deze eenvoudige en effectieve hydrotherapie procedure versterkt het immuunsysteem, helpt om hoge bloeddruk te verlagen en verlicht pijn! Ontdek hoe het werkt.
Wat is het warme voetbad?
het warme voetenbad (HFB) bestaat uit het plaatsen van de voeten in warm water (beginnend bij 100 tot 104 graden F) en het aanbrengen van een koud kompres op het hoofd gedurende 15-20 minuten. Het wordt gegeven bij temperaturen variërend van 100 tot 115 graden F. Deze behandeling kan worden gegeven met de patiënt zittend in een stoel of liggend. Hoe dan ook, je nodig hebt om de matras of vloer te beschermen met een plastic vel.
voordelen voor de gezondheid:
deze behandeling helpt de bloedsomloop in evenwicht te brengen en congestie in het hoofd, de longen, de bekkenorganen en de inwendige organen te verminderen. De behandeling werkt als een afgeleide. Een afgeleid effect gebeurt wanneer warmte wordt toegepast op een groot gebied van de huid en het effect is om bloed weg te trekken uit een verre interne orgaan. Een HFB trekt verstopt bloed weg van de hersenen, longen en bekken. Als het langer duurt, kan het de lichaamstemperatuur verhogen, wat de mobiliteit van witte bloedcellen zal verhogen. Voor dat doel zou je een deken rond de patiënt willen bedekken en instoppen, zodat lichaamswarmte niet verloren gaat.
indicaties voor een HFB:
in het algemeen helpt een HFB congestieve hoofdpijn, borstcongestie, bekkencongestie te verlichten, een bloedneus te stoppen, ontspanning en comfort te bevorderen, verkoudheid, griep en pijnlijke menstruatie af te breken of te verkorten.1 de HFB is nuttig voor artrose in de voeten als er geen uitgesproken zwelling. We hebben in ons Lifestyle Center ontdekt dat het hete voetbad, in combinatie met een ontsteking aan de nieren, een verhoogde bloeddruk verlaagt.
voordelen van een Warm voetbad:
een warm voetbad (WFB) heeft een temperatuurbereik tussen 92 en 100 graden Fahrenheit. Een WFB kan de bloedstroom in de kransslagaders verbeteren bij personen met milde tot matige coronaire hartziekte.2 warme of warme voetbaden zijn nuttig bij slapeloosheid. Verschillende studies suggereren dat wanneer de voeten worden opgewarmd voordat u zich terugtrekt naar bed, een persoon sneller in slaap valt en de slaap dieper is.3 Dit kan zeer nuttig zijn voor de bloedarmoede patiënt die slapeloosheid heeft. Een warm voetbad kan de slaap verbeteren van degenen die de chronische fase traumatisch hersenletsel hebben.4)
contra-indicaties voor HFB:
- Bloedsomloop stoornissen, perifeer arterieel vaatlijden
- Verminderd gevoel (neuropathie)
- bloedvat aandoeningen
- Zwelling in de voeten en benen
- Spataderen
- huiduitslag op de benen,
- Reumatoïde of jicht in de voet wanneer de gewrichten zijn “hot” en gezwollen
- Diabetes
Opmerking: Warme voetbaden kan worden getolereerd door de meeste diabetische personen. Als er goede voetpulsen aanwezig zijn, kunnen diabetische personen meestal tolereren een 102 ° F voetbad.
Benodigde Apparatuur:
- stoel
- Waterbadthermometer
- Plastic “vel” (of probeer een schone grote vuilniszak)
- voetbad met warm water erin. Een vijf gallon gegalvaniseerde emmer is ideaal.
- Badhanddoek
- Deken
- kruik met warm water
- kleine kruik
- bassin met ijswater en twee washandjes
- een handdoek
Extra Tips:
- het is zo veel gemakkelijker om deze behandeling te geven in de keuken of badkamer waar stromend water beschikbaar is.
- zorg ervoor dat de kamer warm en diepgangvrij is. Als de kamer koel is, wordt de effectiviteit van een HFB aangetast.
- het toevoegen van epsomzouten aan het warme water zou pijnlijke voeten nog meer kunnen verlichten.
