Personal Training
One on one personal customized training met een gecertificeerde personal trainer voor individuen, groepen en senioren.
alleen op afspraak.
Tiener & volwassen Fit (instructie)
leer de veiligheid van de uitrusting, de juiste gymnastieketiquette en ontvang de nieuwste trainingsstrategieën. Deze instructieklas wordt alleen op afspraak gegeven door personal trainers.
Yoga
Yoga is een vorm van lichaamsbeweging met de nadruk op adem en ontspanning. Alle leeftijden en niveaus zijn uitgenodigd. Yoga is een geweldige manier om je houding, bewegingsbereik en functionele kracht te verbeteren. Eerste klas is gratis.
volwassen Yoga: maandag/woensdag om 18.45 uur
Gentle Flow Yoga:dinsdag/donderdag om 10.30 uur
Stoelyoga: maandag/woensdag om 13.30 uur
Beginneryoga:zondag om 17.00 uur
Kinderdance
het oorspronkelijke landelijke programma voor dans, motorische ontwikkeling, gymnastiek en fitness dat academische bereidheidsvaardigheden combineert die speciaal zijn ontworpen voor jongens en meisjes van 2 tot 5 jaar. De lessen worden op zaterdag gegeven.
Kindertots (2): 9:30 A. M.
Kinderdance (3-8): 10:05 A.M.
Kindermotion (4-7): 11:00 a. m.
Kinderyoga (3-7)
Linedance
een gratis les die open is voor iedereen die wil leren hoe je Linedance. Het is een leuke les met allerlei soorten muziek. Basisstappen leren zoals de wijnstok, rotsstappen, wals, weven en cha-cha. Elke maandag 12: 00-13: 00
Tai-Chi
verbeteren evenwicht en kracht. Elke vrijdag om 18.45 uur is de eerste klas gratis.
Zumba
een fitnessprogramma dat Latijnse en internationale muziek combineert met dansbewegingen. Zumba-routines omvatten intervaltraining afwisselend snelle en langzame ritmes om de cardiovasculaire conditie te helpen verbeteren. Pickeball is een sport die veel elementen van tennis, badminton en pingpong combineert. Een geweldige manier om plezier en beweging te combineren.
maandag: 9 uur-11 uur * alleen Beginners *
dinsdag: 8 uur-12 uur
vrijdag: 8 uur-12 uur