Bassett vertelde Porter dat ze een personal trainer heeft die ze vier tot vijf keer per week ziet. Als ze reist, zweert ze bij cardio.
” ik probeer naar de fitnessruimte van het hotel te gaan en doe 30 minuten cardio, en til een paar gewichten of zoiets. Maar ik sta niet om 4 uur op om te trainen, ” zei ze.Corey Calliet, die Bassett voor haar rol in Black Panther trainde, ging meer in detail over haar trainingsregime in een interview met People.
“I like to set up circuits,” zei hij. “Je doet elke beweging voor 30 seconden, dan neem je een pauze, haal de hartslag naar beneden om het weer recht te krijgen. De reden waarom ik het zo graag doen is omdat het de snelste en de meest effectieve manier om vet te verbranden.”
deze circuits omvatten bergbeklimmers, jump squats, lunges, push-ups en hoge knieën, en sessies zullen van 45 minuten tot een uur duren. “Ik geef niet te veel pauzes, tenzij je op het punt om te kotsen, flauwvallen of sterven,” voegde hij eraan toe.
zo, daar ga je. Geen resultaten zonder hard werken, hè?
Wat is Angela Bassett ‘ s dieet en Fitness Routine?
het is duidelijk dat we de ochtend verwoed hebben doorgebracht met het zoeken naar de geheimen van Angela ‘ s succes, en gelukkig is ze in het verleden zeer behulpzaam geweest bij het delen van haar gezondheid, dieet en fitness tips.In een gesprek met Porter zegt Bassett dat ze haar lichaamsbouw aanpakt aan haar gezonde, organische voeding. “Ik ben gedisciplineerd en rigoureus over wat ik eet,” zei ze. “Dieet is 85 procent van het hele ding voor mij.”
sprekend tegen Violet Grey zegt ze dat hij alle voor de hand liggende slechte dingen weghaalt: “ik snijd de suiker, de alcohol en het brood, en eet veel eiwitten en groenten.”