ben je eerlijk met jezelf? Je hebt waarschijnlijk een harde tijd het beantwoorden van deze vraag, omdat je weet dat je niet of niet zeker wat eerlijk zijn met jezelf echt betekent.
de waarheid is dat mensen een vaste bedrading hebben om de perfecte indruk van zichzelf te creëren, zelfs als de dingen niet goed zijn. Misschien is het te wijten aan over-vertrouwen, onder-vertrouwen, zelfbedrog, placebo of prototype effecten. Maar tegen jezelf liegen maakt het erger en dit beïnvloedt je positivisme op de lange termijn. Sigmund Freud zei: “volledig eerlijk zijn tegen jezelf is een goede oefening.”
echter, de meesten van ons houden zich niet aan dit principe en we worstelen vaak met pessimisme, negatieve mentaliteit, gebrek aan ambitie, het gevoel ondergedompeld in een leven van negativiteit en nog veel meer.
Waarom is eerlijk zijn belangrijk?
eerlijk zijn met jezelf is de sleutel om je leven ten volle te leiden. Het heeft niet alleen een positieve impact op jezelf, maar ook op mensen om je heen. Eerlijk zijn stelt je in staat om een positieve mentaliteit te hebben, zelfs wanneer het leven citroenen naar je gooit, en in plaats van “naar de heuvels rennen” verzamel je moed en het probleem onder ogen te zien door “limonade te maken.”
eerlijkheid helpt je ook zelfbedrog te detecteren dat we gebruiken als rookgordijn om onze problemen te maskeren. Ja, misschien bent u werkloos en in financiële ondergang, maar tenzij u deze situatie eerst accepteert, zult u merken dat u worstelt om uw levensstijl te behouden in plaats van zich aan te passen aan de huidige situatie. Clark Moustakas zei: “Accepteer alles over jezelf–Ik bedoel alles, je bent jezelf en dat is het begin en het einde-geen excuses, geen spijt.”
tekenen die aangeven dat je niet eerlijk bent tegen jezelf
veel mensen zullen beweren eerlijk te zijn tegen zichzelf, maar diep van binnen zijn ze dat niet. In feite zullen sommigen niet eens weten dat ze dat niet zijn en zullen doorgaan met negativiteit te ervaren in hun leven. Als je ooit merkt dat je verschuift schuld op anderen de hele tijd, is de kans groot dat je lijdt aan zelfbedrog. Je bent te blind om een fout in je te zien, niet omdat het niet bestaat, maar omdat je een barrière hebt gezet voor de problemen. Dr. Suess zegt: “Wees wie je bent en zeg wat je voelt, want degenen die het erg vinden doen er niet toe, en degenen die er toe doen vinden het niet erg.”Simpel gezegd betekent het dat eerlijkheid bij jou begint en niet bij de mensen om je heen.
veel mensen houden zich aan de “Fake it till you make it” regel. Ze zullen een relatie hebben die al jaren dood is, Bloemen meenemen naar een collega in het ziekenhuis, maar ze verachten hem/haar, prijzen hun irritante baas, of trouwen alleen maar omdat de maatschappij dat zegt, zelfs als ze dat niet willen. Al deze situaties zijn nep en zal negatieve effecten hebben. U zult uw echtgenoot verachten, haat getrouwd te zijn, een hekel aan uw collega of baas, haat uw werk en meest kritische je zal het vernietigen van uw ziel.”By your own soul, learn to live and if men thwart you take no heed. Als mannen je haten, kan het je niets schelen. Zing je lied, droom je droom, hoop je hoop en bid je gebed.”- Parkenham Beatty
een eerlijk leven leiden
een eerlijk leven leiden is moeilijk. Je moet voortdurend je situaties evalueren, de realiteit accepteren en altijd hard werken om trouw te blijven aan jezelf. Soms moet je hard en levensveranderende beslissingen te maken, zoals het indienen van een echtscheiding om zo terug te krijgen je leven en zelfvertrouwen, het loslaten van een veelbelovende carrière die was drainingje fysiek of emotioneel, of zelfs het snijden van banden met je vrienden die kunnen worden ontsporen je. En zoals Henry David Thoreau zei: “de enige manier om de waarheid te spreken is liefdevol te spreken.”Je kunt altijd positief omgaan met de negativiteit zonder anderen pijn te doen of jezelf af te scheiden. Positivisme is immers besmettelijk en zal zich verspreiden naar de mensen om je heen.
uw vooruitgang bijhouden
een dagboek bijhouden helpt u uw vooruitgang te controleren. Het zal licht werpen op de verschillende emoties en hoe je ermee omging, je gedachten die de echte reflecties van je innerlijke zelf zijn, en je gedrag dat een indicator is van je vermogen om positiviteit te omarmen. Het gebruik van affirmaties is ook een stap in de goede richting, omdat het zelfvertrouwen, openheid en een positieve mentaliteit inboezemt. Terwijl sommigen een berg kunnen zien, ziet u een kleine heuvel. In plaats van de bittere citroenen weg te gooien, maak je limonade. Dit werd het beste naar voren gebracht door Maya Angelou toen ze zei: “een vogel zingt niet omdat hij een antwoord heeft, hij zingt omdat hij een lied heeft.”
eerlijk zijn met jezelf is niet gemakkelijk en vindt niet van de ene op de andere dag plaats. Het vereist veel toewijding, wilskracht, opoffering en geduld. Echter, de voordelen zowel op korte termijn en lange termijn zal opwegen tegen de strijd en offers. Niet alleen zullen jullie op langere termijn genieten van gemoedsrust en grotere positiviteit, maar door eerlijk te zijn zullen jullie ook de wereld om je heen veranderen. “Een pessimist ziet de moeilijkheid in elke gelegenheid; een optimist ziet de mogelijkheid in elke moeilijkheid.”- Winston Churchill
om meer van Marcus ‘ schrijven te bekijken, ga naar psysci.co