je hebt misschien je oudervrienden horen mopperen over het weken doorbrengen van slapeloze nachten rond de vier maanden verjaardag van hun baby, het aanpassen van routines, het creëren van een ideaal slaapverblijf, en uiteindelijk hun baby in slaap krijgen met intervallen langer dan 30 minuten – en je zuchtte in opluchting dat de slaap regressie je baby miste-dan wham (!), je baby ‘ s zesde maand van het leven rolt rond en je familie is geraakt met een slaap regressie. Verrassing!
maar wees er zeker van dat, net als de vier maanden durende slaapregressie, de zes maanden durende regressie een teken is dat uw baby zich goed ontwikkelt. Het is natuurlijk voor baby ‘ s van deze leeftijd om een sprong in hun sociale ontwikkeling te maken en te genieten van de fascinerende kunst van interactie met anderen – in wezen heb je nu een feestbeest dat het feest niet wil verlaten. Naast het niet willen missen, is het ook normaal voor baby ‘ s van deze leeftijd om te verschuiven van drie dutjes per dag naar twee langere dutjes, en deze dutjes, die vroeger gemakkelijk te bereiken waren in een bewegend voertuig of kinderwagen, vereisen nu geen beweging.
de beste manier om door een tijdelijke tegenslag in de slaap van uw kind te komen is door een consistent, gezond schema van 6 maanden oud te hanteren. Dit betekent het bijhouden van bedtijden en nachtelijke bezoeken. Als dat klinkt als veel mentale inspanning, vrees niet. Nieuwe babyfoons zoals Nanit kunnen de slaap van je baby bijhouden, het aantal keren dat je ze hebt bezocht, en zelfs tips geven over hoe je ze langer kunt laten slapen.
omdat u waarschijnlijk super vermoeid bent, laten we het simpel houden – Hier is een lijst van de veranderingen die uw baby waarschijnlijk ervaart, hoe ze hun slaap beïnvloeden, en hoe om resolutie te vinden (aka, sweet sweet slumber for all involved!)
6 Maanden Slaapregressie: Feestdiermentaliteit
uw baby is zich nu meer bewust van de mensen om hen heen en experimenteert met hoe te communiceren via lachen, glimlachen en babbelen. Deze nieuwe fascinatie voor communicatie kan het moeilijk maken voor baby om in slaap te vallen wanneer ze gesprekken kunnen horen, of mensen zien waarin ze geïnteresseerd zijn.
om baby ‘ s te helpen slapen, verwijder ze van het “feest” (zelfs als er maar één of twee mensen bij zijn) en breng ze naar hun donkere, koele en stille slaapverblijf. Omdat het kan duren baby een tijdje om te ontspannen van de opwinding van sociale interactie hebben een go-to sleepy time routine die rustgevende activiteiten zoals een bad, baby massage, boek, of lied omvat (of al het bovenstaande!) Hoe consistenter je bent met deze routine, hoe gemakkelijker het zal zijn voor de baby om het te associëren met slaap.
6 maanden Slaapregressie: fascinatie voor nieuwe vaardigheden
rond de zes maanden kunnen veel baby ‘ s omrollen en op handen en voeten gaan. Sommige baby ‘ s kruipen zelfs in dit stadium.
omdat deze nieuwe vaardigheden baby kunnen vermoeien, gebruik ze in uw voordeel door voldoende veilige mogelijkheden te bieden voor baby om hun nieuwe vaardigheden te verkennen. Besteed aandacht aan de slaapsignalen van uw baby (zoals wrijven in hun ogen, geeuwen, kieskeurig worden, of iets anders dat u merkt dat ze doen als ze moe worden) en overgang ze naar hun slaperige ruimte wanneer ze deze tekens tonen.
