deze 5 Jennifer Aniston huidverzorgings-en wellness tips zijn gemakkelijk genoeg om toe te voegen aan uw eigen routine
Moisturizer en SPF niet onderhandelbaar
Aniston vertelde nu al dat ze veel tijd in de zon doorbrengt, maar ze heeft geleerd hoe belangrijk het is om haar huid te beschermen. Aniston, woordvoerder van Aveeno, zegt dat ze alles over Aveeno Protect+Hydrate Lotion Zonnebrandcrème breed Spectrum SPF 50 ($9) en Aveeno Daily Moisturizing Sheer Hydration Lotion ($9). “Ze zijn eigenlijk in mijn auto, in mijn tas, in het zwembad, in de keuken, in de slaapkamer, in de badkamer—Ze zijn overal. Net als mijn hand lotion. Lotions en Zonnebrandcrèmes de hele tijd.”Tip voor experts: Aniston houdt haar bodylotion onder de douche en brengt deze aan zodra ze de kranen uitschakelt. “Dit is een extra truc voor extra hydratatie omdat je lichaam nog warm is”, zegt ze.
She geeks out with at-home beauty gadgets
ok, we kunnen niet allemaal een infrarood sauna in onze huizen hebben, maar Aniston vertelt Shape dat deze tool een game-changer is geweest: “dat ik een paar keer per week doe direct nadat ik de sportschool heb gedaan. Ik heb een echte verandering opgemerkt in mijn energie, en mijn slaap, en mijn huid.”Ze is ook liefhebber van make—up artiest Jillian Dempsey’ s Gold Sculpting Bar ($195)-een 24—karaats goud, vibrerende huidverzorging gadget dat helpt de teint lijken afgezwakt, opgeheven, en nieuw leven ingeblazen-en facialist Melanie Simon ‘ s ZIIP Beauty Device ($495). “Ik heb nog nooit zo’ n resultaat gezien van zo ’n kleine machine”, vertelt ze aan Vogue.
‘ s ochtends kan ze haar dagen helder ingaan
wanneer Aniston werkt, is ze rond 04.30 uur wakker. ze vertelde eerder goed+Goed dat ze haar dag begint met 10 tot 20 minuten meditatie, gevolgd door ontbijt en een training. “Meestal neem ik een shake, met een soort puur eiwit, dan bananen, bosbessen, bevroren kersen, stevia, een groentemix van dynamische greens die daar in gaat, maca poeder, en een beetje cacao,” zegt ze. “Als ik geen shake neem, neem ik gewoon wat toast en gepocheerde eieren met wat avocado. Of gierst ontbijtgranen met amandelmelk en bananen—het is echt lekker, en je kunt het warm krijgen voor de wintermaanden.”
kijk hoe onze schoonheids-en fitnessredacteur Jennifer Aniston ‘ s ochtendroutine test:
Aniston houdt ervan om haar workouts door elkaar te halen. “Ik heb een trainer, een geweldige vrouw die ik deze spin-yoga les doe . We draaien een half uur en doen dan 40 minuten yoga. Dat is behoorlijk intens, ” zegt ze. “Dan ga ik naar een sportschool, waar ik krachttraining Doe of gewoon mijn eigen ding op de loopband, De fiets of de elliptical, gewoon om dingen te veranderen. Je lichaam in de war houden is altijd de sleutel voor mij.”Ze is ook een grote fan van boksen.Net als wij allemaal vertelt Aniston aan de gezondheid van vrouwen dat ze dagen heeft waarop ze niet echt wil trainen. “Ik denk dat je gewoon naar je lichaam moet luisteren,” zegt ze. Maar soms, bijt ze gewoon in de kogel en gaat. “Als je gewoon zegt:” OK, Ik Ga 10 minuten op een machine zitten, ” dan begin je de endorfines aan de gang te krijgen. Dan voel je je geweldig en ga je gewoon door.”
zondagen zijn voor zelfzorg (en pasta)
eerst zet Aniston wat kuurmuziek op Pandora. Dan begint de pret. De typische Jennifer Aniston huidverzorging routine omvat meestal een scrub, een masker, en dan de Aveeno positief stralend Overnight Hydrating Facial Moisturizer ($14), ze vertelt vorm. “Ik laat het’ s nachts aan en als ik wakker word heb ik die dewy, gloeiende, fonkelende huid,” zegt ze. Maar voordat ze haar schoonheidsslaapje krijgt, houdt Aniston ervan om rond te hangen met haar dierbaren en een lekkere maaltijd te hebben. “Zondag is meestal een avond pasta of iets Zelfgemaakt, waar familie bij elkaar komt en we koken,” vertelt ze Self. “Het is echt leuk.”Mag ik de volgende keer meedoen, Jen?
OH hi! Je ziet eruit als iemand die houdt van gratis workouts, kortingen voor cult-fave wellness merken, en exclusieve Well+Good content. Meld je aan bij Well+, onze online community van wellness insiders, en ontgrendel je beloningen direct.