Arnold Schwarzenegger houdt van zijn voornamelijk veganistisch dieet. De Oostenrijks-Amerikaanse politicus, acteur en voormalig professionele bodybuilder eet meer dan vlees en drinkt amandelmelk om hem de hele dag door te drijven.De 38e gouverneur van Californië verscheen onlangs op de Men ‘ s Health “Gym & koelkast” YouTube serie om fans te laten zien hoe zijn dieet en lichaamsbeweging regime eruit ziet.
de “kantoorkoelkast” van Schwarzenegger is gevuld met groenten en fruit; zijn favoriete snack voor als het warm is, zijn gesneden watermeloenen. De koelkast bevat ook plantaardig rundergehakt van Beyond Meat.
voor eiwit verandert de “Terminator” ster in smoothies gemaakt met amandelmelk, kersensap en banaan. Het enige niet-veganistische ingrediënt is een ei.Op de vraag naar zijn typische dieet onthulde Schwarzenegger dat hij nu “gezondheidsbewust” is en dat hij niet altijd zo was. Hij gebruikte om te eten 10 tot 15 eieren per dag en” veel vlees, “onthulde hij in een promotievideo voor de komende documentaire” The Game Changers.”
“Now I eat more havermout, and greens, and vegetables, and healthy foods,” zei de 72-jarige tegen de gezondheid van mannen.”I stay away more from the meats and more from animal products, and animal proteins, because there was this misvatting that that’ s the only way you get big and strong, so now I back off that and I feel much better, ” Schwarzenegger, who has won the Mr. Olympia contest seven times, explained.
hij houdt niet van veel voedsel, behalve koemelk. “Ik haat koemelk. Ik drink amandelmelk. Het is veel beter, ” zei hij.Schwarzenegger neemt supplementen, maar herinnert de kijkers eraan dat “ze supplementen worden genoemd als aanvulling op wat u eet.”
” het belangrijkste is dus om niet zoveel op de supplementen te vertrouwen als op goed voedsel. Natuurlijk voedsel, veel groen, veel fruit en veel goede eiwitten, ” zei hij.Arnold Schwarzenegger en ‘The Game Changers’
Schwarzenegger ‘ s overstap naar plantaardig voedsel heeft zijn gezondheid ten goede gekomen. In de video voor “The Game Changers”, Een documentaire die de mythe ontkracht dat atleten vlees nodig hebben om uit te blinken, onthulde Schwarzenegger dat zijn cholesterol daalde tot ongeveer 109 na het dumpen van dierlijke producten. “Het was het laagste dat het ooit was in mijn hele leven,” zei hij.Schwarzenegger sprak ook over de verheerlijking van dierlijke producten en legde uit dat de mythe dat vlees nodig is voor eiwit en sterkte het resultaat is van marketing. “Dit is geweldig, geweldige marketing door de vleesindustrie,” zei hij. “Het idee verkopen dat echte mannen vlees eten. Maar je moet begrijpen: dat is marketing. Dat is niet gebaseerd op de realiteit.”
naast de gezondheidsverbeteringen zegt de atleet dat hij” veel meer van plantaardige voeding houdt dan van vlees”.
dit bericht is voor het laatst gewijzigd op 15 December 2020 06: 00