kerriebladeren, vooral bekend als kadi patta, worden veel gebruikt in de Indiase keuken. Deze geurige bladeren voegen niet alleen aroma toe aan het voedsel, maar ze zijn ook geladen met immense gezondheidsvoordelen. In deze post, zullen we decoderen een aantal ongelooflijke voordelen van curry bladeren voor uw haar en gezondheid.
gezondheidsvoordelen van kerriebladeren
de meesten van ons kennen het culinaire gebruik van deze aromatische bladeren; deze bladeren worden echter ook al eeuwenlang gebruikt vanwege hun geneeskrachtige eigenschappen. Hier volgen enkele kadi patta-voordelen of gezondheidsvoordelen van kerriebladeren:
1. Hulp bij gewichtsverlies
denkt u eraan om extra gewicht te verliezen? Kerrieblaadjes kunnen helpen. Deze bladeren werken op twee manieren om je er slank uit te laten zien. Ten eerste, deze bladeren helpen het lichaam te ontdoen van toxines en ten tweede, helpen bij het verbranden van de hardnekkige lichaamsvet.
hulp bij het wegwerken van vrije radicalen
vrije radicalen in het lichaam leiden tot vele soorten gezondheidsproblemen. Curry bladeren zijn geladen met antioxidanten, die helpen bij het beschermen van de lichaamscellen tegen elke vorm van schade door vrije radicalen.
helpen bij het verlagen van cholesterolspiegels
oxidatie van cholesterol leidt tot de vorming van LDL (low-density lipoproteïnen) of slecht cholesterol in het lichaam. Kerriebladeren, die rijk zijn aan antioxidanten, helpen echter bij het verminderen van de oxidatie van cholesterol. Op deze manier slechte cholesterol of LDL niveaus krijgen gecontroleerd of laag worden.
4. Hulp bij het onder controle houden van Diabetes
regelmatige consumptie van kerriebladeren helpt bij het stimuleren van insulineproducerende cellen. Deze cellen helpen bij het houden van de bloedsuikerspiegel onder controle.
helpen bij het behoud van de gastro-intestinale gezondheid
vechten met spijsverteringsproblemen? Kerriebladeren kunnen nuttig blijken te zijn. De spijsverteringsenzymen aanwezig in kerriebladeren zijn nuttig in het houden van de spijsvertering gezondheid op het spoor, en de laxerende eigenschappen blijken effectief te zijn in het reguleren van de darmen. Als u last heeft van maagklachten zoals buikpijn, gas of diarree, probeer dan kerriebladeren.
hulp bij het verlichten van ochtendmisselijkheid
als u zich tijdens uw zwangerschap misselijk of misselijk voelt, kan kerrieblad helpen de symptomen te verminderen. Consumptie van kerriebladeren helpt bij de secretie van spijsverteringsenzymen, die gemak biedt tegen misselijkheid, braken en ochtendmisselijkheid.
helpen Stress te verminderen
de meesten van ons proberen stress op afstand te houden, maar onze drukke levensstijl maakt het moeilijk om het te ontwijken. Stress kan leiden tot grote gezondheidsproblemen, en deze bladeren kunnen u helpen bij het beheersen van stress ook. Het aroma van deze bladeren helpt bij het verlichten van de symptomen van stress door het kalmeren van uw geest en lichaam.
8. Hulp bij helende wonden
omdat kerriebladeren rijk zijn aan antibacteriële en antioxiderende eigenschappen, helpen ze het genezingsproces te versnellen. Als u een brandwond, snee of blauwe plek ervaart, kan de pasta van kerriebladeren niet alleen helpen bij de genezing, maar het kan ook helpen bij de verspreiding van de infectie.
9. Hulp bij het verbeteren van de gezondheid van de ogen
vitamine A is een van de essentiële vitaminen voor uw ogen. Curry bladeren zijn geladen met deze vitamine en dus het eten van deze bladeren in uw dagelijkse voeding kan helpen bij het houden van uw ogen in een gezonde staat.
hulp bij congestie van neus en borst
kerriebladeren zitten boordevol vitamine A en C en deze bladeren bevatten ook antibacteriële, antischimmelwerende, ontstekingsremmende en antioxidatieve eigenschappen, die helpen bij het verminderen van de symptomen van congestie, sinusitis, productieve hoest en verkoudheid.
voordelen van Curry bladeren voor haar
Curry bladeren zijn een zegen voor uw haar, en de oude Ayurveda is gevuld met recepten die nuttig kunnen zijn bij het omgaan met vele soorten haar of hoofdhuid aandoeningen. Hier zijn enkele voordelen van kadi patta voor haar:
1. Voorkom haarval
het eiwit en de bèta-caroteen in kerriebladeren helpen bij het verhogen van de haargroei en het verminderen van de haarval. De antioxidanten en aminozuren zijn ook gunstig in het hydrateren van de hoofdhuid en het versterken van de haarzakjes.
2. Beschadigd haar voeden
regelmatig gebruik van chemische stoffen op het haar en blootstelling aan vervuiling kan het haar dof, droog en futloos maken. Gebruik van curry bladeren helpen bij het herstellen van het vocht en helpt ook bij het versterken van de haarzakjes.
3. Voorkomen dat het haar grijstinten is een natuurlijk verschijnsel, maar soms kan voortijdige grijstinten optreden als gevolg van genetische redenen, alcoholgebruik of als gevolg van stress. Echter, vitamine B in curry bladeren helpt bij het versterken en voeden van het haar en helpt ook bij het vertragen van het haar grijzen proces.
