het 21-daagse Fix-programma heeft wonderen verricht voor mijn houding ten aanzien van voedsel. Het containersysteem is altijd zinvol geweest voor mij, en ik hou ervan dat ik niet alleen de hoeveelheid van mijn voedsel volg…ik volg ook de kwaliteit van mijn voedsel. U hoeft niet de containers te meten uit uw voedsel, hoewel … hier zijn de 21 dagen Fix container maten.
heb je de containers nog niet? Je kunt ze hier kopen.
paarse Container = 1 kopje
gele Container = 1/2 kopje
u hebt de containers dus niet nodig om uw voedsel op te meten – U kunt uw porties opmeten zoals u dat met een oud meetapparaat zou doen. Het voordeel voor de containers, hoewel, is dat het geeft je een visuele. Na een tijdje, krijg je een idee van hoeveel een portie grootte is verondersteld te zijn (zoals, echt verondersteld te zijn, niet wat je hersenen vertelt je het zou moeten zijn), en de containers zijn niet nodig.
dat gezegd hebbende, Ik gebruik ze vaak nog – ik kocht een tweede set om rond het huis te hebben (wat echt handig is als je een deksel verliest of je kind ze gestolen heeft en ze in badspeelgoed heeft veranderd zonder uw medeweten…). Maar je hebt misschien niet altijd de containers bij je … en in een snuifje, de maten van de containers zou alles moeten zijn wat je nodig hebt.
bladwijzer deze pagina, zodat u altijd de 21 dagen Fix container telt met u!
- Bekijk hier de bijgewerkte lijst van 21 dagen Fix foods.
- Leer hier hoe u het aantal containers met elk recept kunt berekenen.
- Leer hier hoe u containers met calorieën kunt berekenen.
doe mee op Facebook voor veel tips voor het repareren van 21 dagen, gratis printables en eenvoudige recepten.
ik heb een ton van 21 dagen Fix recepten, middelen, en resultaten verhalen op deze blog. Bekijk enkele van mijn meest populaire 21 dagen Fix berichten hieronder:
