is bier of frisdrank beter voor u?

dit was niet de geplande blogpost voor deze week, maar na een gesprek met iemand van de sportschool over hun frisdrankverslaving, besloot ik dat ik dit moest schrijven omdat er meer van jullie zouden kunnen zijn.

de redenering achter de titel is dat op het eerste gezicht de meeste direct zouden zeggen “bier” is erger voor u, maar de vraag is waarom? Is het omdat je op elke leeftijd een cola kunt kopen? Is het omdat we alcoholisten kennen of gehoord hebben over dronken bestuurders die mensen pijn doen? Ik denk dat suiker en alcohol beide gifstoffen zijn en niet goed voor je, maar de advertentie van een heeft een dramatische invloed op de manier waarop mensen het waarnemen.

ik ben van mening dat mensen helemaal geen frisdrank moeten drinken en alcohol met mate moeten drinken. Lijkt dom zijn in de gezondheid en fitness industrie, maar hieronder zijn enkele vergelijkingen die je zou kunnen krijgen om het te zien op dezelfde manier.

laten we eerst beginnen met de gezondheidsvoordelen van deze producten:

frisdranken hebben geen gezondheidsvoordelen. Ze bevatten geen vitaminen of mineralen. Bier heeft een aantal van deze, maar niet genoeg om een aanzienlijke hoeveelheid micronutriënten om te stoppen met het nemen van uw vitaminen. In 2010 de American Heart Association vrijgegeven richtlijnen waarin staat dat er voordelen zijn aan het hebben van een twaalf ounce bier per nacht. Ik moet er nog een vinden die dit zegt voor frisdrank.

in de gemiddelde lagger zijn er minder calorieën dan in een 12 ounce soda en de meeste lichte bieren hebben ongeveer vijftig calorieën minder per 12 ounce blik. Bier heeft nul gram suiker, terwijl frisdrank veertig of meer in elk blikje kan hebben. Als we calorieën en suiker tellen, zou ik zeggen dat iemand die twee biertjes per dag drinkt veel minder kans heeft om een bierbuik te krijgen in hetzelfde tempo als iemand die twee frisdranken per dag drinkt. Vaak beseffen mensen die er niet zwaarlijvig uitzien en denken dat ze gezond zijn niet dat de effecten van suiker en frisdrank op de lever net zo schadelijk zijn als iemand die een zware bierdrinker is. Je zou aan de binnenkant kunnen sterven en denken dat je gezonder bent omdat je geen bier drinkt en geen overgewicht hebt.

de tweede vergelijking van bier en frisdrank is een snelle:

als u de corrosie van uw autoaccu wilt reinigen, giet u er niet eerst bier op, u giet er een cola op.

de derde vergelijking is verslavende eigenschappen:

zowel bier als suikerhoudende frisdranken zijn aangetoond dat een afgifte van endorfines in de hersenen veroorzaken. Hoe meer je van een van beide drinkt, hoe meer dat wordt vrijgegeven. Hoe meer je drinkt, hoe meer je er een tolerantie voor opbouwt en hoe meer je moet drinken om de afgifte van endorfines weer te krijgen. In vergelijking, beide veroorzaken hetzelfde. Het belangrijkste verschil hier is hoe meer bier je drinkt, hoe meer dronken je wordt. Dit creëert de kwestie van reactietijd, slechte beslissingen en andere problemen die worden aangetast kan veroorzaken. Hoewel beide dranken zijn verslavend op dezelfde manier als opioïden; slechts één kan een dronken toestand te creëren.

de vierde vergelijking is gekoppeld aan ziekten:

iemand die een fervent frisdrankdrinker is zou denken dat bier het ‘kwaadaardiger’ is in deze vergelijking, maar dat is het niet. Toen ik googelde ‘ziekten in verband met alcohol’ en ‘ziekten in verband met suiker’ veel van dezelfde ziekten verschenen aan beide zijden, waaronder de gezondheid van de lever, hart en nieren. Maar de belangrijkste speler van suikersterfte stond helemaal niet op de alcohollijst, en dat is Diabetes.

de primaire strijd tegen big soda is omdat, volgens de American Diabetes Association, 40% van alle overlijdensakten diabetes op de lijst hebben staan. Dit is een belangrijke speler in miljoenen doden per jaar, en suiker is direct gekoppeld aan hen. Een frisdrank per dag kan uw kans op diabetes met 22% verhogen volgens een Europese studie gedaan met 350.000 mensen uit acht verschillende landen.

de uiteindelijke vergelijking is waarschuwingsetiketten:

bier – en alcoholproducten moeten een waarschuwingslabel hebben om iedereen die het drinkt te laten weten dat ze een product drinken dat gezondheidsproblemen kan veroorzaken en je zintuigen kan aantasten. Frisdranken zijn niet verplicht door de federale wetgeving om dit zelfde waarschuwingslabel op hen te hebben, maar in sommige steden en staten hebben zij of proberen zij wetten aan te nemen waar dit het geval zal zijn. Alleen op basis van een aantal fundamentele onderzoek naar de voordelen voor de gezondheid van suiker zou men kunnen concluderen dat een drankje dat meer dan drie eetlepels suiker elk een waarschuwing etiket moet bevatten op het in elke staat en elk land. Bier-en alcoholbedrijven adverteren niet bij kinderen vanwege de wettelijke drinkleeftijd en hun waarschuwingsetiket. Frisdranken hebben (nog) geen waarschuwingslabel, maar hebben een belofte gedaan om geen reclame te maken voor kinderen. Lijkt het een beetje vreemd?

ter vergelijking, beide zijn slecht voor u. Mensen hebben deze gedachte dat omdat je frisdrank kunt kopen op elke leeftijd, ze zijn veiliger voor u. Beide producten zullen je op een gegeven moment doden. Beide zullen je slechter verlaten nadat je ze hebt gestart. Beide zijn gevaarlijk, einde verhaal. Als je beide voor de rest van je leven kunt vermijden, zul je een langer gezonder leven.

MAAR WAT U BESLUIT TE DOEN IS AAN U. JE MAAKT DEZE BESLISSINGEN VOOR JEZELF. MAAR, ALS IK HET JE ZOU VRAGEN, ZOU IK ZELFS ZEGGEN, SMEEK JE…GEEF JE KINDEREN ALSJEBLIEFT GEEN FRISDRANK. DOE EEN SNELLE GOOGLE-ZOEKOPDRACHT OP EEN PAAR STUDIES VAN WAT FRISDRANK DOEN MET KINDEREN. JE ZOU KUNNEN EN WAARSCHIJNLIJK MAKEN UW KINDEREN OVERGEWICHT, ZIEK EN ONGEZOND DOOR HET VOEDEN VAN HEN DIT GIF.