in mijn laatste bericht heb ik de tekenen behandeld dat je te veel praat. Verlegen mensen weten dat ze verlegen zijn, maar ze kunnen zich niet realiseren hoe hun verlegenheid anderen beïnvloedt. We moeten allemaal gelijke deelnemers zijn in het starten en onderhouden van gesprekken, en in diepere relaties, het creëren van intimiteit.
laten we een gemeenschappelijke situatie nemen, een koppel met een spraakzame vrouw en een verlegen, pijnlijk stille man.
de stille man moet begrijpen dat, hoewel praten gemakkelijker is voor zijn vrouw, ze er nog steeds aan werkt. Ze ziet het als haar taak om sociale ontmoetingen goed te laten verlopen. Je laat haar het werk doen.
tenslotte, waarom koos je iemand zo warm en open en spraakzaam? Echt goede gesprekspartners-geen overtalkers-laten mensen zich geweldig voelen.
aan de andere kant, probeer je voor te stellen tijd door te brengen met iemand die zich gedraagt zoals jij. Zou je je eenzaam en boos beginnen te voelen? Misschien niet zo snel als sommige anderen, maar uiteindelijk. Een partner die niet veel vrijwilliger of spreekt in een montonone of zonder genoeg details maakt zijn metgezel voelt zich eenzaam, en ongezien. De boodschap is dat het niet belangrijk is voor u om haar te leren kennen of uw ervaring te delen.
de kans is groot dat u een pijnlijk verlegen persoon in uw eigen familie had, dus u hoeft misschien niet te hard na te denken om uzelf in haar schoenen te plaatsen.
als je nog steeds date, onthoud dan dat ze ervoor kiest om tijd met je door te brengen. Ze wil niet voelen dat je tijd samen oppervlakkig is of dat je een vreemde bent.
u kunt vooral knuffelschuwe mannen zijn en veel bedachtzame gebaren maken. Ze heeft jou gekozen omdat ze ziet dat je wel om haar geeft … maar een gesprek kloof die aanhoudt of erger wordt zal jullie beiden ongelukkig maken.
als je dit leest, ben je de extrovert denkende, “Ja, dat is mijn man,” zou je hem kunnen proberen te vertellen hoe zijn stilte je doet voelen. Dat gesprek kan beter gaan dan zeuren of pepperen hem met vragen. Je moet nog steeds je deel doen door het vinden van andere mensen om mee te praten—je man kan niet voldoen aan uw sociale behoeften. Maar dat betekent niet dat hij niet meer kan proberen.
als de verlegen echtgenoot zou je geneigd kunnen zijn te zeggen: Ik weet het gewoon niet en kan het niet. Het komt uit familiegeschiedenis, levenservaring en keuzes en het kan worden geleerd.
verlegen mensen moeten oefenen zich open te stellen. Ze moeten het hun hele leven volhouden en ze worden beter.
de algemene tips voor openbare situaties gelden meestal ook thuis.
de basisprincipes
- Wat Is verlegenheid?
- zoek een therapeut bij mij in de buurt
let op je lichaamstaal. Lach, kijk openlijk rond, lach om grappen die je hoort en kijk over het algemeen benaderbaar. Je kunt het bericht versturen dat je geniet van een gesprek zonder veel te zeggen.
als u een concept hoort waarmee u het eens bent, neem dan altijd de moeite om te zeggen dat u het eens bent. Je zou kunnen denken, ” Wat is het punt?”omdat je geen nieuwe informatie toevoegt. Maar je zult meer praten en de andere persoon kan uw overeenkomst waarderen.
als iemand duidelijk een Gesprek Start, vervolg dan met ” Yeah?”en andere geluiden, zoals” uh-huh…”Je zorgt ervoor dat de ander zich meer op zijn gemak voelt en je zult meer spraakzaam lijken. Als je een soortgelijke ervaring hebt gehad, zeg het dan, zelfs als je niet echt op de details wilt ingaan.
vertel jezelf dat je af en toe iets moet zeggen. Je zou zelfs kunnen beslissen over een bepaald aantal minuten. Je standaard gedrag is rondhangen en luisteren naar iedereen, gewoon dingen opnemen, of niet opletten. Dat is coasting.
stille mensen zeggen vaak dat ze alleen willen praten als ze iets toe te voegen hebben. Maar als je alleen informatie verstrekt op een need-to-know basis, behandel je je vrienden en partners alsof ze drukke managers in een kantoor zijn.
enkele tips voor het vinden van manieren om bij te dragen:
wanneer het uw beurt is om een vraag te beantwoorden, stap het dan niet opzij. Denk na over je mening. Wees beschrijvend en wees niet bang om “hardop te denken” de manier waarop spraakzame types om. De sleutel is niet om de gedachten die door je hoofd gaan nix. U kunt beslissen dat uw opmerking saai zou zijn, of irrelevant of open je voor vragen die u niet wilt beantwoorden. Je maakt al deze oordelen zo snel dat je ze niet eens opmerkt. Spraakzame mensen kunnen alles zeggen wat in hun hoofd opkomt—dat is niet altijd geweldig, maar je zou jezelf wat van die vrijheid kunnen geven, vooral met een partner of goede vriend. Niet censureren. Ook, maak je niet te veel zorgen dat uw opmerkingen zijn niet vers en origineel. Het kan nodig zijn om te beginnen met conventionele opmerkingen totdat u ontspannen en een goede gesprekspartner zal helpen.
Shyness Essential leest
je kunt jezelf sprakeloos vinden als de andere persoon net iets heeft gezegd dat je uitschakelde. Bekritiseer of oordeel niet te snel, zelfs niet in je eigen hoofd. Je zou vragen kunnen stellen om te zien of je een andere reactie zou kunnen hebben met meer informatie.
u zult een betere gesprekspartner zijn als u het nieuws leest, volgt, een beetje over veel onderwerpen Weet en naar verschillende informatiebronnen kijkt. Wees geïnteresseerd in wat haar interesseert.
hoe vaker u met iemand spreekt, hoe specifieker en gedetailleerder u kunt zijn. Met een partner, kunt u haar inhalen op nieuwe ontwikkelingen sinds de dag ervoor, of nieuwe gedachten die zijn ontstaan uit eerdere gesprekken.
als je in de buurt bent, zul je veel discussies in elkaars leven volgen. Details die saai zouden zijn voor een vreemde zullen zinvol zijn. Als je denkt dat je dag te saai is om te bespreken, moet je misschien wat meer graven en de moeite nemen om de achtergrond uit te leggen. Zoek naar het interessante spul. Het kan gemakkelijk komen als je de moeite, niet censureren jezelf, en houd je partner up-to-date.
als je iemand een tijdje kent en je doet je best en nog steeds geen verbinding maakt, moet je misschien verder gaan. Maar dat Weet je pas als je het echt geprobeerd hebt.