veel dingen kunnen ons angstig maken; politiek, werk, sociale media, familiespanning, een 24-uurs nieuwscyclus. Incidentele milde angst is gezond en kan soms zelfs motiverend zijn. Een beetje angst kan ons scherp houden, door ons ‘ s morgens uit bed te krijgen, ons op onze hoede te maken voor gevaar en ons te herinneren aan onze verantwoordelijkheden, maar wat gebeurt er als deze stress en angst begint te interfereren met meerdere aspecten van ons dagelijks leven? Wat gebeurt er als we onze werktaken niet meer kunnen uitvoeren zonder ons zorgen te maken of de kinderen niet meer naar school kunnen rijden zonder gestrest te zijn over verkeersongevallen? Het bepalende kenmerk tussen dagelijkse angst en een angststoornis is: angst wordt een stoornis wanneer het in de weg van je leven, waardoor u van het doen van de dingen die je nodig hebt of wilt doen op een dagelijkse basis.
Stress versus angst
Stress is een normaal verdedigingsmechanisme voor overleving. Angst wordt vaak gedacht aan het anticiperen op toekomstige bedreigingen. Angst is overmatige angst. Het manifesteert zich gedragsmatig. Het is normaal om je angstig en gestrest te voelen voor een sollicitatiegesprek, een grote test of een grote reis of verhuizing, maar wanneer je je stress begint te voelen over dagelijkse taken tot het punt dat deze stress je werk en/of je persoonlijke leven verstoort, dan begint deze stress om te zetten in gedragsmatige manifestaties. Angst kan leiden tot fysieke symptomen zoals spierspanning, hoofdpijn, pijn in het lichaam, diarree, pijn op de borst, problemen met slapen, verlies van eetlust, en een hoop andere tekenen en symptomen die kunnen worden verstoord om levensstijl van een individu.
angststoornissen gedefinieerd
de Anxiety and Depression Association of America stelt dat angststoornissen de meest voorkomende psychische aandoening zijn in de Verenigde Staten, die 40 miljoen volwassenen treft. De bezorgdheidswanorde strekt zich van algemene bezorgdheid en sociale bezorgdheid uit tot paniekaanvallen en specifieke fobieën. Obsessief-compulsieve wanorde en post-traumatische spanningswanorde werden eens beschouwd bezorgdheidswanorde maar nu zijn zij onder hun categorieën in DSM-V vermeld nochtans portretteren beide deze wanorde tekens en symptomen die in vele bezorgdheidswanorde worden gezien. Een van de belangrijke rode vlaggen die u kan worstelen met een angststoornis is het onvermogen om te zorgen voor jezelf of uw huis. Niet in staat om gelijke tred te houden met huishoudelijke taken, het verwaarlozen van uw oefening routine, vergeten om rekeningen te betalen, zijn allemaal rode vlaggen die uw angstige gedachten en zorgen kunnen worden het overnemen van uw leven op het punt dat u niet in staat zijn om uw dagelijkse taken te voltooien.
Angst-producerende triggers
- Overgevoeligheid voor afwijzing
- jeugdtrauma
- Genetische aanleg
- familiegeschiedenis
- misbruik
- eetstoornissen
- Pesten
- medicijnen Over de toonbank
- Herbal medications
- Financiële stress
- Het verlies van een dierbare