door Kelly Bonyata, BS, IBCLC
een klein percentage moeders melden misselijkheid tijdens een borstvoeding sessie in de eerste weken van borstvoeding . Het verdwijnt voor de meeste (maar niet alle) moeders tegen het einde van de 6e-8e week. Als misselijkheid tijdens het geven van borstvoeding begint wanneer de baby ouder is, overweeg dan de mogelijkheid van zwangerschap.
misselijkheid die optreedt bij het uitvallen van de melk kan verband houden met het vrijkomen van oxytocine. Oxytocine is het hormoon dat de melkuitwerpreflex (Mer of let-down) veroorzaakt, en het helpt ook de spijsvertering efficiënter te maken en wordt geassocieerd met andere darmhormonen die misselijkheid kunnen veroorzaken. Volgens Dr. Ruth Lawrence (auteur van borstvoeding: een gids voor de medische professional), de beschreven misselijkheid is vergeleken met de misselijkheid van de zwangerschap die komt in golven. Symptomen zijn vergelijkbaar met een lage bloedsuikerspiegel: misselijkheid, hoofdpijn, honger, enz.
andere symptomen tijdens de teleurstelling: sommige moeders ervaren jeuk (meestal van de borst of onderarm gebied) tijdens de teleurstelling; dit kan aan de verhoogde bloedstroom of een reactie op oxytocineversie toe te schrijven zijn. Hormoongerelateerde hoofdpijn of gevoelens van depressie (of angst, agitatie of woede) tijdens de teleurstelling kunnen ook bij gelegenheid optreden. Moeders met een geschiedenis van seksueel misbruik kunnen verschillende symptomen ervaren bij het geven van borstvoeding.
Tips ter bestrijding van misselijkheid
- de meeste moeders vinden dat het krijgen van iets te drinken en het eten van complexe koolhydraten (zoals een stuk brood of een cracker) vlak voor en/of tijdens de borstvoeding sessie de misselijkheid lijkt te kalmeren.
- aangezien dit vergelijkbaar is met ochtendmisselijkheid, kunt u overwegen de verschillende suggesties te proberen om ochtendmisselijkheid te verminderen.
- Snack vaak om een laag bloedsuikergehalte te vermijden.
- probeer uw vocht-en/of waterinname een beetje te verhogen, zelfs als u al dorst heeft. Een moeder die al aan het drinken was van andere vloeistoffen naar dorst ontdekte dat haar misselijkheid weg ging toen ze meer water begon te drinken.
- wacht af. De misselijkheid moet beginnen te verbeteren en zal meestal verdwijnen na de eerste weken van borstvoeding.
misselijkheid die niet in verband wordt gebracht met afkeur kan verband houden met milde dehydratie, lage bloedsuikerspiegel of uitputting.
neemt u de tijd om voldoende te drinken? Drinken op dorst wordt aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven, maar moeders die bezig zijn met een nieuwe baby krijgen niet altijd de kans (of nemen de tijd) om te drinken als ze dorst hebben. Houd verschillende flessen water rond het huis op plaatsen waar je meestal zitten met de baby, zodat er iets gemakkelijk beschikbaar is als je dorst hebt.
hoe gaat het met uw voeding in het algemeen? Neem je tijd om te eten? Lage bloedsuiker kan optreden wanneer u niet goed eet en misselijkheid kan een teken zijn van lage bloedsuiker. Naast het eten van iets voorafgaand aan borstvoeding, neem een kijkje op hoe je eet in het algemeen, en als je zijn “vergeten” te eten wilt u misschien proberen om uw dieet te verbeteren.
de meeste nieuwe moeders werken met weinig slaap, en uitputting gaat vaak gepaard met misselijkheid. Neem zoveel mogelijk rust als je kunt. Zie maximaliseren van de slaap voor tips over het krijgen van zo veel rust als je kunt.