het leven voelt soms behoorlijk moeilijk.
ik ken niet veel mensen die elke dag uit bed kwamen, vol opwinding over de komende dag. De meesten van ons kreunen als het alarm klinkt — en klauteren uit bed omdat we moeten.
zelfs zonder dat Covid overal rondhangt, zijn er zoveel manieren waarop het leven ons kan uitdagen. En het is zeldzaam om al je “spullen” — werk, relaties, vriendschappen, familie, side hustle, wat dan ook — in goede vorm te hebben op hetzelfde moment.
u kunt alleen uw best doen, u kunt alleen proberen (en blijven proberen) om een weg te kiezen door het spreekwoordelijke bos, één boom per keer.
winnen gaat niet over het breken van de wedstrijd of de eerste zijn of het vullen van een kast met trofeeën — vooral nu, in een wereld die moeilijk te achterhalen is. Zo ziet het winnen van 2020 eruit.
“vandaag zal ik me gedragen alsof dit de dag is dat ik herinnerd zal worden.”- Dr. Seuss
u hebt een plan voor uw toekomst (en u werkt eraan).
misschien zit je vast in een baan die je haat, misschien heeft Covid je opties verkleind? En op sommige dagen voelt dat helemaal niet goed. Maar je hebt een beeld in je hoofd van wat je wilt dat je toekomst is (en de persoon die je wilt zijn in het) en je neemt actieve, dagelijkse stappen in de richting van het.
je verspilt geen tijd aan entertainment dat nergens toe leidt.
Kijk, iedereen houdt van een goede telefoonrol of een Netflix binge of een avond vol zinloos entertainment met vrienden. Geen probleem. Maar hoeveel van je leven draag je er aan over? Als je lange nachten in bars of op de bank met de afstandsbediening of duiken in Internet konijnenholen beginnen om je het gevoel dat het leven glijdt door je vingers, let op. Dingen doen. Dingen leren. Ondernemen. De tijd verstrijkt langzaam, dan allemaal tegelijk. En het komt niet terug, hoe aardig je er ook voor bent.
u bent gelukkig vrijgezel of volledig uzelf binnen uw relatie.
u bent tevreden met uw relatiestatus, wat het ook is. Je bent niet in een doodlopende relatie alleen om eenzaamheid af te wenden of om bij te blijven met je vrienden of gewoon omdat je te bang bent om dat niet te zijn. En als je met iemand bent, voel je je geweldig — niet alleen vanwege hen, maar vanwege de vrijheid die de relatie je geeft om je eigen soort gek te onthullen, om volledig te zijn wie je bent — en om er steeds achter te komen.
u doet een inspanning voor belangrijke anderen (en alleen anderen!)
u verwaarloost uw vrienden / familie niet. Je verwaarloost ze vooral niet voor mensen waarvan je weet dat ze niet geweldig voor je zijn of die er over een jaar of twee niet meer zijn. Je bent ook fatsoenlijk voor mensen in het algemeen. En iedereen die je pad kruist zou dat bevestigen: dat je niet één van die mensen bent die retail en hospo personeel als kauwgom onder hun schoenen behandelt.
u hebt uw verslavingen/zwakheden onder controle.Porno, alcohol, drugs, voedsel, Geld, Winkelen, emoties/stemmingen, seks — wat je kwetsbaarheid ook tikt, je hebt het gesorteerd. Of je werkt eraan, niet op een vage manier, maar serieus. Vooral sta je niet toe dat deze dingen interfereren met je algemene vermogen om te functioneren —je gezondheid, werk, studie, relaties, vriendschappen, activiteiten/interesses…je leven…je toekomst.
u behandelt uzelf goed consistent.
het is geweldig als je van jezelf houdt of zelfs van jezelf houdt. Maar voor veel mensen is dat een moeilijke vraag, vanwege hun achtergrond en levenservaringen. Dus van jezelf houden is niet het doel. Het is makkelijker dan dat. Het enige wat je hoeft te doen is jezelf zo goed te behandelen als je kunt. Dat betekent zorgen voor je lichaam, geest en geest; als je het botter wilt: tijd vinden om te oefenen en stil te zitten, jezelf niet misbruiken met giftige dingen en gemene dingen zeggen over je uiterlijk, gedachten en acties. Wees aardig in de wereld, maar wees eerst aardig voor jezelf.
je hebt iets in je wereld dat je tot leven brengt.
niet een andere persoon — dat is vals spelen. Je hebt iets van jezelf waardoor je je geweldig voelt. Misschien is het een onaangeboord deel van jezelf dat je stilletjes ontwikkelt, misschien is het een gepassioneerde interesse waar je niet op kunt wachten. Extra punten als het iets is dat een bijdrage levert buiten je eigen behoeften, aan andere mensen of de wereld in het algemeen. Zoals Howard Thurman zei: “vraag wat maakt je tot leven komen en ga het doen. Want wat de wereld nodig heeft zijn meer mensen die tot leven zijn gekomen.”