pasgeborenen dienen gedurende de eerste zes maanden van hun leven uitsluitend met moedermelk te worden gevoed en alle moderne gezondheidsorganisaties zijn het daarmee eens. Er zijn honderden redenen waarom moedermelk het beste is. Een van de handigste redenen is het vermogen van moedermelk om te beschermen tegen infecties. In feite, als een kind is blootgesteld aan een pathogeen, zodra het kind begint te voeden, begint de moeder binnen twee uur antilichamen te produceren! Bovendien is er een correlatie tussen vroege blootstelling aan koemelk en type 1 diabetes en is het risico het grootst wanneer melk wordt gegeven vóór de leeftijd van 4 maanden.
waarom borstvoeding niet zo gemakkelijk is….
soms is een moeder niet in staat haar baby borstvoeding te geven zoals de natuur het bedoeld heeft. Er zijn een paar redenen waarom, zoals borstoperatie of letsel, het nemen van bepaalde medicijnen zoals anticonceptie of antihistaminica, ongecontroleerde bloedarmoede en roken. Sommige maternale gezondheidsproblemen zoals bloedarmoede, hypothyreoïdie en hormonale onevenwichtigheden (zoals PCOS) kunnen maken het lijkt onmogelijk om borstvoeding te geven.
borstvoeding kan ook verminderd zijn als de placenta werd behouden na de geboorte, postpartumbloeding of een prolactinedeficiëntie. Meer een probleem in ontwikkelingslanden, Sheehan syndroom treedt op wanneer een grote hoeveelheid bloed verloren ging bij de bevalling en / of ernstige lage bloeddruk na de bevalling. Een gebrek aan zuurstof kan de hypofyse beschadigen; die uiteindelijk de hormonen voor de melkproductie maakt. Tekenen en symptomen van het syndroom van Sheehan verschijnen meestal langzaam, na een periode van maanden of zelfs jaren. Maar soms verschijnen problemen meteen, zoals het onvermogen om borstvoeding te geven. Soms een borstinfectie (mastitis) of een andere reden die vertraagt of stopt met borstvoeding kan het moeilijker maken om het zogen te hervatten; in het bijzonder als moeder wordt benadrukt. Meer informatie over waarom borstvoeding niet kan gebeuren,en wat te doen.
Happy birthday Baby, time to eat….
na de bevalling moeten baby ‘ s onbeperkte toegang tot de borst krijgen. Dit kan worden gedaan door huid tot huid contact zoveel mogelijk te leren voeden aanwijzingen. Hierdoor kan de melktoevoer van moeders zich aanpassen aan de behoefte van de baby. (Het is ook een belangrijk onderdeel van het bindingsproces.) Zorg ervoor dat u de kinderarts te vragen om te controleren op ankyloglossie of tong-tie voor afwijkingen. Gezondheid of anatomische problemen met de baby kunnen voorkomen dat voldoende melk uit de borst wordt verwijderd.
als de melkvoorziening een punt van zorg is, moet de eerste stap altijd zijn ervoor te zorgen dat de baby vaak borstvoeding geeft en in staat is dit effectief te doen. (Er zijn ook stappen die u kunt nemen voorafgaand aan de bevalling om jezelf voor te bereiden op borstvoeding.) Als uw baby niet aan gewicht wint of aan gewicht verliest, moet u in nauw contact blijven met het kantoor van uw arts. Aarzel nooit om contact op te nemen met uw kinderarts en/of gekwalificeerde borstvoeding consultant voor begeleiding.
geef uw baby alleen moedermelk. Vermijd alle vaste stoffen, water en formule als de baby jonger is dan zes maanden en overweeg het verminderen van vaste stoffen als de baby ouder is. Als u meer dan een paar ons van de formule per dag gebruikt, spenen van de supplementen geleidelijk aan om uw borsten uit te dagen om meer melk te produceren. Het aanvullen van voeding met andere dranken naast moedermelk kan signalen naar de hersenen sturen om te stoppen met het produceren van melk. Zuigflessen zijn een ander type zuigen en kan latch problemen veroorzaken of soms geeft de baby de voorkeur aan fles boven Borst. Fopspenen kunnen invloed hebben op de vergrendeling en de tijd op de borst te verminderen.Lactatieadviseurs raden vaak aan om naar behoefte te voeden, wat betekent dat elke keer dat uw baby honger heeft, u hem/haar voedt. Maar je moet ook rekening houden met je geestelijke gezondheid, omdat dit niet altijd mogelijk is, vooral voor moeders die buiten het huis werken of voor andere jonge kinderen zorgen. Maar, als je op zoek bent naar een boost, voeden op de vraag kan de manier om te gaan. Overweeg indien mogelijk een “verpleegvakantie” om het aanbod te stimuleren. Nee, Het is geen pauze van borstvoeding. Het betekent de baby naar bed brengen en daar twee tot drie dagen blijven, niets anders doen dan borstvoeding geven, water drinken en Eten.
