemaal zeggen, ‘Je bent saai en ik zou liever ergens anders dan hier, ‘” zegt psychotherapeut Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP, in een e-mail naar Bustle. Om vriendelijker te lijken, kijk omhoog en houd je armen aan je zij. Deze open lichaamstaal kan het verschil maken in de wereld.
Super Bot zijn tijdens het chatten
hoe bot ben je, op een schaal van één tot tien? Als je het mensen echt geeft, wees dan niet verbaasd als ze je als gemeen bestempelen. Hoewel het niet jouw taak is om iedereen gelukkig te maken, is het belangrijk om af en toe te bewerken wat je zegt, vertelt Milrad me. Door dit te doen kan je lijken 100 keer vriendelijker.
te laat komen bij alles
100 procent van de tijd punctueel zijn is volledig onmogelijk. Dingen gebeuren, en dat is OK. Maar laat komen op de reguliere echt kan beginnen om mensen uit te zetten. “Het zegt, ‘mijn tijd is belangrijker dan de jouwe,’ ” wombough legt uit. Zelfs als dat niet is wat er door je hoofd gaat, is het gemakkelijk om te zien waarom je te laat bent gezien als vreselijk egocentrisch.
laat uw ongeduld het beste van u krijgen
de volgende keer dat je de drang voelt om ongeduldig te zijn, denk dan twee keer na. “Mensen die niet geduldig zijn… kom over als gemeen, ” Dr. Paul DePompo, Psy.D., ABPP, vertelt Bustle. “Hun ongeduld wordt geïnterpreteerd als woede, agitatie, en het is zeker niet leuk om in de aanwezigheid van.”Denk terug aan alle keren dat iemand achter je in de rij chagrijnig werd en je weet precies wat ik bedoel.
alles zeggen wat u wilt, wanneer u maar wilt
we hebben allemaal die ene vriend (of misschien zijn we die vriend) die geniet van het feit dat ze “geen filter hebben.”Het kan grappig zijn, en soms zelfs Charmant. Maar als je iets tegen iemand zegt, kun je ook gemeen overkomen als je niet oppast. Zoals levenscoach Kendra Davies me vertelde, is het belangrijk om je publiek in gedachten te houden. Tenzij je er zeker van bent dat mensen zin hebben in een echt gesprek, is het misschien een goed idee om het een beetje af te zwakken.
altijd uitgaande van het slechtste
als je een slee van slechte bazen hebt gehad, of de ene verschrikkelijke ex na de volgende, dan is het logisch waarom je mening over de mensheid kan worden bezoedeld. Maar dat betekent nog steeds niet dat je moet uitgaan van het ergste van iedereen. Zoals DePompo me vertelt, misantropie — zelfs als het licht gerechtvaardigd is — maakt je alleen maar zo slecht. En dat is waarschijnlijk niet de vibe waar je voor gaat.
vergeten oogcontact te maken
er zijn een miljoen redenen waarom je misschien slecht bent in oogcontact maken. Misschien voel je je nerveus, of verlegen, of je vergeet (omdat je je nerveus en verlegen voelt). Wat de reden ook is, weet dat slecht oogcontact je gemeen kan maken. “Helaas interpreteren mensen dit verkeerd als je snobistisch en belangeloos bent”, zegt Milrad. Niet je doel, dat Weet ik zeker.
uw meningen met feiten verwarren
nogmaals, ga de wereld in en deel je mening. Maar, zoals empathische communicatie coach Tony Scruggs me vertelt, houd in gedachten het enorme verschil tussen meningen en feiten. Je gedachten delen is geweldig, zolang je maar cool genoeg bent om ook de andere kant te zien.
de “echte” jij verbergen
mensen willen de echte Jou leren kennen. Dus als je bijna nooit open, vrienden en partners kunnen beginnen om u te zien als koud en afstandelijk. “Praten over je gevoelens en kwetsbaar zijn laat mensen zich tot je verhouden en zorgt ervoor dat mensen dicht bij je komen, in plaats van alleen afgeleid of afgewezen te worden door je maniertjes of waargenomen houding,” zegt Davies. Het kan enige oefening vergen,maar het is een vaardigheid die de moeite waard is.
geen tijd nemen om te luisteren
iedereen wil alleen gehoord en begrepen worden, zegt Scruggs. Als je dit niet doet omdat je niet luistert, kan dat, om voor de hand liggende redenen, ertoe leiden dat mensen je als een beetje onbeleefd zien.
en aangezien ik betwijfel of je dat wilt (Ik bedoel, wie doet?), kan het echt helpen om te weten welke slechte gewoonten mensen afschrikken. Ben je een beetje afgesloten, of een beetje chagrijnig? Probeer het op te merken en doe dan je best om dingen te veranderen.
Afbeeldingen: Pexels (12)