Easy Make Ahead Prosciutto gebakken Eierkopjes

deze Prosciutto gebakken Eierbekers zijn een gemakkelijk maak vooruit Ontbijt uw familie zal houden. Gebakken in een Italiaanse ham (Prosciutto) schaal met eieren gekookt tot in de perfectie. Deze grab ‘n’ go baked egg muffin cups bevatten 10 gram eiwit per portie met slechts 116 calorieën!

een eenvoudig recept voor Muffin Cups met Italiaanse Ham

zoals u weet is het ontbijt al een tijdje een van mijn favoriete maaltijden van de dag.

ik kijk er elke ochtend naar uit … nou dat en mijn kopje koffie. En de meeste weken hebben we uiteindelijk ook ontbijt als avondeten. Het ontbijt gedeelte .. niet de koffie. 🙂 Dit meisje moet krijgen alle slaap die ze kan krijgen, dus geen koffie na 2pm voor mij!

onlangs kwam een oude vriend van me langs om wat babyknuffels binnen te sluipen. Voordat ze vertrok, gaf ze me een Tupperware vol eierdopjes. Eerlijk gezegd, Ik had ze nog nooit eerder gehad, maar alles met een ei erin, Ik ben altijd voor.Madison had een beetje een ruige ochtend die dag, Dus nadat mijn vriend vertrok heb ik twee van de eierdopjes opgewarmd die ze me bracht en ik werd meteen verliefd. Ze waren precies wat ik nodig had. Iets warms en troostends om mijn buik op te warmen. De honger stillen. Smaakvol. En super makkelijk te eten, zoals in Ik kon ze eten met slechts één hand als ik wilde/nodig had.

ik was klaar met de 6 Ze verliet me de volgende dag en wist dat ik nodig had om ze thuis opnieuw te maken. Snel! Dus die week kocht ik de ingrediënten om een eigen versie te maken.

deze Prosciutto gebakken Eierbekers hebben een zoute prosciutto basis (die knapperig in de oven) wordt vervolgens gevuld met gebakken groenten en gegarneerd met een ei.

Wat is Prosciutto?Prosciutto is een Italiaanse ham die wordt gedroogd. Het wordt meestal geserveerd in zeer dunne plakjes. Meestal zie je het op kaasplanken of in plaats van spek in sommige recepten

zijn er een paar verschillende varianten van eierdopjes. Sommigen doen de scramble versie, een beetje als een egg mcmuffin en anderen doen een gewone ei dat kan worden gebakken tot over easy.

Hoe maak je Muffin Cups Met Ei

1. Verwarm de oven voor op 425 graden F.
2. Spuit een muffinvorm met anti-aanbakspray.
3. breek voorzichtig één ei in elk muffinblik. Breng op smaak met zout en peper erop.
4. 10 minuten bakken voor een loopdooier. Bak 13-15 minuten voor een dooier die meer ingesteld is.

zodra de Italiaanse Ham gebakken Eierbekers zijn gaar. Ik hou van de top ze met gesneden bieslook voor een beetje ui smaak. Als je ze niet allemaal in één dag opeet, knipoog dan. Bewaar deze eierdopjes in een luchtdichte container in een enkele laag en plaats ze in de koelkast.

Hoe Lang Gaan Eierdopjes Mee?

indien correct bewaard, in een luchtdichte container. Deze eierdopjes gaan 5-7 dagen mee in de koelkast of 3 maanden in de vriezer.

wanneer je klaar bent om deze eierdopjes te verslinden, die geloof me, zul je dat zijn. Leg de eierdopjes in stappen van 30 seconden op een bord en magnetron tot ze op de gewenste temperatuur zijn. Als je de dooiers gekookt tot vloeibaar, zoals de aanwijzingen hieronder, zullen ze nog steeds vloeibaar!

deze Prosciutto gebakken Eierbekers hebben een ontbijtprobleem voor mijn man opgelost. De meeste ochtenden rent hij de deur uit en pakt niets te eten. Maar als ik deze Maak, heeft hij nu tenminste iets wat hij mee naar zijn werk kan nemen behalve een yoghurt of muesli reep.

een grote bron van eiwitten met 10 gram in elk kopje, een gemakkelijk smaakvol ontbijt bij de hand op een moment. Zelfs mijn zoon hield van deze, maar hij houdt ook van eitjes over easy. 🙂 haha … geen Roerei voor die jongen! Net als zijn moeder.

Als u op de markt bent voor een gemakkelijk ontbijt dat rijk is aan eiwitten, dan zijn deze gebakken eierdopjes het! En het is een makkelijke voorbereiding voor de week.. en we zijn allemaal over het indrukken van de “Easy Button”hier.

Bon Appetit friends!

afdrukken