Is er een correlatie tussen water en de hersenfunctie?
Ja, Er is!
Water is een onmisbaar onderdeel voor de gezondheid en het algehele welzijn van het individu. Als je niet genoeg water drinkt, heeft dat ernstige gevolgen. Dit heeft op zijn beurt een negatieve invloed op jullie vitale lichaamsfuncties.
een dergelijke lichaamsfunctie die wordt beïnvloed door dehydratie is hersenactiviteit. Uitdroging beïnvloedt de hersenen waardoor geheugenstoornis. Het belemmert je cognitieve en motorische vaardigheden. En het beïnvloedt je stemming. Zo is het drinken van overvloedig water elke dag belangrijk en hier is hoe wordt gehydrateerd kan helpen bij het verbeteren van uw geestelijke gezondheid.
het menselijk brein is 80% Water
Als u er ooit aan hebt gedacht hoeveel van uw hersenen water is, dan is het antwoord hierop 80%. Dat klopt!
naar schatting bestaat ongeveer driekwart van onze hersenen uit water. Als zodanig kan zelfs lichte uitdroging vermoeidheid, hoofdpijn, gebrek aan mentale helderheid, stress en slaapproblemen veroorzaken. Dus, met 80% van onze hersenen gemaakt met water, is het alleen maar duidelijk dat we onszelf gehydrateerd moeten houden.
2. Water helpt de efficiëntie van de hersenen te verbeteren
hersencellen vereisen een delicate balans tussen water en verschillende elementen om optimaal te werken of anders zou het de efficiëntie van de hersencellen kunnen verminderen. Wanneer de hersenen niet op zijn best presteren, als gevolg van uitdroging, kunt u het vermogen om zich te concentreren voor een langere periode verliezen. Het kan ook leiden tot stemmingswisselingen en uw geheugen beïnvloeden. Dus, om de efficiëntie van je hersenen te verbeteren, is drinkwater essentieel.
3. Het helpt de geheugenfunctie
te verbeteren uitdroging kan de functie van het kortetermijngeheugen en het terugroepen van het langetermijngeheugen aantasten. Er is opgemerkt dat zelfs een afname van 2% water geheugenstoornis kan veroorzaken. De reden hiervoor is omdat water werkt als een voedingsstof voor je hersenen, en wanneer er een tekort is kan het interfereren met de werking van je geheugen. Als zodanig is het belangrijk om voldoende water te drinken om hier duidelijk van te blijven en om je geheugenfunctie te versterken.
4. Het verbetert uw aandachtsspanne
een van de effecten van dehydratie op de hersenen is een kortere aandachtsspanne. Uitdroging zorgt ervoor dat je je focus verliest en beïnvloedt je concentratie. Dit beïnvloedt je prestaties op het werk. Dus, om de aandachtsspanne te vergroten en je focus te scherpen, is het belangrijk om de hele dag gehydrateerd te blijven.
deze theorie werd ook ondersteund door de studie van de Universiteit van Oost-Londen, waarin een grotere verbetering van de aandachtsspanne werd vastgesteld onder scholieren die meer water dronken.
hier is een infographic over waarom uw hersenen Water nodig hebben. Kijk eens!
Waarom is het drinken van zuiver Water belangrijk?Omdat we weten hoe belangrijk water is voor de goede werking van onze hersenen, moeten we ons ook realiseren dat de zuiverheid van het water ook essentieel is. Gewoon Gewoon en helder water is niet noodzakelijk veilig om te drinken omdat het veel onzuiverheden en andere verontreinigingen kan bevatten. Hier moet men er dus voor zorgen dat het drinkwater zowel schoon als zuiver is. En, dit kon alleen worden bereikt door een waterzuiveringsinstallatie van het goede kwaliteitshuis te gebruiken.
afhankelijk van het TDS-niveau kunt u kiezen voor een ro-waterzuiveringsinstallatie of een UV-waterzuiveringsinstallatie. Dit zorgt ervoor dat uw water vrij is van alle schadelijke verontreinigingen, onzuiverheden en micro-organismen. Het zal ook helpen om de smaak van het water aanzienlijk te verbeteren. Nog belangrijker is dat het drinken van zuiver water de gezondheidsrisico ‘ s aanzienlijk vermindert.