- het toevoegen van twee theelepels mosterdpoeder of 1 theelepel gemberpoeder per twee liter water zal het vaatverwijdende effect van de HFB verhogen. (4)
- een kort koud voetbad (vijf minuten) kan baarmoederbloedingen verminderen.
- het geven van een hete kruidenthee vóór de behandeling zal helpen de temperatuur te verhogen. Dit zou belangrijk zijn als de HFB wordt gegeven om het immuunsysteem te stimuleren.
Procedure voor warm voetbad:
- bedek de bedmatras met plastic blad onder het bodemblad om het bed te beschermen.
- laat de patiënt zich uitkleden en op het bed liggen, bedek de patiënt met laken en deken. Houd de patiënt te allen tijde bescheiden.
- vul het voetenbad ¼ vol water bij 103-104 graden F. bij personen zonder diabetes, neuropathie, perifere vasculaire aandoeningen wordt de watertemperatuur geleidelijk verhoogd tot 110 graden F. U kunt het voetenbad vullen voordat de patiënt voor behandeling komt of terwijl de patiënt zich uitkleedt.
- plaats de voeten van de patiënt in Bad. Zie dat de rand van het bad geen kuiten van de benen van de patiënt raakt. Zorg ervoor dat u een laken over de benen in het bad draperen om tocht te houden. Laat sheet niet in het water duiken.
- breng een koud kompres aan op het hoofd van de patiënt zodra de persoon begint te zweten of warm wordt. Vernieuw het kompres ongeveer om de 2-3 minuten.
- de patiënt de ene voet op de andere heeft gezet en de voeten naar de ene kant van het bad heeft verplaatst. Giet er voorzichtig warm water in tijdens het mengen met je hand, waardoor het warmer wordt volgens de tolerantie van de patiënt of op doktersvoorschrift. Voeg geleidelijk warm water toe tot de temperatuur 110 tot 115 graden F. houd altijd één van de voeten van de patiënt in het bad zodat zij u kunnen vertellen wanneer het water warm genoeg is. Het kan nodig zijn om wat van het “oude water” te verwijderen met een kleine kan voordat u meer water toevoegt.
- eindig de behandeling door grondig koud water over de voeten en droge voeten te gieten. Of, u kunt de voeten drogen zonder het koude water giet Als u onmiddellijk sokken op de gedroogde voeten. Als zweten is opgetreden, moet de patiënt volledig afdrogen.
- laat de patiënt 20-30 minuten rusten in bed. Tijdens het rusten in bed, moet de patiënt worden bedekt met een deken om warm te houden.
- indien de patiënt echter nog steeds transpireert na zijn rust, koel hem dan af met een alcoholmassage of een lauwe douche. Als de patiënt zwak is, moet u hem helpen af te drogen.
- let op: als men het warme voetbad alleen geeft voor andere doeleinden dan het stimuleren van het immuunsysteem, zijn dekens niet nodig.
zie deze link om een videoclip te bekijken over hoe u een warm voetbad kunt geven dat het immuunsysteem stimuleert https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
© 2020, Wildwood sanatorium. Alle rechten voorbehouden.
Disclaimer: De informatie in dit artikel is educatief en algemeen van aard. Noch Wildwood Lifestyle Center, haar entiteiten, noch de auteur van plan dit artikel als een vervanging voor medische diagnose, raad, of behandeling door een gekwalificeerde gezondheidsprofessional.
Bronnen
- Dail. C. and Thomas, C. Hydrotherapy: Simple Treatments for Common kwalen, Teaching Services, 1989.↩
- Yoon SJ. Echocardiografie. 2011 Nov; 28 (10): 1119-24. Sinclair, Marybetts, Hydrotherapy for Massage Therapist, Lippincott, Williams, and Wilkins, 2008, p. 130-132.↩
- Chiu HY. Een Haalbaarheidsgeselecteerde gecontroleerde Crossover Trial van thuis-Based Warm voetbad om de slaap te verbeteren in de chronische fase van traumatisch hersenletsel. JNeurosci Nurs. (2017↩