er gaat niets boven de feestdagen. Feesten, heerlijk eten & Drankjes, mooie decoraties, de feestelijke geest, en veel tijd met familie en vrienden. Hoewel dit allemaal prachtige, leuke dingen kunnen zijn, voor velen van ons, kan de vakantie ook een tijd zijn waar angst zijn lelijke kop opsteekt.
er zijn veel verschillende oorzaken van angst in de Chinese medische theorie, maar een van de meest voorkomende presentaties die ik klinisch Zie wordt geassocieerd met een hoog niveau van stress. Terwijl de vakantie kan heel leuk zijn, ze kunnen ook zeer stressvol om een aantal redenen. Acupunctuur is een geweldig hulpmiddel om u te helpen navigeren het vakantieseizoen en begin het nieuwe jaar vanuit een plaats van rust en kalmte.Vanuit het perspectief van de Chinese geneeskunde scheiden we lichaam en geest niet – we behandelen een patroon van disharmonie in het lichaam dat zich kan manifesteren met fysieke of emotionele symptomen (of beide!). Als we erg gestrest zijn, kunnen er een paar dingen gebeuren. Ten eerste, energie stroomt niet goed in ons lichaam waardoor we ons gespannen, gespannen en angstig kunnen voelen. Ten tweede kan het gebrek aan goede slaap, voedsel en/of ontspanning de middelen van ons lichaam belasten, waardoor we ons uitgeput en ongegrondd voelen. Dit staat energie toe die vrij door ons lichaam zou moeten stromen om te stijgen en “vast te zitten” in het bovenlichaam en het hoofd. Dit kan manifesteren symptomen zoals race gedachten, sensaties van warmte, hartkloppingen, beklemming op de borst, en kortademigheid.
acupunctuur kan “vastzittende” energie vrijmaken en deze uit het bovenlichaam helpen afdalen. Bij het krijgen van acupunctuur voor angst, vinden veel mensen dat ze zich slaperig en ontspannen bijna zodra de naalden worden ingebracht. Hoewel deze onmiddellijke verlichting is fantastisch, is het raadzaam dat u uw acupuncturist regelmatig te bezoeken om blijvende resultaten te bereiken.
vanuit biomedisch perspectief is aangetoond dat acupunctuur uiterst nuttig is om het centrale zenuwstelsel weer in evenwicht te brengen. Specifiek, acupunctuur lijkt activering van het parasympathische zenuwstelsel aan te moedigen. Voor mensen met angst, het sympathische zenuwstelsel (onze strijd of vlucht reactie op echt of waargenomen gevaar) heeft de neiging om in overdrive. De acupunctuur kan helpen om de schakelaar van sympathische zenuwstelselactivering aan parasympathic zenuwstelselactivering om te draaien, toestaand onze lichamen en geesten om te ontspannen. Regelmatige acupunctuur kan helpen om onze hersenen “om te scholen” en ons te helpen meer kalm en gecentreerd te voelen gedurende de dag.
dus, als het vooruitzicht van de vakantie u met angst vervult, zorg ervoor dat u snel een sessie boekt met uw acupuncturist. Een “tune up” bezoek voor de reis of een stressvolle familie-evenement kan u helpen om te gaan in een angst provocerende situatie met een heldere geest en kalm hart.