moeders hebben rust nodig. Probeer te slapen als de baby slaapt. Ontspannen. Drink en blijf goed gehydrateerd, en eet een redelijk evenwichtige biologische en verse voeding. Sta vrienden en familie toe om je te helpen je aan te passen aan je leven met een pasgeborene. Het is goed als een gerecht niet wordt gewassen, handdoeken niet worden gevouwen en een bevroren maaltijd wordt verwarmd voor het diner. Niemand mag van je verwachten dat je Super-Mam bent!
sommige studies bewijzen, en moeders die borstvoeding geven zijn het erover eens, dat het luisteren naar tapes van begeleide ontspannings-en beeldtechnieken moeders helpen om meer melk te produceren. Craniosacrale therapie is fantastisch voor de behandeling van slaapproblemen en eetproblemen bij zuigelingen (met name in latching problemen met borstvoeding). Baby ‘ s reageren over het algemeen prachtig en hebben slechts een paar sessies nodig om verbetering te zien. Probeer ook een borstmassage. Studies tonen aan dat het beoefenen van borstmassage tijdens het geven van borstvoeding en pompen helpt om de melkproductie met de helft te verhogen. Massage helpt om de kanalen te comprimeren en de borst effectiever te legen. Terwijl massage alleen niet direct verhogen melk aanbod, het zal u helpen drain de borst effectiever die vervolgens signalen uw hersenen om meer te produceren.
overweeg het gebruik van een borstkolf. Vraag om aanbevelingen als zogende moeders hebben hun voorkeuren! Pompen zijn erg handig om de borst te legen als de baby slechts aan één kant voedt of om een melktoevoer te starten of om de melktoevoer te behouden. Dus het toevoegen van een pompende schema, samen met het blijven geven van borstvoeding uw baby ten minste acht keer per 24 uur, is een van de beste manieren om een aanzienlijke boost in uw melktoevoer te krijgen. Met behulp van een hete kompressen op de borst tijdens het pompen kan ook helpen.
hoe zit het met Mom?
moeders die borstvoeding geven, hebben ongeveer 500 calorieën of meer extra per dag nodig. Kies voedzaam voedsel dat je energie geeft, zoals eiwitrijk voedsel, fruit en groenten. Baby ‘ s krijgen essentiële vetzuren uit moedermelk en slechts enkele formules bevatten het. Omega 3 vetzuren zijn talrijker in visvormen en ook gemakkelijk verkrijgbaar via supplementen die echt goed kunnen smaken of worden doorgeslikt. Cholesterol is een voorloper van voortplantingshormonen, noodzakelijk voor een goede zwangerschap & borstvoeding. Ala, DHA & EPA zijn de drie belangrijkste omega 3-vetzuren, die in het Noord-Amerikaanse dieet sterk tekort komen. Verloskundigen en kinderartsen raden calcium, vitamine D, ijzer en foliumzuur aan als belangrijke vitaminen en mineralen voor moeders die borstvoeding geven. Het blijven nemen van een prenatale vitamine wordt vaak onderschreven en aangemoedigd. Zogende vrouwen moeten hun dieet voorzien van nog meer voeding als hun baby krijgt alle goede dingen waardoor ze op een tekort. Overweeg overleg met een voedingsdeskundige of mid-wife om ervoor te zorgen dat uw voedsel keuzes en supplementen voldoen aan u en de behoeften van uw baby. We willen dat moedermelk zo voedingsrijk mogelijk is en genoeg om de verlangens van de baby te doven.
het oppompen van melk door voeding
een sprookje van oude vrouwen om de lactatie te verhogen was het drinken van een groot glas Guinness (altijd Guinness, geen ander bier? Oneven.. Toch heeft onderzoek aangetoond dat alcohol de melkproductie kan remmen; deze mythe houdt echter stand en overleeft de eeuwen. In werkelijkheid is het eigenlijk gerst, een onderdeel van bier dat de sleutel kan zijn. Beta-glucanen, waarvan gerst en haver vol zijn, blijkt prolactine te verhogen, het hormoon dat nodig is om moedermelk te maken. Gerst is een smakelijke volkoren die in veel recepten gebruikt kan worden. Gerstmout siroop kan worden gebruikt als zoetstof.