4. Zeg vaarwel tegen kroeshaar
kroeshaar kan moeilijk onder controle te krijgen zijn. Het aanbrengen van een afkooksel gemaakt door het koken van curry bladeren in water kan helpen bij het beheersen van de fizz. Gebruik dit afkooksel als een laatste spoeling na het wassen en conditioneren van het haar.
voor de conditionering van droog haar
is kokosolie gekookt met een paar kerrieblaadjes een geweldige manier om droog en dof haar diep te conditioneren. Houd dit oliemengsel aangebracht op het haar voor een half uur en dan shampoo zoals gewoonlijk.
de Impact van schadelijke chemische stoffen op het haar verminderen
chemische producten kunnen schadelijk zijn voor het haar en de haarzakjes. Dit kan soms leiden tot haarval of verlies. Curry bladeren helpen de haarzakjes om hun natuurlijke vocht te behouden en de schade aan het haar te voorkomen.
7. Verminderen dunner worden van haar
omdat het rijk is aan beta-caroteen en eiwitten, zijn kerriebladeren uitstekend voor het dikker maken van uw haar. Het gebruik van kerrieblaadjes op het haar helpt het haar dichter en dikker te worden.
goede antioxidant voor haar
kerriebladeren hebben voldoende antioxidanteigenschappen. De antioxidanten zijn nuttig bij het verminderen van follikelschade en ook helpen bij het bevorderen van de haargroei.
9. Herstelhaar
kerriebladeren maken de haarfollikel sterker door ze diep te voeden. Bij regelmatig gebruik helpen ze bij het herstellen van haarschade door het haar gezonder en glanzender te maken.
ten goede komen aan de haarschacht
vitamine B6, aanwezig in kerriebladeren, helpt bij het reguleren van het haar en helpt bij het voorkomen van haaruitval of haarbeschadiging. De voedingsstoffen aanwezig in deze bladeren beschermen de haarschacht en de haarwortels.
wilt u lang, dik en gezond haar hebben? Schakel over op het gebruik van curry bladeren en zie je dof, broos en droog haar transformeren in het haar van je dromen. Kerriebladeren zijn veelzijdig en kunnen in verschillende vormen worden gebruikt. Gebruik in uw dieet, Maak een afkooksel, kook er olie in of kauw gewoon wat verse bladeren om de vele voordelen te verkrijgen.
FAQs
wilt u meer weten over het gebruik van kerriebladeren? Goed, Blader door deze veelgestelde vragen om een meer uitgebreide blik op het onderwerp te krijgen.
Mag ik rauwe kerrieblaadjes eten?
Ja, kerriebladeren kunnen ook in rauwe vorm worden geconsumeerd, hoewel het frituren met weinig olie hun smaak en aroma verhoogt. Als u echter allergisch bent voor kerriebladeren, moet u zich onthouden van het consumeren van deze bladeren. Het eten van rauwe curry bladeren in de ochtend voordelen spijsvertering-gerelateerde kwesties zoals diarree, constipatie, gas etc.
zijn kerriebladeren veilig tijdens de zwangerschap?
Ja, kerriebladeren zijn veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap, en u kunt deze bladeren hebben. Uw arts kan u vragen om deze wonderbaarlijke bladeren in uw dieet op te nemen. Deze bladeren hebben enorme gezondheidsvoordelen voor de would-be-mama en haar baby. Het consumeren van deze bladeren kan uw kans op het oplopen van infecties, het hebben van bloedstoornissen zoals anemie verminderen en zelfs de kans op vroegtijdige of vroeggeboorte van uw baby verminderen.
Wat zijn de voordelen van het eten van Curry bladeren op een lege maag?
kerriebladeren kunnen op elk moment van de dag worden gegeten. Echter, er zijn talloze voordelen van het hebben van deze bladeren op een lege maag. Ze helpen bij het houden van uw spijsvertering gezondheid in goede vorm. Ze houden de symptomen van misselijkheid en ochtendmisselijkheid op afstand, in geval van zwangerschap. Ook, als u de bestrijding van obesitas of het omgaan met gewichtsproblemen, het eten van curry bladeren op een lege maag kan helpen bij het wegwerken van overtollig vet uit het lichaam. Het is ook effectief bij de behandeling van gezondheidsproblemen zoals slechte cholesterol en diabetes.
zijn kerriebladeren gezond voor kinderen?
kerriebladeren zijn goed iedereen en kunnen ook aan kinderen worden gegeven. Deze bladeren zijn geladen met essentiële voedingsstoffen zoals calcium, fosfor, koolhydraten, vezels, vitamine A, B, C en E. Deze voedingsstoffen zijn nuttig in het houden van uw kinderen gezond door het verbeteren van hun gastro-intestinale gezondheid en gezondheid van de ogen. Het helpt ook bij het beschermen van de lever, het verbeteren van de immuniteit en het omgaan met gezondheidsproblemen zoals diarree en dysenterie bij kinderen.
hoeveel kerrieblaadjes moet ik dagelijks eten?
u kunt kerrieblaadjes in verschillende vormen eten. Gemiddeld kun je zo ‘ n 8 tot 10 blaadjes op een lege maag hebben. U kunt gebruik maken van de voordelen voor de gezondheid door het drinken van curry bladeren sap ook. Je kunt de bladeren in water koken en het afkooksel ook drinken. Afhankelijk van het gezondheidsprobleem dat u moet aanpakken, kan de dosering variëren. Ontmoet uw Ayurvedische consultant om de juiste dosering te kennen om maximale voordelen te gebruiken.
neem kerriebladeren op in uw dieet en zie dat uw algehele gezondheid er baat bij heeft. Echter, in het geval dat u een zwangere vrouw bent, borstvoeding geeft of u denkt aan het toedienen van deze bladeren aan uw baby, moet u de goedkeuring van uw arts te vragen voordat u dit doet.
Lees ook: