cellulitis, striae en verzakking zijn een van de meest voorkomende problemen bij vrouwen. Striae zijn die huid littekens die verschijnen op de epidermis en worden gevormd wanneer het collageen, elastine en reticuline vezels van de huid breken, meestal als gevolg van plotselinge veranderingen in gewicht.
deze kunnen verschijnen op de billen, heupen, buik, armen, enkels en knieën.
deze beginnen als rood of paars, worden dan roze en ten slotte wit of grijsachtig.
de belangrijkste oorzaak is een overdreven verandering in volume, maar u kunt ook andere redenen vinden, zoals familie-overerving, hormonale veranderingen, zwangerschap, stress, uitdroging, eten of lichaamsbeweging zonder controle.
hoe striae voorkomen?
om te voorkomen dat de huid scheurt, wordt aanbevolen voedingsmiddelen te consumeren die rijk zijn aan zink, zoals: lamsvlees, oesters, tarwekiemen, kalfslever of pompoenpitten. Dit mineraal is essentieel voor de goede werking van het afweersysteem van het lichaam, celgroei en wondgenezing.
Drink veel vocht, tussen 1,5 en 2 liter water per dag en volg geen extreme diëten. Voor de preventie van striae is het ook aanbevolen om een lage impact fysieke activiteit dagelijks te doen en probeer niet lang te blijven met dezelfde houding, zittend of staand.
op dezelfde manier is het raadzaam om met plantaardige oliën te masseren omdat deze natuurlijk zijn en zeer gunstig voor het behoud van een zeer gehydrateerde huid, waaronder: rozenbottelolie die helpt de huid te voeden en te regenereren en endrin flower oil die de huid versterkt en warmte en elasticiteit geeft.
Breng in uw dieet groenten rijk aan vitamine A, D en C. Vitamine A draagt bij aan de vorming en het onderhoud van tanden, zachte en botweefsels, slijmvliezen en huid. Het wordt gevonden in voedingsmiddelen zoals: melk, eieren, wortelen, spinazie of meloen.
anderzijds wordt vitamine D van nature door het menselijk lichaam gegenereerd wanneer het rechtstreeks aan zonlicht wordt blootgesteld en kan het worden aangetroffen in sommige levensmiddelen die het bevatten, zoals vis of eieren.
vitamine C is een essentiële voedingsstof voor de ontwikkeling en instandhouding van littekenweefsel, bloedvaten en kraakbeen. Het kan worden gevonden in fruit zoals kiwi, sinaasappel of aardbeien.
¿welke natuurlijke remedies worden aanbevolen om striae te bestrijden?
ricinusolie
dit wordt beschouwd als een curatieve behandeling voor huidproblemen. Het kan direct op striae worden aangebracht en gedurende 15 minuten worden gemasseerd.
citroensap
citroensap is een ander natuurlijk middel dat striae kan behandelen. Het wordt aangeraden om het sap van sommige citroenen te knijpen, het getroffen gebied gedurende 10 minuten met een cirkelvormige beweging te masseren en vervolgens schoon te maken met warm water. Je kunt ook wat citroensap mengen met komkommersap.
eiwitten
deze zijn zeer gunstig omdat ze rijk zijn aan eiwitten en aminozuren. Het is raadzaam om het wit van twee eieren te verwijderen en ze op het getroffen gebied aan te brengen, vervolgens volledig te laten drogen en met koud water te spoelen. Evenzo, om betere resultaten te bereiken, moet dit proces worden voortgezet voor twee weken.
olijfolie
olijfolie is rijk aan antioxidanten en voedingsstoffen die werkzaam zijn bij huidaandoeningen. Om striae te genezen moet iets worden opgewarmd, en wrijf het op het getroffen gebied. Hiermee zal de bloedcirculatie verbeteren en zullen striae verdwijnen.
aardappelsap
aardappelsap is rijk aan mineralen en vitaminen, bevordert het herstel en de groei van huidcellen. U kunt een aantal dikke plakjes aardappel van gemiddelde grootte te snijden, wrijf ze zachtjes voor een paar minuten en wanneer het sap droogt was het getroffen gebied met warm water.
suiker
Dit is een van de beste huismiddeltjes om striae te verwijderen omdat het een natuurlijke exfoliant is. De persoon kan een lepel suiker nemen, een paar druppels olie, citroensap toevoegen en ongeveer 8 tot 10 minuten direct op de striae wrijven. Het wordt aanbevolen om deze procedure een maand voort te zetten totdat ze verdwijnen.
Aloë Vera
wordt beschouwd als de meest effectieve homeopathische remedie tegen striae, bekend om zijn helende en verzachtende eigenschappen. Het wordt aanbevolen om het direct op het getroffen gebied te plaatsen en na een paar minuten schoon te maken met warm water.
zwangerschapsstriemen die u misschien niet kent
- mannen hebben ook zwangerschapsstriemen: hoewel ze meestal voorkomen bij vrouwen, kunnen mannen ook zwangerschapsstriemen ontwikkelen. Soms, zoals bij adolescenten, deze verschijnen op de rug, die de wervelkolom in horizontale lijnen.
- kan overal verschijnen, zelfs het gezicht: Striae kunnen verschijnen in elk gebied van het lichaam waar de huid is uitgerekt, maar ze komen vaker voor in gebieden waar vet gewoonlijk wordt opgeslagen, zoals: de buik, borst, bovenarmen, billen en dijen.
- ze gaan niet uit bij elke zwangerschap: de kans op striae tijdens de zwangerschap hangt in zekere mate af van genetische factoren en ook van de mate waarin de buik van de zwangere vrouw groeit. Moeders met een meerlingzwangerschap hebben meer kans om te lijden aan striae.