behalve gerst en haver zijn volkoren en bruine rijst ook rijk aan bètaglucaan, maar zijn pas onlangs gepromoveerd om de lactatie te verhogen, omdat onderzoekers veronderstelden dat ze regelmatig werden geconsumeerd. Maar met een laag koolhydraten dieet op de stijging, worden deze gezonde granen vaak genegeerd door veel Noord-Amerikaanse vrouwen. Het is belangrijk op te merken dat witte bloem en witte rijst gewoon niet dezelfde voordelen hebben.
Lactatiekoekjes zijn geweldig en kunnen worden gebakken of gekocht en helpen op een zeer lekkere manier waar het hele gezin van kan genieten. De meeste lactatiekoekjes zijn in wezen havermoutkoekjes met toegevoegde biergist (een paar eetlepels per recept en beschouwd als de sleutel tot succes), kokosolie en vlokken. Het deeg kan worden ingevroren voor snel bakken en variaties kunnen worden toegevoegd zoals rozijnen, chocolade chips, noten en zaden.Aziatische culturen aten eeuwenlang zowel rauwe als gekookte papaja als galactogoog. Borstvoeding vrouwen kunnen ook zwarte sesamzaad worden voorgeschreven om borstvoeding te verhogen. De dosering is ongeveer 9 tot 30 gram en wordt het best verhit tot het barsten eerst dan verpletterd en gegeten in voedsel. Er is ook bewijs dat de consumptie van meer dille, abrikozen, asperges, bieten, knoflook, sesamzaad, maanzaad, karwijzaad, anijszaad, korianderzaad en fenegriek (een veel voorkomend kruid in de Indiase keuken en kan ook helpen lagere bloedsuikerspiegel die kan blijven hangen na de bevalling).
vermijd alcohol die de afgifte van oxytocine kan blokkeren en dus resulteert in een afname van het aantal letdowns dat een zogende moeder tijdens een sessie zal hebben. Cafeïne kan uitdroging veroorzaken en angst en slapeloosheid verergeren. Echter, niet jezelf de schuld als je wel genieten van een occasionele geest of mok van joe.
toenemende vloeistoffen kunnen ook helpen bij het geven van borstvoeding en kruiden ook, dus hoe zit het met het drinken van thee? Er zijn veel lactatietheeën die op uw eigen kunnen worden gemengd of in theezakjes kunnen worden gekocht. Mother ‘ s Milk Tea is een commercieel merk worstelen verpleging moeders liefde! Drink warm of koud. Venkel, anijs, leonurus, humulus lupus, fenegriek en gezegende distel zijn andere kruiden ter bevordering van de lactatie. Moringa, een onlangs populair kruid voor tal van gezondheidsproblemen kan de melkvoorziening te verbeteren met 100%. Galega wordt in Europa gebruikt voor het stimuleren van de melkafscheiding. Deze kruiden kunnen worden gemengd en ingenomen in tinctuur, thee of capsules. Zoals altijd, raadpleeg een gekwalificeerde herbalist en/of alternatieve geneeskunde professional voordat u een supplement of kruid. Ernstige allergische reacties die kunnen optreden en sommige zuigelingen kunnen reageren met koliek gedrag bij het nemen van deze kruiden. Fenegriek kan ook bijwerkingen bij diabetische moeders, die met schildklier problemen en die het nemen van bepaalde medicijnen.
homeopathische middelen kunnen ook helpen bij het geven van borstvoeding. Homeopathische geneesmiddelen zijn extreem verdund en hun microdosen hebben geen invloed op de baby. Ze kunnen snel werken zonder bijwerkingen. Neem contact op met een ervaren homeopathische provider want er zijn oodles van homeopathische middelen die alleen maar kunnen helpen. Ze zijn volledig veilig en betaalbaar. Let wel op de regels bij het nemen van homeopathics voor max succes (raak de pellets niet aan, niets te eten of te drinken een half uur voor en na het nemen van de remedie en bewaar het geneesmiddel flesje niet in de buurt van een mobiele telefoon of computer).
uw melkvoorraad optimaal stimuleren. Moge uw inspanningen goed worden beloond voor zowel u als uw baby! En zorg ervoor dat u uw borstvoeding rechten als moeder in Canada en in de Verenigde Staten kennen.