het is gebruikelijk dat mensen die voor het eerst CBD krijgen zich afvragen hoeveel milligram ze eigenlijk zouden moeten nemen. We krijgen elke dag de vraag ‘hoeveel CBD-olie moet ik nemen’, maar helaas is het niet gemakkelijk (of zelfs mogelijk) om een one-size-fits-all antwoord te geven.
hoeveel CBD u moet innemen hangt af van een verscheidenheid aan factoren, waaronder dingen als leeftijd, geslacht en gewicht. In deze gids benadrukken we een aantal belangrijke dingen om te weten die u zullen helpen een effectieve milligram hoeveelheid CBD te ontwikkelen waarop u kunt vertrouwen. Laten we het eerst hebben over wat er in het maken van een Premium Jane CBD-olie zit en hoe de natuurlijke componenten van onze producten werken om hun scala aan voordelen te bieden.
Wat zit er in onze CBD-olie?Cannabidiol (CBD) is natuurlijk een van de vele actieve verbindingen in hennep. In tegenstelling tot andere cannabinoïden, produceert het geen bedwelmende of geestverruimende effecten.
de meeste gebruikers van CBD beginnen met een olievorm van hennepextract. Premium Jane oliën worden gemaakt met behulp van superkritische CO2 extractie, wat betekent dat er geen chemische oplosmiddelen betrokken zijn bij het proces. Onze oliën zijn volledig spectrum, wat betekent dat ze naast de CBD-component ook een reeks nuttige hennepfytocomponenten bevatten.
het gebruik van CBD-olie kan niet eenvoudiger. Plaats gewoon een volle milliliter druppelaar olie onder je tong, en houd het daar tot 90 seconden voor het doorslikken. Hierdoor kan het lichaam zoveel mogelijk CBD absorberen, waardoor er weinig afval overblijft.
hoe CBD te doseren
er zijn geen “standaardrichtlijnen” als het gaat om hoe CBD te doseren of hoeveel milligram moet worden ingenomen. In het algemeen, voor mensen die net beginnen, hoe kleiner milligram dosis hoe beter.
een enkele portie (1mL/een volle druppelaar) van onze 300mg Premium Jane CBD oliën bevat ongeveer 10mg CBD, of ongeveer 0,5 mg per druppel (er zijn ~20 druppels olie in 1mL). Dit is een uitstekende plek om te beginnen als je net begint met CBD-olie.
we raden u aan een dagboek of dagboek te gebruiken om dingen bij te houden en vast te leggen hoe uw lichaam op elke dosis reageert. Je moet noteren hoeveel milligram CBD je nam, hoe laat je het nam, enz. Sommige mensen consumeren meerdere porties CBD per dag, maar als je lichaam het niet nodig heeft, heeft het geen zin om dit te doen.
natuurlijk, als u begint met een kleine milligram hoeveelheid CBD en geen effecten opmerkt, wilt u de mg hoeveelheid die u consumeert verhogen. Maar doe dit geleidelijk; verdubbel of verdriedubbel uw dosis niet direct van de vleermuis. In plaats daarvan, verhogen elke portie grootte met slechts een paar milligram, en luister goed naar hoe je lichaam reageert.
hoeveel CBD zit er in één druppel olie?
hoeveel CBD u moet innemen, hangt sterk af van het feit hoeveel van de verbinding er daadwerkelijk in uw fles zit. Premium Jane CBD oliën worden geleverd met een geïntegreerde druppelaar dop, die het mogelijk maakt om eenvoudig en handig te meten.
toch moet je een beetje rekenen om erachter te komen hoeveel milligram CBD er in een enkele druppel van de fles zit die je gebruikt.
een volle milliliter (1 ml) – dat is één dosis/portie-komt overeen met ongeveer 20 druppels. Als je bijvoorbeeld een 30ml fles hebt, die in totaal 300 mg CBD bevat, zal een enkele druppel ongeveer 0,5 mg CBD bevatten.
om deze formule toe te passen op elke flesgrootte en elke milligram hoeveelheid CBD-olie, neem gewoon het aantal milliliters (mL) dat in de fles zit en vermenigvuldig met 20. Dit geeft u het totale aantal druppels in de fles. Deel dat getal dan door het aantal milligram CBD dat de fles bevat.
hier zijn de vergelijkingen:
x 20 = totaal # van druppels in hele fles
÷ = totaal mg CBD in elke druppel
*(let hier op het verschil tussen een ” volledige druppelaar “en een” enkele druppel ” olie. Een F “ull druppelaar” is een volle mL olie, of ongeveer 20 druppels.)
vraagt u zich nog steeds af hoeveel CBD-olie U moet innemen? Houd een persoonlijk dagboek bij …
als je jezelf nog steeds de vraag stelt hoeveel CBD Ik moet nemen, benadrukken we het belang van het bijhouden van een dagelijks persoonlijk CBD dagboek. Als je net begint met je eerste gebruik van CBD, noteer hoeveel milligram je nam, en op welk tijdstip. Luister goed naar uw lichaam en noteer alle effecten (of het gebrek daaraan) die u kunt voelen.
blijf dit soort informatie dagelijks registreren en binnenkort kom je bij een duidelijke milligram hoeveelheid CBD die je het ultieme persoonlijke voordeel biedt. Ieders lichaamschemie is uniek, daarom is het cruciaal om de nodige stappen te nemen om het meeste uit je Premium Jane CBD product te halen.
laatste gedachten over hoeveel CBD je moet innemen
nogmaals, we kunnen je niet precies vertellen hoeveel CBD je moet innemen, omdat dat aantal op een aantal factoren berust. We hopen echter dat deze basisrichtlijnen een adequate blauwdruk hebben opgeleverd die u op een pad zal zetten om een milligram CBD hoeveelheid te bepalen die voor u werkt.
denk eraan klein te beginnen, en geleidelijk omhoog te werken. Luister naar je lichaam en houd een dagelijks dagboek bij van CBD-effecten. En natuurlijk, als je nog vragen of opmerkingen hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen met het Premium Jane team.