6 Maanden Slaapregressie: Verandering in dieet
omdat de buik van uw baby nu vast voedsel kan verwerken (of tenminste voedsel dat al vast was voordat u het in een blender verpulverde) kan af en toe een “grappige buik”, huiduitslag of braken als reactie op nieuw voedsel de slaap ongrijpbaarder maken. U kunt vinden dat bepaalde voedingsmiddelen maken uw baby kieskeurig, terwijl anderen ze te verzachten uit.Wanneer uw baby de wereld van vaste stoffen betreedt, houdt u een voedseldagboek bij om te bepalen welke voedingsmiddelen het beste zijn om uw baby te verzachten en houdt u zich aan die rond de slaaptijden. Ik vond het bijvoorbeeld heel moeilijk voor mijn zoon om te slapen na het eten van zoete aardappelen, terwijl avocado ‘ s hem hielpen die slaperige ogen te krijgen die elke ouder aanbidt. In aanvulling op de food journal, introduceer één voedsel per keer, en alleen voeden baby dat en moedermelk of formule voor ten minste drie dagen op een rij om een duidelijk idee van hoe baby reageert op dat voedsel te krijgen. Het is ook het beste om de nieuwe voeding gedurende de dag te introduceren, zodat je kunt meten hoe baby ermee omgaat.
6 Maanden Slaapregressie: Mogelijke intolerantie voor slaap in beweging
hoewel sommige baby ‘ s nog steeds worden gekalmeerd door de acceleratie, hobbels en slingeringen van de kinderwagen, auto of schommel, kan deze beweging nu te storend zijn voor uw baby. “In motion sleep” houdt ook de hersenen in een lichtere slaap, waardoor mensen niet kunnen afdrijven in de diepere en meer herstellende stadia van de slaap (denk maar aan hoe uitgerust je je voelt na vliegtuigslaap.)
om er zeker van te zijn dat uw baby in een rustige omgeving kan slapen, moet u uw dag plannen zodat u thuis kunt zijn tijdens het dutje van de baby.
6 Maanden Slaapregressie: Object Permanence
Baby is nu op je, en weet dat je nog steeds bestaat, zelfs als ze je niet kunnen zien. Dit nieuwe bewustzijn kan ervoor zorgen dat ze zich onttrekken aan slaap ten gunste van het eisen van uw aanwezigheid op een niet zo rustige manier. Om hen te helpen vertrouwen dat je terug zal komen, zodat ze kunnen gaan slapen zonder zorgen, Spelen Spelletjes als peek-a-boo, die je verbergen voor een moment, maar laten zien dat je altijd weer verschijnen, uitleggen aan hen dat, hoewel je de kamer verlaat je terug zal komen, en zet op een gelukkig gezicht wanneer je de kamer verlaat, als baby ‘ s op deze leeftijd zijn afgestemd op gezicht signalen.
6 maanden Slaapregressie: behoefte aan Routine
naast een slaaproutine kunnen routines voor dagelijkse activiteiten zoals aankleden, eten, Spelen en meer baby ‘ s ook helpen om meer vatbaar te zijn voor slaap wanneer ze zich in die eerder genoemde rustige, koele en donkere slaapruimte bevinden. Hoewel er dagen zullen zijn waarop het moeilijk is om routines te onderhouden vanwege reizen, ziekte, werk, bezoekers of andere veelvoorkomende levensomstandigheden, zal de consistentie in het leven van de baby het gemakkelijker maken voor hen om ontvankelijk te zijn voor de slaaproutines die u implementeert.
6 Maanden Slaapregressie: Tanden knippen (Ouch)
het is gebruikelijk dat baby ’s ongeveer zes maanden na de geboorte tandjes krijgen – als ik tanden had die door mijn tandvlees sneden, zou ik waarschijnlijk ook moeite hebben met het vangen van sommige zzz’ s.
om het ontstaan van tanden bij het snijden in de slaap van uw baby te minimaliseren, vraag uw kinderarts naar pijnstillers. Een paar veilige verzachtende remedies omvatten een siliconen bijtring die in de koelkast is geweest, een dieet laag in geraffineerde suiker en bloem, en aardappelen (omdat deze ontstekingen kunnen veroorzaken), in plaats daarvan kiezen voor papperige goodies zoals avocado ‘ s, en als je borstvoeding verder als de voedingsstoffen en zuigbeweging die gepaard gaan met borstvoeding kan ondersteunen baby door deze lastige tijd.
terwijl een paar nachten van weinig tot geen slaap kunnen voelen als een eeuwigheid, weet dat met een combinatie van geduld en doorzettingsvermogen je binnenkort de dag zult ontmoeten waarop je nieuwsgierig bent en voortdurend in ontwikkeling bent, gaat little person weg om te spelen in dream land voor een glorieus lange periode.